الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:30:14
آخر تحديث GMT08:30:14
باستا مع الخضار المشوي والنعناع لرجيم صحي
باستا مع الخضار المشوي والنعناع لرجيم صحي
القاهرة - العرب اليوم
المقادير :
البيني باستا: 400 غراماً
الكوسا: 2 حبة (متوسطة الحجم، مُقطعة إلى شرائح)
البصل: 1 حبة (صغير الحجم)
الفلفل الأحمر الحلو: 1 حبة (مُقطع إلى شرائح)
الباذنجان: نصف حبة (صغيرة الحجم، مقطعة إلى شرائح)
النعناع: ملعقتان كبيرتان (طازج ومفروم)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
ملح: حسب الرغبة
فلفل أسود: حسب الرغبة (طازج)
طريقة التحضير
1. في صينية كبيرة توضع جميع أنواع الخضروات مع القليل من زيت الزيتون والملح والفلفل وتترك تحت شواية الفرن لمدة 20-25 دقيقة.
2. في هذه الأثناء تُسلق الباستا في ماء مغلي لمدة 8-10 دقائق.
3. ثم تُصفى ويُضاف لها الخضار المشوي مباشرة ثم النعناع الطازج والقليل من الفلفل الأسود الطازج وملعقة زيت زيتون.
GMT 09:45 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:20 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 11:56 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 11:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
GMT 07:02 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية في البيت
إيران تتمسك بالسيطرة على مضيق هرمز وتعلن استهداف ناقلة نفط وسط تصاعد التوترات
طهران ـ العرب اليوم
أكدت إيران في 12 أكتوبر تمسكها بسياسة السيطرة على حركة الملاحة في مضيق هرمز وفرض قيود انتقائية على السفن التي تعتبرها تهديدًا لأمنها القومي، بدلًا من إغلاق الممر البحري بالكامل، في ظل تصاعد التوترات العسكرية والاق...المزيدنيللي كريم تؤكد استحقاق فيلم "القصص" لتمثيل مصر في الأوسكار وتثني على أبو بكر شوقي
القاهرة ـ العرب اليوم
أعربت الفنانة نيللي كريم عن سعادتها البالغة باختيار فيلم القصص الذي تشارك في بطولته لتمثيل مصر في سباق جوائز الأوسكار لعام 2027 ضمن فئة أفضل فيلم دولي، مؤكدة أن العمل يستحق هذه الخطوة لما يحمله من مشاعر إنسانية صادقة...المزيدالحكومة البريطانية تستعد لتشديد الرقابة على الذكاء الاصطناعي
لندن ـ العرب اليوم
أعلنت الحكومة البريطانية أمس، استعدادها لتشديد الرقابة على تقنيات الذكاء الاصطناعي، وفرض متطلبات للإبلاغ عن سلامة نماذجه. وقالت في بيان لها: “سيجري النظر في تعزيز الحماية من التهديدات الناشئة عن الذكاء الاصطنا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيد
GMT 05:33 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
ملامح مشتركة وأناقة متقاربة تجمع إطلالات منى زكي ومريم الخشت
GMT 19:12 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سلام يتوعد بكشف المتورطين في شاحنة متفجرات «سي-4» بظهر البيدر وملاحقتهم قضائيًا
GMT 06:14 1970 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
جماعة أنصار الله تواصل استهداف مطار الرياض والمنشآت السعودية وتصريحات أميركية وإقليمية تحذر من تصاعد النزاع
GMT 08:00 2026 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تؤكد استعدادها الكامل لدعم السعودية في مواجهة أي اعتداءات
GMT 17:52 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رمضان يكشف أول صورة لشخصية "عشماوي" بشارب كث
GMT 19:17 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن وقوع إصابات بهجوم جديد استهدف مطار الرياض و التحالف يعلن إعتراض صاروخ كروز
GMT 19:09 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
بيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
GMT 23:21 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الملك سلمان يدعو سلطان عمان للمشاركة في القمة الخليجية الأوروبية بالسعودية
GMT 00:36 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 12-10-2026 والقنوات الناقلة
GMT 18:37 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد ١٦٠ صحفياَ وجرح ٤٠٠ اخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزةً
GMT 07:07 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مشاركة فيلم "برلين" لـ منة شلبي في المسابقة الدولية لمهرجان القاهرة السينمائي 2026
GMT 21:14 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الأهلي يتصدر الدوري المصري ويهزم الزمالك في الدقيقة 39 بتسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء
GMT 02:26 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الاثنين 12 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 02:09 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الاثنين 12 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 18:14 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
محمد هانى يتقدم بالهدف الأول للأهلى فى مرمى الزمالك
GMT 19:51 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
إرتفاع أزمة البيض في العراق بشجع نشطاء وسائل التواصل على فتح ملف إرتفاع الأسعار الجنوني
GMT 03:52 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الاثنين 12 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 06:56 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تتويج الفيلم التونسي "اغتراب" بالجائزة الكبرى لمهرجان تطوان لسينما البحر المتوسط
GMT 04:25 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
استمرار إغلاق مطار الملك خالد الدولي بالرياض ليوم إضافي بعد هجمات متتالية أوقعت قتلى ومصابين
GMT 13:05 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أدوية الستاتين لخفض الكوليسترول قد تسبب خطر الإصابة بالمياه الزرقاء
GMT 05:17 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل شخص وإصابة 11 آخرين في هجوم ثانٍ على مطار الرياض وتصاعد الاعتداءات على مطار الدمام ومنشآت حيوية بالمملكة
GMT 14:35 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ناقلة نفط تتعرض لضربة بمقذوف مجهول أثناء مغادرتها مضيق هرمز
GMT 02:29 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعترض صاروخا أطلقه الحوثيون باتجاه خميس مشيط
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك