الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:07:46
آخر تحديث GMT08:07:46
سلطة نيسواز المغذية لرجيمك
سلطة نيسواز المغذية لرجيمك
القاهره - العرب اليوم
المقادير:
2 كوب فاصوليا خضراء مسلوقة
½ كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة
3 حبات بطاطا متوسطة الحجم
3 ملاعق خل البلسميك
3 ملاعق زيت الزيتون
1/4 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
2 علبة تونا حجم كبير
عصير ليمونة
3 أوراق خس مقطع
6 ملاعق كبيرة زيتون اسود اسباني مقطع
3 حبات بندورة
6 بيض مسلوق مقطع الى نصفين
2 عود بصل أخضر مفروم
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل
طريقة التحضير
1. تخلط التونا مع عصير الليمون و البصل
2. تقطع البطاطا مكعبات و تسلق ثم يضاف عليها الملح
3. تخلط الفاصوليا الخضراء و الفاصوليا البيضاء مع الخل، الزيت ، و بودرة الثوم.
4. يرش الفلفل الأسود على أنصاف البيض.
5. تقطع البندورة الى شرحات بعد ازالة اللب منها
6. في صحن التقديم، يوضع الخس و من ثم البطاطا، الفاصوليا المتبلة ، التونا ، شرحات البندورة، الزيتون و البي
GMT 08:29 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيمترامب يتوعد بفرض رسوم جمركية كبيرة على واردات أشباه الموصلات
واشنطن ـ العرب اليوم
كشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن خطط لفرض رسوم جمركية وُصفت بـ"الكبيرة" على واردات أشباه الموصلات القادمة من الخارج، في خطوة تهدف إلى دفع الشركات العالمية نحو نقل مصانعها وخطوط إنتاجها إلى الولايات المتحد...المزيدداليا البحيري تكشف معاناتها في صيف الساحل بين المرض والحوادث
القاهرة ـ العرب اليوم
فاجأت الفنانة المصرية داليا البحيري متابعيها بما جرى لها خلال أشهر الصيف التي تقترب من نهايتها، بعد أن كانت واحدة من محبي هذه الفترة.ونشرت الفنانة المصرية عبر حسابها على "إنستغرام" مجموعة من الصور للحادث المف...المزيدواتساب تعلن عن إطلاق مساعد ذكي للكتابة يعتمد على الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية الشهيرة واتساب طرح مساعد كتابة جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي، يتيح للمستخدمين الحصول على اقتراحات نصية بأنماط متعددة مثل الأسلوب الاحترافي أو الطريف أو الداعم، مع إمكانية تعديل الرسال...المزيدالسجل الثقافي في جنوب لبنان يحي أمسية قراءات من تجارب الشعراء الحاضرين
صيدا - أحمد الحاج
أحيا السجل الثقافي في عاصمة الجنوب اللبناني أمسية شعرية وفنية بعنوان: (قراءات نصوص من تجارب الشعراء الحاضرين) وذلك في مقهى فلو Flow cafe في مدينة صيدا شارك فيها الشعراء: الدكتور مصطفى سبيتي، طه العبد، أنور ...المزيد
أدوية إنقاص الوزن تظهر فعالية في خفض خطر الوفاة بين المصابين بأمراض القلب إلى النصف
نيويورك - العرب اليوم
GMT 12:34 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
إغلاق أكبر منصة بث رياضي غير قانونية في العالم بالتعاون مع السلطات المصرية
GMT 13:44 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
حصيلة ضحايا زلزال أفغانستان تتخطى 2200 والأمم المتحدة تدعو باكستان لتعليق ترحيل اللاجئين وسط أزمة إنسانية خانقة
GMT 09:03 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
مشاريع معمارية عربية تحصد حضوراً لافتاً عالمياً من بيت لحم حتى إسنا
GMT 13:00 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
واشنطن تتهم قراصنة صينيين بتنفيذ هجوم سيبراني عالمي استمر سنوات واستهدف بيانات ملايين الأميركيين وشبكات في 80 دولة
GMT 07:45 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
أميركا تُبلغ الدول الأخرى بأن الاعتراف بدولة فلسطينية سيزيد المشكلات
GMT 15:24 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الطيران الإسرائيلي يستهدف منزلا في أطراف شبعا بجنوب لبنان
GMT 15:37 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
"تويوتا" تستثمر 792 مليون دولار لإنتاج سيارة كهربائية جديدة
GMT 10:55 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أصالة نصري تعود إلى دمشق بحفل ضخم بعد غياب 15 عاماً
GMT 10:27 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
رامز جلال يثير الجدل بتصرف "غير مقبول" مع الاعلامية مهيرة عبد العزيز
GMT 10:41 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الأمير الوليد بن طلال يجري محادثات للاستحواذ على "نادي الهلال"
GMT 12:12 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
عماد النحاس يقود الجهاز الفني المؤقت للأهلي المصري عقب إقالة ريبيرو
GMT 07:49 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
هزة أرضية تضرب منطقة الحدود السورية العراقية بمحافظة الحسكة
GMT 15:45 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
حسين الجسمي يقدم اللون المصري بروح عصرية في أغنية "أجمل خلق الله"
GMT 07:51 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
إعصار لورينا يشتد قبالة الساحل الغربي للمكسيك
GMT 11:25 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
استمرار عمليات الإغاثة في قرية ترسين بالسودان بعد مصرع المئات نتيجة انزلاق التربة
GMT 15:48 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أسيل عمران تكشف كواليس صعوبة تجسيد شخصية صابرين في فيلم ضي
GMT 15:26 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
القسام تعلن إطلاق عمليات «عصا موسى» ردا على عربات جدعون 2
GMT 04:21 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
نتنياهو يغلق الباب أمام مبادرة ماكرون للاعتراف بالدولة الفلسطينية
GMT 02:59 2025 الثلاثاء ,02 أيلول / سبتمبر
الأبراج التي يجب أن يرتدي أصحابها الياقوت الأزرق
GMT 09:40 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
الطاقة الشمسية طوق نجاة للسودانيين في ظل انقطاع الكهرباء والغاز
GMT 08:44 2025 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر
نقابة المهن التمثيلية في مصر تحذر من عمليات نصب تستغل اسم مسلسل الاختيار لاستهداف الفنانين الشباب
GMT 08:50 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
ميتا تقرر منع روبوتات الدردشة من مناقشة موضوع الانتحار مع المراهقين
GMT 03:42 2025 الخميس ,04 أيلول / سبتمبر
اعتقالات واسعة في الضفة ووزير الدفاع الإسرائيلي يهدد بحرب حاسمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك