4 علامات تظهر على وجهك تدل على نقص فيتامين ب 12 فى جسمك
آخر تحديث GMT02:10:41
 العرب اليوم -

4 علامات تظهر على وجهك تدل على نقص فيتامين "ب 12" فى جسمك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 4 علامات تظهر على وجهك تدل على نقص فيتامين "ب 12" فى جسمك

فيتامين ب 12 عنصر غذائي مهم يدعم وظائف الجسم الحيوية
لندن -العرب اليوم

فيتامين ب 12 عنصر غذائي مهم يدعم وظائف الجسم الحيوية، فهو يساعد في تكوين الحمض النووي الخاص بك وخلايا الدم الحمراء، للحفاظ على صحة أعصاب الجسم، و يمكن لمكملات فيتامين ب 12 أن تعالج النقص الغذائي الكامن سواء نشأ عن نظامك الغذائي، أو حالة مناعة ذاتية مكتسبة.

وبحسب ما نشره موقع " Daily Express"، فالإجراء الأول هو تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12 أم لا، فهناك أربع علامات تظهر على بشرتك، تؤكد نقص الفيتامين وهى فرط تصبغ الجلد ، والبهاق ، التهاب زاوية الشفاه ، وتغيرات الشعر
فرط تصبغ

أكدت الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن فرط التصبغ يحدث عندما تصبح بقع الجلد أغمق في اللون من الجلد الطبيعي المحيط، ويمكن أن تظهر هذه البقع من الجلد الداكن في أي مكان على الجسم ، بما في ذلك الوجه، يحدث عندما يشكل الميلانين الصبغة البنية التي تنتج لون الجلد الطبيعي، رواسب في الجلد تُعد البقع أو "النمش الشمسي" مثالًا كلاسيكيًا على فرط التصبغ الناتج عن أضرار أشعة الشمس، وأوضحت كلية الأمراض الجلدية أن هذا يحدث لأن الميلانين يمتص طاقة أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة من أجل حماية الجلد من التعرض المفرط.

البهاق

البهاق هو المكان الذي تظهر فيه "بقع بيضاء شاحبة على الجلد"، إنه عكس فرط التصبغ من حيث أن نقص الميلانين هو الذي يسبب البقع البيضاء، تحدث هذه الحالة بشكل شائع في الوجه والرقبة واليدين، وكذلك في تجاعيد الجلد
 تغيرات الشعر

تغيرات الشعر،مرتبطة بنقص فيتامين ب 12، ومع ذلك فإن تغيرات الشعر، بالإضافة إلى فرط التصبغ والبهاق والتهاب الشفة الزاوي، لا تقتصر على نقص فيتامين ب 12 وحده.

 أكدت هيئة خدمات الصحة الوطنية البريطانية NHS
علامات أخرى لنقص فيتامين B12 تشمل:

    مسحة صفراء شاحبة على بشرتك
    التهاب اللسان واحمراره (التهاب اللسان)
    قرحة الفم
    دبابيس وإبر (تنمل)
    تغييرات في طريقة مشيك وتتحرك
    رؤية مشوشة
    التهيج
    كآبة
 تغييرات في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك
انخفاض في قدراتك العقلية ، مثل الذاكرة والفهم والحكم (الخرف)
إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12 ، فإن NHS تنصحك بحجز موعد مع الطبيب، ويمكن تشخيص نقص فيتامين ب 12 بعد مناقشة الأعراض ونتائج فحص الدم.

قد يهمك ايضًا:

أمراض تشير لها زرقة الجلد تحت العينين

 

طبيب روسي يكشف أن البقع الزرقاء على الجلد تشير لتطور أمراض الكبد

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 علامات تظهر على وجهك تدل على نقص فيتامين ب 12 فى جسمك 4 علامات تظهر على وجهك تدل على نقص فيتامين ب 12 فى جسمك



النجمات يستعرضن أناقتهن في شهر رمضان بالعبايات الراقية

القاهرة -العرب اليوم

GMT 04:38 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

أفضل ألوان الطلاء لغرف النوم وفقاً لبرجك
 العرب اليوم - أفضل ألوان الطلاء لغرف النوم وفقاً لبرجك

GMT 04:49 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

"هواوي" تُطلق نظام "HMS" للسيارات في معرض "LEAP 2024"
 العرب اليوم - "هواوي" تُطلق نظام "HMS" للسيارات في معرض "LEAP 2024"

GMT 17:20 2024 الأحد ,17 آذار/ مارس

ثوران بركاني جديد في أيسلندا

GMT 01:20 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

قوات الاحتلال الاسرائيلي تداهم شرق قلقيلية

GMT 04:38 2024 الإثنين ,18 آذار/ مارس

أفضل ألوان الطلاء لغرف النوم وفقاً لبرجك

GMT 22:13 2024 السبت ,16 آذار/ مارس

محمد صلاح يحدد شرطين للتجديد مع ليفربول
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab