الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:09:51
آخر تحديث GMT11:09:51
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
فراخ مشوية
القاهرة - العرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير المكرونة بالدجاج والكريمة
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير طاجن الدجاج بالزيتون
GMT 11:56 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
دجاج ستروغونوف بالكريمة
GMT 11:53 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
صينية البطاطس بالدجاج والكريمة بالفرن
GMT 11:49 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
طريقة بيتزا ألفريدو بالدجاج بخطوات سهلة
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
محشي الملفوف على الطريقة الشرقية
GMT 08:08 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الشيش طاووق على الطريقة السورية
استمرار تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية رغم القصف الأميركي
واشنطن ـ العرب اليوم
أفاد تقرير في تتبع تجارة النفط العالمية بأن عمليات تحميل النفط من جزيرة خرج الإيرانية في الخليج ما زالت مستمرة، رغم تعرض الجزيرة لهجوم أمريكي. وبحسب التقرير، أظهرت صور الأقمار الصناعية استمرار نشاط تصدير النفط من ...المزيدياسمين صبري تتعاون للمرة الثانية مع كريم عبد العزيز في فيلمه السينمائي الجديد "مطلوب عائلياً"
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة المصرية ياسمين صبري كشفت أولى مفاجآتها الفنية في 2026، حيث أعلنت عودتها إلى نشاطها الفني وإلى السينما بعد غيابها عن موسم رمضان الحالي، وكشفت عن فيلمها الجديد "مطلوب عائلياً" مع الفنان كريم عبد العزيز. وك...المزيدعلماء الفلك يرصدون دليلاً على تصادم هائل بين كوكبين حول نجم بعيد
واشنطن ـ العرب اليوم
تمكن علماء الفلك من رصد دليل قوي على وقوع تصادم هائل بين كوكبين يدوران حول نجم بعيد يشبه الشمس يُعرف باسم Gaia20ehk، ويقع على مسافة تقارب 11 ألف سنة ضوئية من الأرض، ويُعد هذا الحدث واحدًا من أندر الظواهر الكونية التي تم ت...المزيدالقرى التراثية في عسير تستعيد ملامح رمضان كما عاشه الآباء والأجداد
الرياض - العرب اليوم
تستعيد القرى التراثية في منطقة عسير خلال شهر رمضان ملامح الحياة الرمضانية في الماضي، حيث تتجلى بساطة المعيشة ودفء العلاقات الاجتماعية وقيم التكافل بين أفراد المجتمع، في صورة تعكس روحانية الشهر الكريم، كما عاشها ا...المزيد
GMT 08:02 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فرق الإطفاء في الإمارات تسيطر على حريق بالقرب من مطار دبي الدولي
GMT 06:23 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
عراقجي يصف قصف خزانات الوقود في طهران من قبل إسرائيل بأنه جريمة حرب
GMT 01:05 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ترامب يتهم إيران باستخدام الذكاء الاصطناعي للتلاعب الإعلامي وينتقد وسائل الإعلام "الكاذبة"
GMT 10:32 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ترامب يلوّح بتأجيل زيارته إلى الصين للضغط على بكين بشأن إعادة فتح مضيق هرمز
GMT 09:02 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
أبوظبي تواصل تعزيز مكانتها مركزاً عالمياً للثقافة والسياحة عبر مشاريع ثقافية كبرى
GMT 12:40 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
تحليل يكشف شبكات تضليل على وسائل التواصل حول الحرب الأميركية-الإسرائيلية مع إيران
GMT 04:14 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الاحتلال يعلن عزمه فتح معبر رفح الأربعاء بشكل محدود
GMT 01:21 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
ليوناردو دي كابريو يتألق على السجادة الحمراء للأوسكار
GMT 05:03 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الهيدروجين الجزيئي يعيد وظائف الدماغ بعد الإصابات
GMT 17:37 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
إيران تؤكد عدم رغبتها في محادثات مع واشنطن واستمرار الدفاع عن نفسهاGMT 14:13 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
قائدة منتخب إيران للسيدات زهراء قنبري تسحب طلب اللجوء في أستراليا
GMT 03:23 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
علماء الفلك يرصدون دليلاً على تصادم هائل بين كوكبين حول نجم بعيد
GMT 07:07 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف 10 مواقع إسرائيلية و3 قواعد أميركية
GMT 02:01 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
مدير منظمة الصحة العالمية يؤكد مقتل 14 من العاملين في القطاع الصحي بسبب الصراع في لبنان
GMT 05:00 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
حالة الطقس في العواصم العالمية اليوم السبت 14 مارس / أذار 2026
GMT 09:20 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إسرائيل تستعد لعملية برية واسعة في لبنان وسط تصعيد مع حزب الله
GMT 07:23 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الجمعة 13 مارس / أذار 2026
GMT 02:48 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تعلن تدمير 6 مسيرات في المنطقة الشرقية
GMT 23:04 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
مستشار ترامب يؤكد استمرار الحرب مع إيران سيؤدي إلى تدمير إسرائيل
GMT 15:18 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
فوائد صحية غير متوقعة للابتسامة تشمل تعزيز المناعة وتحسين المزاج وتقليل التوتر
GMT 20:54 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تهدد بالرد على أي هجوم على منشآتها النفطية وترامب يلوّح بضرب البنية التحتية في جزيرة خرج
GMT 08:32 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
عصير الشمندر مشروب صباحي فعال لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم
GMT 08:32 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
كوريا الجنوبية تدرس طلب دونالد ترامب لإرسال سفن حربية إلى مضيق هرمز
GMT 16:00 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تشترط دفع النفط باليوان للسماح لناقلات بالمرور عبر هرمز وسط توتر الحرب
GMT 18:45 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إيران تدرس نقل مباريات كأس العالم إلى المكسيك بدلا من الولايات المتحدة
GMT 09:33 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
وزير الخارجية المصري يتوجه إلى الدوحة في إطار جولة خليجية
GMT 04:33 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
رزان جمال تعلن رغبتها في العمل مع محمد رمضان وتردّ على طلب رامز بالزواج
GMT 09:20 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
اليابان تعتزم البدء في السحب من مخزوناتها النفطية غدًا الإثنين لمواجهة اضطرابات السوق
GMT 09:11 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
ترامب يوضح أسباب تخفيف العقوبات مؤقتًا على النفط الروسي
GMT 01:37 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الرئيس السيسي يعلن استمرار الجهود المصرية لإخماد نيران الحرب في الخليج العربي
GMT 03:29 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
محمد رمضان يعلن عن عودته للدراما الرمضانية العام المقبل
GMT 10:45 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
جسر جوَي أميركي لنقل أسلحة إلى تل أبيب لإنقاذها بسبب نقص العتاد في مستودعاتها
GMT 21:13 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
ترامب يدعو لتحالف بحري دولي لحماية مضيق هرمز
GMT 07:20 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
غارات روسية عنيفة استهدفت عدة مناطق في العاصمة الأوكرانية كييف
GMT 10:07 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد ترحيب طهران بأي مبادرة لإنهاء الحرب ويتَهم إسرائيل بقصف أهداف مدنية في الخليج
GMT 02:50 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
مستشار رئيس الإمارات يؤكد استمرار البحث عن حل عقلاني للأزمة مع إيران
GMT 08:45 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
شركة فلاي دبي تعلن تعليق رحلاتها الجوية إلى إسرائيل حتى 30 أبريل
GMT 10:30 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الرئيسة الفنزويلية تطلب من ترمب رفع العقوبات الأميركية عن بلادها
GMT 19:25 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الرئيسة الفنزويلية بالوكالة تطالب ترمب برفع العقوبات الأميركية عن فنزويلا
GMT 01:06 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
الحرس الثوري يعلن قصف قاعدة الخرج حيث تتمركز مقاتلات إف-35 وإف-16 الأمريكية في السعودية
GMT 02:36 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
أنوشكا تبرر ظهورها في أدوار الشر في أعمالها السابقة
GMT 02:31 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الأسهم الأميركية تسجل خسائر للأسبوع الثالث تواليًا
GMT 01:03 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
هجوم إيراني واسع على إسرائيل الآن وسقوط مباشر لعدد من الصواريخ نحو أهدافها في تل أبيب والمركز
GMT 03:11 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
رئيس وزراء بريطانيا يدرس إرسال آلاف الطائرات المسيرة الاعتراضية إلى الشرق الأوسط
GMT 05:25 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
شجاعة طرح الأسئلة الصعبة
GMT 00:23 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
إلغاء سباقي فورمولا 1 في البحرين والسعودية بسبب الحرب
GMT 20:14 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
إصابات كوفيد والإنفلونزا الشديدة قد تزيد خطر سرطان الرئة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك