أقمار صناعية ترصد توسعا نوويا في ديمونا الإسرائيلية زلزال بقوة 5.9 درجة يضرب شمال غرب الأرجنتين زلزال جديد بقوة 4.7 درجة على مقياس ريختر يضرب أفغانستان إعصار لورينا يشتد قبالة الساحل الغربي للمكسيك هزة أرضية تضرب منطقة الحدود السورية العراقية بمحافظة الحسكة مصادر في مستشفيات غزة 28 شهيدا بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم بينهم 16 بمدينة غزة الذهب يتراجع بعد تسجيله مستوى قياسيا وسط جني أرباح وترقب بيانات الوظائف الأميركية النفط يواصل التراجع وسط تقارير عن مناقشة «أوبك+» زيادة الإنتاج سقوط صاروخ حوثي أُطلق من اليمن في منطقة مفتوحة خارج إسرائيل قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم بلدة حزما شمالي القدس

أخر الأخبار

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

GMT 04:07 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير

العرب اليوم - الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

يحتوى الباذنجان على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان، فهو غنى بعنصر الحديد الذى يعالج فقر الدم ، كما يحتوى على مركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة، ويعد خيارا صحيا إذا كنت تفكر فى إنقاص وزنك فهو ملىء بالألياف التى تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ، بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv".

الفوائد الصحية للباذنجان :

1) مصدر المستقلبات:
ينتج الباذنجان مجموعة من المستقلبات الثانوية المختلفة جنبًا إلى جنب مع بعض المركبات الأخرى مثل glycol-alkaloids ومركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

2) قوة الشفاء:
مقتطفات الباذنجان لها تأثيرات علاجية لاضطرابات مثل الحروق والالتهابات مثل التهاب المعدة والفم والتهاب المفاصل.

3) يساعد في إنقاص الوزن:
كونه غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية، فإن الباذنجان يكمل أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، تمر الألياف ببطء عبر الجهاز الهضمي وقد تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

4) يحافظ على صحة الدماغ:
المغذيات النباتية الموجودة في الباذنجان تحمي أغشية الخلايا وتعزز وظيفة الذاكرة في الدماغ، المركبات الموجودة في الباذنجان لديها أيضا القدرة على تجنب ورم الدماغ.

5) مفيد للمرأة الحامل:
الباذنجان مفيد للحوامل والمرضعات، بفضل الحديد الموجود فيه والذى لديه القدرة على شفاء متلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث، وعلاج فقر الدم قبل الولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المصرف المركزي اللبناني

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

دمشق ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

كابتن عماد النحاس مدرب الجهاز الفني المؤقت للأهلي المصري (الصورة من الصفحة الرسمية بالفيسبوك للنادي الأهلي)

القاهرة - سعيد الفرماوي

أدوية إنقاص الوزن

نيويورك - العرب اليوم

العنود بدر

دبي ـ العرب اليوم