علي باقري يؤكد أن مخزون اليورانيوم الإيراني ليس مطروحاً على جدول المفاوضات مع واشنطن 7 حالات وفاة جراء موجة الحر الشديدة في فرنسا انفجار مجهول يضرب ناقلة نفط قبالة سواحل عمان ويتسبب في تسرب وقود الصين تفرض قيوداً على سفر خبراء الذكاء الاصطناعي لحماية تقنياتها إنذار إسرائيلي بإخلاء 7 بلدات جنوبية فوراً للمرة الثامنة زلزال بقوة 6.9 درجة يضرب شمال تشيلي دون تحذيرات من تسونامي 4 قتلى جراء هجوم أميركي إسرائيلي على قوارب إيرانية في مضيق هرمز إسبانيا ترصد إصابة جديدة بفيروس هانتا بعد إجلاء ركاب سفينة شهدت تفشياً للعدوى أوكرانيا تعلن استهداف محطة ضخ نفط بفلاديمير الروسية الرئيس الإيراني يصدر قرارا بإعادة خدمة الإنترنت إلى البلاد

أخر الأخبار

أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

GMT 02:56 2025 السبت ,15 آذار/ مارس

العرب اليوم - أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ العرب اليوم

إن خيارات السحور الصحية تحافظ على صحتك وتبقيك نشطا طوال اليوم، إن اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء، والحفاظ على مستويات سكر متوازنة يضمن مستويات طاقة مستدامة ورفاهية عامة طوال شهر رمضان.

ويُعدّ السحور الصحي والمتوازن أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكري لاستقرار مستويات السكر في الدم طوال ساعات الصيام، كما أن اختيار الأطعمة المناسبة يُساعد على منع ارتفاع السكر في الدم والحفاظ على مستويات طاقة، ولهذا نستعرض خلال السطور التالية الأطعمة التي يجب تجنبها على السحور وفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»

أطعمة يجب تجنبها على السحور

الكربوهيدرات المكررة والأطعمة السكرية (الخبز الأبيض والمعجنات والحلويات).

الأطعمة المصنعة والمقلية (السمبوسة، البطاطس المقلية، الوجبات السريعة).

المشروبات السكرية (المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، عصائر الفاكهة المعبأة).

السحور المتوازن ضروري للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، تناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية مع الحفاظ على رطوبة الجسم، يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم بفعالية والحفاظ على الطاقة طوال ساعات الصيام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة يجب تجنبها على السحور لمرضى السكري

مرضى السكري

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار النفط الخام

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة - العرب اليوم

إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الأطفال

القاهرة ـ العرب اليوم

النجم الدولي المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

بيروت ـ العرب اليوم

يارا السكري

القاهرة - العرب اليوم