الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:14:12
آخر تحديث GMT16:14:12
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
فراخ مشوية
القاهرة - العرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المكرونة بالدجاج والكريمة
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الدجاج بالزيتون
GMT 09:45 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير كباب اللحم المقلي بطعم شرقي
GMT 09:20 2026 الإثنين ,04 أيار / مايو
طريقة تحضير سلطة الجرجير بخل البلسمك
GMT 11:56 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 11:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
التلفزيون الإيراني يعلن التوقف الكامل لحركة السفن المخالفة في مضيق هرمز
طهران - العرب اليوم
أعلن التلفزيون الإيراني توقف حركة السفن المخالفة في مضيق هرمز بشكل كامل، في تطور يأتي وسط تصاعد التوترات بين طهران وواشنطن واستمرار المواجهة المرتبطة بالحصار البحري، وما يترتب عليها من تداعيات محتملة على حركة الم...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ العرب اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدناسا تستعد لإطلاق مهمة أرتميس 3 في 2027 تمهيدًا لعودة البشر إلى القمر
واشنطن - العرب اليوم
كشفت وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا" عن تفاصيل جديدة بشأن استعداداتها لإطلاق مهمة "أرتميس 3" الاختيارية في مدار الأرض المنخفض عام 2027، تمهيداً لعودة رواد الفضاء للسطح القمري في عام 2028، في ظل التنافس المحموم ...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 14:16 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
بزشكيان يتهم واشنطن بإفشال الاتفاق المؤقت مع طهران ويتمسك بالمسار الدبلوماسي
GMT 15:55 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
وزراء خارجية السعودية ومصر وتركيا وباكستان يدينون هجمات الحوثيين ويؤكدون دعم الحكومة اليمنية
GMT 13:02 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
واشنطن تحذر من هجمات محتملة في العراق وتبقي تحذير السفر عند أعلى مستوى
GMT 21:16 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رمضان يكشف نجاته من الموت بعد هجوم نمر عليه
GMT 12:07 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تطلق أول تجربة سريرية للقاح جديد ضد إيبولا في الكونغو الديمقراطية
GMT 10:41 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
غوتيريش يحذر من "نينيو الحروب" ويدعو لرفع قيود الاحتلال عن غزة والضفة
GMT 15:09 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
التعاون الخليجي يدعم ترشيح الإماراتية لانا نسيبة لمنصب الأمين العام للأمم المتحدة
GMT 16:14 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ناسا تستعد لإطلاق مهمة أرتميس 3 في 2027 تمهيدًا لعودة البشر إلى القمر
GMT 20:41 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
توم براك لا يستبعد توجيه ضربة أميركية إلى إيران بحلول نهاية الأسبوع الجاري
GMT 20:27 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ميلانيا ترامب تعلن تأمين هدنة إنسانية في أوليشكي الأوكرانية لإدخال المساعدات وإجلاء السكان
GMT 17:32 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كريستيانو رونالدو يسجل أمام الفيصلي ويحقق رقما جديدا في الدوري السعودي
GMT 02:34 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الحرس الثوري يعلن انفجار ناقلتي نفط إثر اصطدامهما بألغام بحرية جنوب مضيق هرمز
GMT 18:57 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ميسي يتسلم تكريمًا رسميًا من ولية عهد إسبانيا خلال مراسم جوائز أميرة أستورياس
GMT 14:53 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تأجيل قمة باريس سان جيرمان وليون إلى الاثنين بسبب الاحتجاجات في باريس
GMT 02:17 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عاهل الأردن يزور ضحايا الهجوم الإرهابي بمستشفى الكرك الحكومي ويؤكد وحدة الصف
GMT 09:08 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
اليابان تعلن إعصار “تشامبي” يقترب من جزر ساكيشيما وتحذيرات من رياح عاتية
GMT 14:15 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هجوم مسلح داخل كنيسة في الكرك الأردنية يسفر عن 6 قتلى و28 مصابا
GMT 04:37 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن الرياض ونجران ووادي الدواسر بعد إطلاق صافرات الإنذار المبكر
GMT 05:05 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية بقوة 5.5 درجة تضرب قبالة سواحل صقلية الإيطالية ورفع حالة الإنذار من تسونامي
GMT 08:59 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
فيفا يطلق كأس العالم تحت 15 عاماً بمشاركة 189 اتحاداً
GMT 07:05 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عمر مرموش يسعى لمواصلة التألق مع توتنهام أمام تشيلسي في الدوري الإنجليزي
GMT 05:01 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 16 شخصًا وإصابة 76 آخرين جراء زلزال بقوة 7 درجات في التبت الصينية
GMT 07:56 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الجمعة 23 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 06:54 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نحو سبعة آلاف سائح وزائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني في أسوان
GMT 02:58 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يؤكد أن كميات النفط التي عبرت مضيق هرمز الأسبوع الماضي تجاوزت ما كان يعبر في أي فترة سابقة
GMT 04:54 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
واشنطن تقلّص وجود قواتها الدبلوماسية والعسكرية في الشرق الأوسط تحسبًا لضربات جديدة ضد إيران
GMT 10:41 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
غوتيريش يحذر من "نينيو الحروب" ويدعو لرفع قيود الاحتلال عن غزة والضفة
GMT 19:58 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
العاصفة فانس تتحول إلى إعصار من الفئة الأولى قبالة سواحل المكسيك
GMT 12:07 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية تطلق أول تجربة سريرية للقاح جديد ضد إيبولا في الكونغو الديمقراطية
GMT 07:58 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
العراق يقول: لا حوثي لديّ
GMT 08:10 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
واقعيّة أمير قطر… تكامل بدل التّنافس
GMT 04:45 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مجزرة في جنوب السودان وارتفاع حصيلة ضحايا هجوم مسيّرة على سوق النعام إلى 153 قتيلًا
GMT 06:20 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أربع درجات من الأزرق الجليدي تضفي الدفء على ديكور منزلك في خريف 2026 وتفاصيل تنسيقه
GMT 02:28 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
خطر الزوال يداهم 96% من نظم الشعاب المرجانية الضحلة
GMT 07:59 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يسعى لمواصلة التألق الأوروبي مع طرابزون أمام هارتس
GMT 05:51 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الفستان الأبيض بديل الاختيارات الداكنة في سهرات الخريف
GMT 02:04 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الحرس الثوري الإيراني يعزز انتشاره في محيط كردستان العراق
GMT 08:06 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الجمعة 23 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 04:57 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
هزة أرضية بقوة 4.8 درجات تسجل في مقاطعة كيميروفو الروسية
GMT 07:26 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
GMT 09:06 2026 الجمعة ,23 تشرين الأول / أكتوبر
إصابة ستة جنود إسرائيليين ومقتل منفذي هجوم الخليل ونتنياهو يوعز بإجراءات أمنية مشددة
GMT 05:27 2026 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الجوية السويسرية تمدد تعليق رحلاتها إلى دبي حتى 25 نوفمبر
GMT 07:10 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
روسيا جاهزة لاستئناف محادثات إنهاء الحرب وأبوظبي تستضيف الاجتماع المرتقب وسط مساعٍ دبلوماسية أميركية وتقلبات في العلاقات مع كييف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك