القوات الروسية تحبط عملية تناوب لقوات كييف في كونستانتينوفكا وتدمر معداتها انفجار يتسبب بتسرب الأمونيا السامة وإخلاء فوري لمناطق بولاية ميسيسيبي الأميركية أكثر من 240 قتيلا ومفقودا حصيلة ضحايا "كالماغي" والسلطات تعلن حالة الطوارئ إغلاق مطار هانوفر الألماني بعد رصد طائرة مسيّرة قرب مدرج الهبوط القوات الروسية تأسر جنودا أوكرانيين في مقاطعة خاركوف حريق مرعب يلتهم حافلة جماهير برشلونة قبل ساعات من مواجهة كلوب بروج في دوري الأبطال 40 قتيلا في هجوم على مدينة الأبيض في شمال كردفان بالسودان تضرر مصافي نفط في مقاطعة ياروسلافل الروسية جراء هجمات بمسيرات أوكرانية مقتل شخصين بضربة أميركية استهدفت قارب مهربين في المحيط الهادئ ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار كالمايغي في الفلبين

أخر الأخبار

وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

GMT 00:28 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

الحمل

بيروت ـ العرب اليوم

وضعية الجلوس بظهر منحني

يمكن اعتماد هذه الوضعية بحذر أثناء الأشهر الأولى من الحمل، إلا أنّها تعتبر خاطئة وقد تكون مؤذية عند التقدّم في الحمل. فعندما يكبر بطن الحامل سيساهم جلوسها بهذه الوضعيّة في الضغط على منطقتي البطن والحوض، ويستحسن إجمالًا أن تفرد الظهر والرجلين أثناء الجلوس في هذه الفترة.

وضعيّة الجلوس أثناء القيادة

تضطر معظم الحوامل إلى القيادة، إلّا أنّ هذه الوضعية ليست مناسبة جدًا خلال هذه المرحلة. لذلك ينصح أثناء القيادة بإبعاد الكرسي عن المقود بشكل لا يضغط من خلاله على البطن، كما يستحسن الإمتناع عنها نهائيًا في المرحلة الأخيرة من الحمل.

وضعية الجلوس لفترات طويلة

ويعتبر الجلوس لفترات طويلة ومتتالية خاطئًا ومضرًا بالحامل، وتؤدّي هذه الوضعية إلى احتباس الماء والسوائل في القدمين ما يسبب صعوبة ملحوظة في المشي أو التنقّل. لذلك ينصح بالمشي قليلًا من حين إلى آخر ورفع القدمين لتفادي هذا التورم.
وضعية الجلوس خلف المكتب

في حال الجلوس خلف المكتب يجب الانتباه إلى عدم اقتراب البطن منه أو التصاقه به، بغية تفادي الضغط على البطن وبالتالي على الجنين. ومن المستحسن أيضًا التحرّك والمشي قليلًا خلال فترات الجلوس الطويلة خلف المكتب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

الحمل

بيروت ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

بكين - العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

النجم المغربي أشرف حكيمي

باريس ـ العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

إطلالة سلمى أبو ضيف

القاهرة ـ العرب اليوم