الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:49:04
آخر تحديث GMT12:49:04
تبولة القريدس
تبولة القريدس
القاهرة - العرب اليوم
المكونات:
250 غ من الكوسكوس
خيارة واحدة، مقشرة ومفرومة
250 غ من البندورة الكرزية، المشطورة إلى نصفين إذا كانت كبيرة
رأسان مفرومان من البصل الأحمر
6 ملاعق طعام من البقدونس الطازج المفروم
عصير ليمونتين
100 مل من زيت الزيتون الفاخر
400 غ من القريدس الكبير المسلوق
الطريقة:
يوضع الكوسكوس في وعاء كبير ويغمر بنحو 400 مل من الماء المغلي. يغطى الكوسكوس بورق النايلون اللاصق ويترك جانباً حتى يمتص كل الماء.
تضاف إليه بقية المكونات، باستثناء القريدس، ويرش الملح حسب الذوق. توزع حبات القريدس في الأعلى.
في الحصة الواحدة:
425 وحدة حرارية
20 غ من الدهون
3 غ من الدهون المشبعة
40 غ من الكربوهيدرات
GMT 09:45 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:20 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 11:56 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 11:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:02 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
قناة السويس تسجل إنجازا ملاحيا جديدا بعبور واحدة من أكبر سفن الحاويات في العالم
القاهرة ـ العرب اليوم
شهدت قناة السويس الثلاثاء حدثا ملاحيا بارزا بـعبور سفينة الحاويات العملاقة CMA CGM VENDOME لأول مرة في تاريخها القناة ضمن قافلة الشمال القادمة من فرنسا متجهة إلى ماليزيا. وأعلن أسامة ربيع رئيس هيئة قناة السويس أن السفين...المزيدعودة قوية لإليسا في صيف 2026 بجولة غنائية عالمية وحفلات مرتقبة
بيروت ـ العرب اليوم
تخطط النجمة اللبنانية إليسا لموسم صيف غنائي استثنائي في مسيرتها الفنية، حيث كشفت الفترة الأخيرة عن العديد من المفاجآت الفنية الجديدة والتي تكشف ملامح خطتها الفنية المقبلة، وملامح حضورها المنتظر في موسم صيف 2026، وا...المزيدميتا تقر بخلل أمني في مساعدها الذكي تسبب في اختراق آلاف حسابات إنستغرام
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت شركة ميتا أن قراصنة تمكنوا على الأرجح من الاستيلاء على أكثر من 20 ألف حساب في منصة إنستاجرام عبر استغلال ثغرة في روبوت الدعم الفني المدعوم بالذكاء الاصطناعي، مما أتاح إعادة تعيين كلمات المرور لبعض المستخدمين د...المزيدهيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
المدينة المنورة - العرب اليوم
أعادت «هيئة التراث» السعودية على أرض محافظة المهد بالمدينة المنورة، إرثاً ممتداً منذ العصر الإسلامي المبكر، عبر اكتشافات جديدة وثَّقتها لمواقع تحكي قصص حضارات عبرت هذه الأرض منذ آلاف السنين. وأعلنت «هيئة...المزيد
GMT 01:49 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
خسائر فادحة تضرب قطاع التعليم الفلسطيني منذ 7 أكتوبر ارتفعت إلى21 ألف شهيد و179 مدرسة مدمرة
GMT 04:01 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
فانس يشير إلى تقدم ملموس في المفاوضات ويؤكد أن التفاهم مع إيران بات هدفا واقعيا
GMT 09:34 1970 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
طهران توجه رسالة تحذير لدول الخليج وتعلن ضرب مواقع عسكرية أميركية بالمنطقة
GMT 10:22 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
الرئيس الإيراني يشدد على ضرورة الخروج من مرحلة اللاحرب واللاسلم
GMT 04:37 2026 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو
عودة مرتقبة لكاظم الساهر بحفلات ومشروعات فنية جديدة
GMT 01:22 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
تفاصيل الساعات الأربع والعشرين التي كادت تشعل الشرارة وتقود ترامب والمنطقة إلى أتون حرب مدمرة
GMT 15:47 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
إيران تعلن وقف الضربات على إسرائيل
GMT 17:06 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
غوغل تدفع لماسك 30 مليار دولار لتأجير قدرة حاسوبية حتى 2029
GMT 01:08 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
عون يستبعد اتفاقاً شاملاً للسلام ويؤيد اتفاق عدم اعتداء مع إسرائيل
GMT 01:35 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
إدارة ترامب تسعى لسحب الجنسية من 17 مواطنًا بتهم الاحتيال في الهجرة
GMT 17:38 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
ثلاثة مراهقين هنود، هم فيفان شوهتشهاريا، وأريانا أغاروال، وأفيانا مهتا، فائزين بجائزة الأرض للعام 2026
GMT 05:48 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
بينيت يهاجم نتنياهو وترامب يحذره من مواجهة إيران بمفرده
GMT 04:04 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
إيران تطرح شروطًا جديدة لعبور مضيق هرمز وسط توترات إقليمية
GMT 05:23 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
سلطات الاحتلال الإسرائيلية تعلن فتح معابر قطاع غزة
GMT 05:59 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
ميسي ورونالدو يتصدران قائمة النجوم المرشحين للاعتزال الدولي بعد مونديال 2026
GMT 16:29 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
غادة عادل تعترف فكرت في الاعتزال بسبب الفيلر وتكشف كيف غيرت حقن التخسيس حياتها
GMT 05:56 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
الدولار يتراجع من أعلى مستوياته مع وقف إيران هجماتها
GMT 11:39 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى تحت حماية قوات الاحتلال
GMT 11:42 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
استبعاد ويسلي من قائمة منتخب البرازيل بعد إصابته أمام مصر
GMT 03:21 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
ترامب يلوّح بالقوة العسكرية ويؤكد سنسيطر على مخزون اليورانيوم الإيراني
GMT 05:31 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
إيران ترفع القيود عن الرحلات الجوية وتعلن عودة حركة الطيران تدريجيًا إلى طبيعتها
GMT 03:14 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
البنتاغون يدرج "علي بابا" و"بايدو" ضمن الكيانات الداعمة للجيش الصيني
GMT 12:42 2026 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
اليابان تقوم بإلغاء تحذيرات تسونامي عقب زلزال الفلبين القوى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك