الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:04:29
آخر تحديث GMT22:04:29
ساعة نوم إضافية ليلاً تخفف الألم
لندن - وكالات
وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم، وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الباحثين في مستشفى إيلنري فورد في ديترويت وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن.
وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات، وقاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ، وتبيّن أن فعالية النوم أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم.
GMT 05:10 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
تمارين رياضية جديدة تعزز علاج السكري
GMT 04:56 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
نظام غذائي واحد قد يبطئ تدهور الذاكرة حتى بعد الستين
GMT 19:11 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة أمن غذائي حادة في لبنان
GMT 21:18 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
دراسات تكشف تفوق زيت الزيتون على الزبدة في دعم صحة القلب
GMT 18:25 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
الرمان ام التوت الازرق ايهما افضل لصحة القلب
GMT 22:49 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
مع حلول الربيع 5 طرق فعّالة للتخلص من الفوضى الذهنية
GMT 20:11 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
القهوة الصحية تعديلات بسيطة تضاعف فوائدها بشكل مذهل
GMT 05:56 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
سر الأكل الصحي لا يتعلق بالطعام فقط
رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان
طهران ـ العرب اليوم
أعلن رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني إبراهيم عزيزي، أن مشروع القانون المتعلق بمضيق هرمز ينص على دفع رسوم العبور بالريال الإيراني. وفي حديثه خلال برنامج على التلفزيون الرسمي الإيراني، مساء الجمعة، أشار...المزيد
روسيا تعلن خطط تشغيل محطة طاقة نووية على القمر بحلول 2036
موسكو ـ العرب اليوم
أعلن العالم ونائب رئيس مركز "كورتشاتوف" الروسي للأبحاث، ألكسندر بلاغوف أن محطة الطاقة النووية التي تطورها للقمر، ستبدأ عملها بحلول عام 2036. وقال العالم خلال فعاليات أسبوع الفضاء الروسي:"بحلول عام 2036، وبالتع...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 08:29 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
فندق سيرنا أفخم فنادق إسلام آباد يخطف أنظار العالم لاستضافة وفدي المحادثات. الأميركية - الإيرانية
GMT 18:00 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
العراق ينتخب نزار ئاميدي رئيساً للجمهورية
GMT 08:51 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانيةGMT 19:49 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
مفاوضات إسلام آباد تدخل مرحلة جدية وسط مرونة إيرانية وخلافات مستمرة
GMT 06:09 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
استمرار انقطاع الإنترنت في إيران ليصل إلى 1000 ساعة
GMT 04:43 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
محمد رمضان أول فنان عربي يغني على مسرح دولبي في لوس أنجلوس
GMT 15:38 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب خوزستان في إيران
GMT 03:10 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
ظاهرة النينيو تهدد غذاء ملايين البشر حول العالم
GMT 15:32 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ريال مدريد ينفي أنباء تعيين مدير رياضي جديد
GMT 08:58 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان
GMT 02:21 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
وحدات الدفاع الجوي الإسرائيلية تعلن اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان في اتجاه صفد
GMT 20:38 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ماكرون يلتقي البابا لاوون الرابع عشر في الفاتيكان ويبحثان قضايا السلام
GMT 22:52 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
إيران ترحب بالدبلوماسية وترفض هدنة تمنح خصومها فرصة للهجوم
GMT 21:36 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
نتنياهو يهاجم إسبانيا ويبعد ممثليها عن مركز تنسيق في غزة
GMT 23:48 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
باكستان تستضيف محادثات أميركية إيرانية مع تمسَكً طهران بشروطها وتهديد ترامب بفتح مضيق هرمز
GMT 15:29 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
غارة إسرائيلية تستهدف بلدة صفد البطيخ جنوبى لبنان
GMT 15:31 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
جيش الاحتلال يعلن القضاء على خلية مسلحة جنوب لبنان
GMT 15:40 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها
GMT 00:02 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
عشية بدء المفاوضات في إسلام أباد بين طهران وواشنطن ترامب يهدَد بإستخدام أقوى الأسلحة إن لم يتَفق مع إيران
GMT 07:11 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
حظر مفاجئ من مايكروسوفت يشل أشهر خدمات VPN العالمية
GMT 03:19 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
الرئيس المصري يؤكد ضرورة التفاوض الجاد بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 07:02 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
دراسة جديدة تشير إلى أن تكرار الوجبات قد يكون مفتاح خسارة الوزن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك