الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:57:27
آخر تحديث GMT10:57:27
سمك "سردين بالفرن"
سمك "سردين بالفرن"
القاهرة - العرب اليوم
السردين منجم معادن مفيدة للصحة فهو غني بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات والمعروف ان الكالسيوم مفيد جداً للعظام ويعتبر علاجاً فعالاً لالتهاب المفاصل.
واتضح من التجارب أن خواص السردين المهدئة والمخففة للألم هي التي توقف نحر العظام وتخفف آلام المفاصل في الجسم.
المكوّنات:
500 جرام سردين طازج
1 ملعقة كبيرة ملح البحر
1 ملعقة كبيرة زعتر جاف
1/3 كوب زيت
الطريقة:
نظّفي السردين جيداً من الداخل والخارج.
صفّي قطع السردين في طبق فرن مقاوم للحرارة.
رشّي الملح والزعتر.
أسكبي الزيت على كلّ السمك.
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لـ15 أو 20 دقيقة أو حتى ينضج السريدن.
قدّمي السردين ساخناً.
GMT 09:45 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:20 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 11:56 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 11:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:02 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
الإمارات تعلن الانسحاب من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول "أوابك"
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت الإمارات انسحابها من عضوية منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوابك) في توقيت حساس يشهد تغيرات متسارعة بأسواق النفط والغاز. وقالت منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوابك) في بيان يوم الأحد بشأن انسح...المزيد
ماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - العرب اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 02:59 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
عون يتحفظ على خطوات سياسية متقدمة ورفض أميركي لإطلاق يد نتنياهو
GMT 01:18 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
استطلاع جديد للرأي أجرته صحيفة "واشنطن بوست" يكشف تراجع في شعبية دونالد ترامب
GMT 01:51 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
ترامب يطلق “مشروع الحرية” لتحرير السفن العالقة في مضيق هرمز ويهدد إيران إذا عرقلته
GMT 23:06 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الإحتلال الإسرائيلي بحوَل صحافيو لبنان إلى ضحايا لمنعهم من نشر جرائمه التي يرتكبها في جنوب لبنان وقتله المدنيين دون وجه حق
GMT 08:28 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
وزيرا خارجية باكستان وإيران يبحثان جهود إحلال السلام والاستقرار بالمنطقة
GMT 09:03 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
منتخب مصر يدرس تعديل موعد انطلاق معسكره الأخير استعدادًا لكأس العالم
GMT 09:11 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي ينذر بإخلاء 11 قرية جنوب لبنان
GMT 18:57 2026 السبت ,02 أيار / مايو
أرسنال يهزم فولهام بثلاثية نظيفة ويعزز صدارة الدوري الإنجليزي
GMT 19:04 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ريال مدريد يعلن إصابة كارفاخال بكسر في إصبع القدم وغيابه عن إسبانيول
GMT 15:07 2026 السبت ,02 أيار / مايو
أميركا تعلن خطة لسحب 5 آلاف جندي من ألمانيا خلال 12 شهرا
GMT 16:04 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الزراعة المصرية تنفي شائعة رش الطماطم بمادة الإثيريل وتؤكد سلامتها
GMT 19:26 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ماجدة الرومي تحيي الذكرى 28 لرحيل نزار قباني بكلمات مؤثرة
GMT 19:39 2026 السبت ,02 أيار / مايو
وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن عمر ناهز 81 عاما بعد صراع مع المرض
GMT 01:13 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الرئيس تبون يعتبر زيارة بابا الفاتيكان دليلاً على بطلان رواية الاستعمار بشأن تاريخ الجزائر
GMT 17:37 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الملك تشارلز الثالث يختتم زيارته لبرمودا بإطلاق مشروع نوفا الفضائي
GMT 00:01 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
إيران تنتظر رد الولايات المتحدة على مقترحها وتؤكد استعدادها لجميع السيناريوهات المحتملة
GMT 16:42 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ترامب يعلن تدمير 85% من قدرات إنتاج الصواريخ والمسيرات في إيران
GMT 23:24 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الجندي الأميركي الذي أطلق النار على بن لادن يروي تفاصيل اللحظات الأخيرة من حياته
GMT 08:51 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
مشروع قانون إيراني لتنظيم مضيق هرمز يتضمن تقييد عبور السفن الإسرائيلية
GMT 19:57 2026 السبت ,02 أيار / مايو
ترامب يكشف انتقادات ميلانيا لرقصاته في التجمعات الانتخابية
GMT 10:15 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
وزارة الدفاع الإسرائيلية تصادق على صفقة لشراء مقاتلات “إف-35” و“إف-15” لتعزيز القوة الجوية
GMT 08:07 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
ترامب لا يستبعد التصعيد العسكري مع إيران وطهران تؤكد أن قرار التفاوض أو المواجهة بيد واشنطن
GMT 06:38 2026 السبت ,02 أيار / مايو
الولايات المتحدة تزيد الضغط على إيران بعقوبات إضافية وتنبه شركات الشحن بشأن المرور في مضيق هرمز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك