الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:45:24
آخر تحديث GMT11:45:24
تناول الوجبات الـ 3يساعد على إنقاص الوزن
واشنطن ـ وكالات
يعتقد الكثيرون أن إهمال إحدى الوجبات يحقق لهم فقدان الوزن بشكل سريع.
غير أن استشاري علاج السمنة والنحافة، د.أحمد رامي، يؤكد أن الحقيقة أنه عند إهمال إحدى الوجبات فإن الجسم يتعامل مع هذا بإبطاء معدل التمثيل الغذائي وتخزين ما لديه من طاقة بدلاً من استهلاكها.
لذلك ينصح رامي بأنه من الأفضل تناول ثلاث وجبات كبيرة ووجبتين فرعيتين يومياً على الأقل.
- الأربعاء ,15 إبريل / نيسان GMT 04:10 2026 أدوية ضغط الدم الشائعة تسبّب نوبات خطيرة لكبار السن والنساء
- الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان GMT 03:24 2026 شرب الماء قبل النوم له فوائد محتملة لكن يجب الانتباه لبعض المخاطر
GMT 22:45 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
أطعمة مجمدة قد تدعم صحة القلب رغم سمعتها السلبية
GMT 18:38 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
فاكهة واحدة قد تحسن صحة القلب بشكل واضح فما هي
GMT 04:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
أدوية ضغط الدم الشائعة تسبّب نوبات خطيرة لكبار السن والنساء
GMT 04:04 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
السكر يُسرّع الشيخوخة ويُدمّر الجسم بصمت
GMT 03:32 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
7 أطعمة للشبع تقلل الجوع وتزيد الإحساس بالامتلاء
GMT 03:24 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
شرب الماء قبل النوم له فوائد محتملة لكن يجب الانتباه لبعض المخاطر
GMT 21:14 2026 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
دراسة تحد الكمية المناسبة من القهوة لتخفيف التوتر
GMT 05:10 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
تمارين رياضية جديدة تعزز علاج السكري
صندوق النقد الدولي يعلن استئناف التعامل مع فنزويلا تحت إدارة رودريجيز
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت مديرة صندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجييفا، اليوم الجمعة، أن الصندوق بدأ التعامل رسميًا مع حكومة فنزويلا، تحت إدارة الرئيسة المؤقتة ديلسي رودريجيز. وجاء في بيان صندوق النقد: "بناء على رأي الدول الأعضا...المزيدنقابة الموسيقيين اللبنانية تنفي اعتزال فيروز وتوضح أسباب ابتعادها عن الظهور
بيروت - العرب اليوم
حسمت تصريحات نقيب الموسيقيين في لبنان الجدل المتداول خلال الفترة الأخيرة بشأن اعتزال الفنانة فيروز، بعد انتشار شائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعي تحدثت عن ابتعادها النهائي عن الغناء أو إعلانها الاعتزال. وأكد نقي...المزيددراسة تكشف لغز حلقة حوض الاستحمام على سطح المريخ
واشنطن - العرب اليوم
تشير كثير من الأدلة التي جمعتها أقمار صناعية تدور حول المريخ ومركبات تتجول على سطحه إلى وجود مياه سائلة على سطحه منذ زمن بعيد في شكل برك وبحيرات وأنهار.. لكن فكرة أن المريخ كان يضم يوماً ما محيطاً ضخماً في سهوله الشم...المزيدالكتاب الملكي الجديد يكشف كواليس توتر علاقة الأمير هاري وميغان داخل القصر
لندن - العرب اليوم
كشف الكاتب الملكي والمؤرخ هوغو فيكرز، الصديق المقرب من العائلة المالكة البريطانية، في كتابه الأحدث بعنوان "الملكة إليزابيث الثانية"، عن ملامح جديدة ومعقدة للعلاقة التي جمعت بين الأمير هاري وميغان ماركل خلال ...المزيد
GMT 21:12 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
السلطات التركية تعتقل 162 شخصًا بسبب محتوى مرتبط بهجمات المدارس
GMT 04:18 2026 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
دونالد ترامب يؤكد قرب نهاية الحرب في إيران ويشيد بأداء الجيش الأميركي
GMT 11:03 1970 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
الجيش الأميركي يعلن استمرار الحصار على موانئ إيران ورفع حالة التأهب وسط مؤشرات على تقدم دبلوماسي بين واشنطن وطهران
GMT 13:24 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
جدل في الصحافة البريطانية حول حرب الشرق الأوسط والسودان وانتقاد سياسات التدخل الأميركي
GMT 15:36 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
دراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
GMT 05:54 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الأمير محمد بن سلمان يلتقي رئيس الوزراء الباكستاني خلال زيارته للسعودية
GMT 14:05 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن محادثات إيران قد تستأنف قريباً وتنتهي باتفاق
GMT 17:02 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الجيش الأميركي يعلن إعادة 9 سفن إلى إيران خلال الحصار
GMT 00:57 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الاتحاد الإفريقي يدعو لوقف فوري لإطلاق النار في السودان وتوحيد جهود الوساطة الدولية
GMT 14:33 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمتع بأجواء باريس وتشارك جمهورها لحظات مميزة
GMT 11:27 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
عودة تدريجية للرحلات الجوية بالخطوط الجوية العراقية
GMT 16:17 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إسرائيل توافق على خطط لمواصلة الحرب في إيران ولبنان وتؤكد جاهزية الأهداف
GMT 00:51 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
بكين تكشف حقيقة استخدام إيران قمراً صناعياً صينياً لاستهداف قواعد أميركية
GMT 02:16 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
"صندوق النقد" يحذر من قفزة النفط 100% والغاز 200% في أسوأ سيناريو لحرب إيران
GMT 15:12 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تؤكد حقها في تخصيب اليورانيوم وتبقي الباب مفتوحا للتفاوض
GMT 15:59 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الولايات المتحدة وإيران تبحثان تمديد وقف إطلاق النار لمدة أسبوعين
GMT 06:36 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
إسرائيل تقصف نحو 15 بلدة في جنوب لبنان خلال ساعة واحدة
GMT 09:54 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
صمت رسمي في لبنان بعد إعلان ترمب عن محادثات بينما إسرائيل تواصل غاراتها
GMT 01:32 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
حسين الجسمي يطرح أغنية "يا بلادي " من كلمات محمد بن راشد
GMT 12:24 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
بريطانيا تحيي مئوية ميلاد الملكة إليزابيث بفعاليات وطوابع تذكارية
GMT 09:23 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
مقتل شخصين وإصابة آخرين من جراء استهداف طائرة مسيّرة إسرائيلية لدراجة نارية عند حاجز "القاسمية" في صور جنوبي لبنان
GMT 02:46 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
حريق هائل يعقبه انفجارات في مصفاة نفط بولاية فيكتوريا الأسترالية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك