شهداء ومصابون إثر قصف للاحتلال على بيت حانون شمال قطاع غزة الفرقة 40 بالجيش السوري تستعد لدخول ريف السويداء جنوبي البلاد مستوطنون يضرمون النار في منزل ومركبات بمنطقة الأغوار شرقي الضفة الغربية تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي على حي الزيتون شرقي مدينة غزة 3 غارات أميركية تستهدف مديرية كتاف في صعدة غارات جوية أميركية على مواقع للحوثيين في الجوف شمال شرق اليمن جنوب افريقيا تدعو العدل الدولية لاتخاذ موقف حاسم تجاه فظائع إسرائيل فى غزة عشرات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى تحت حماية شرطة الاحتلال استشهاد 19 فلسطينيًا بجروح إثر غارات إسرائيلية في قطاع غزة البنك المركزي الإسرائيلي يحذر من تداعيات رسوم ترامب

أخر الأخبار

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

GMT 04:07 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير

العرب اليوم - الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

يحتوى الباذنجان على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان، فهو غنى بعنصر الحديد الذى يعالج فقر الدم ، كما يحتوى على مركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة، ويعد خيارا صحيا إذا كنت تفكر فى إنقاص وزنك فهو ملىء بالألياف التى تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ، بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى وفقا لما نشره موقع " doctor-ndtv".

الفوائد الصحية للباذنجان :

1) مصدر المستقلبات:
ينتج الباذنجان مجموعة من المستقلبات الثانوية المختلفة جنبًا إلى جنب مع بعض المركبات الأخرى مثل glycol-alkaloids ومركبات مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

2) قوة الشفاء:
مقتطفات الباذنجان لها تأثيرات علاجية لاضطرابات مثل الحروق والالتهابات مثل التهاب المعدة والفم والتهاب المفاصل.

3) يساعد في إنقاص الوزن:
كونه غني بالألياف وقليل السعرات الحرارية، فإن الباذنجان يكمل أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، تمر الألياف ببطء عبر الجهاز الهضمي وقد تساعدك على الشعور بالشبع وتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.

4) يحافظ على صحة الدماغ:
المغذيات النباتية الموجودة في الباذنجان تحمي أغشية الخلايا وتعزز وظيفة الذاكرة في الدماغ، المركبات الموجودة في الباذنجان لديها أيضا القدرة على تجنب ورم الدماغ.

5) مفيد للمرأة الحامل:
الباذنجان مفيد للحوامل والمرضعات، بفضل الحديد الموجود فيه والذى لديه القدرة على شفاء متلازمة ما قبل الحيض، وانقطاع الطمث، وعلاج فقر الدم قبل الولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الباذنجان يُعالج فقر الدم ويساعد في إنقاص الوزن

الباذنجان

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان المركزي

بيروت ـ العرب اليوم

شيرين عبدالوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ العرب اليوم

البرازيلي نيمار جونيور

برازيليا - العرب اليوم

اطباء

القاهرة - العرب اليوم

ميريام فارس بفستان مشرق

القاهرة ـ العرب اليوم