إلغاء 100 رحلة جوية بعد إضراب في "إير فرانس" الخطوط الجوية القطرية تؤكد عدم تأثر عملياتها بالأحداث الأخيرة في الدوحة "مازدا" تستدعي 104.85 ألف سيارة بسبب عيب في مؤشر الوقود في لوحة العدادات الصين تطلق قمرا اصطناعيا جديدا للاستشعار عن بعد بمقاطعة هاينان الجزرية "صحة غزة" تحذر من كارثة إنسانية تهدد حياة آلاف المرضى والجرحى استشهاد 15 فلسطينيا فى ظل استمرار العدوان الإسرائيلى على قطاع غزة وزارة الصحة بغزة تعلن 6 شهداء بسبب المجاعة وسوء التغذية خلال 24 ساعة العملات الرقمية تنتعش بسبب الفائدة الأمريكية بيتكوين يقترب من 113 ألف دولار النفط يمدد مكاسبه بعد هجوم إسرائيل على قياديي "حماس" في قطر الدولار عند أدنى مستوى في 7 أسابيع مع تزايد رهانات خفض الفائدة الأميركية

أخر الأخبار

أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

GMT 02:56 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

العرب اليوم - أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ العرب اليوم

إن خيارات السحور الصحية تحافظ على صحتك وتبقيك نشطا طوال اليوم، إن اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على مستويات سكر متوازنة يضمن مستويات طاقة مستدامة ورفاهية عامة طوال شهر رمضان.

ويُعدّ السحور الصحي والمتوازن أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكري لاستقرار مستويات السكر في الدم طوال ساعات الصيام، كما أن اختيار الأطعمة المناسبة يُساعد على منع ارتفاع السكر في الدم والحفاظ على مستويات طاقة، ولهذا نستعرض خلال السطور التالية الأطعمة التي يجب تجنبها على السحور وفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»

أطعمة يجب تجنبها على السحور

الكربوهيدرات المكررة والأطعمة السكرية (الخبز الأبيض والمعجنات والحلويات).

الأطعمة المصنعة والمقلية (السمبوسة، البطاطس المقلية، الوجبات السريعة).

المشروبات السكرية (المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، عصائر الفاكهة المعبأة).

السحور المتوازن ضروري للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية مع الحفاظ على رطوبة الجسم، يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم بفعالية والحفاظ على الطاقة طوال ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

إحدى القرى السياحية على ساحل البحر الأحمر

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية الشابة رنا رئيس

القاهرة - العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

من الحاضرين والمشاركين في الأمسية الثقافية الغنية للسجل الثقافي في صيدا عاصمة الجنوب اللبناني

صيدا - أحمد الحاج

محمد الشناوي

القاهرة ـ العرب اليوم

سرطان الرئة

القاهرة ـ العرب اليوم

داليدا خليل بإطلالة عرائسية

بيروت ـ العرب اليوم