الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:46:26
آخر تحديث GMT18:46:26
البيض والبروكلي والجبن للدايت
البيض والبروكلي والجبن للدايت
القاهرة - العرب اليوم
اليكِ وجبة قليلة السعرات لذيذة ومناسبة للرجيم وهي البيض والبروكلي والجبن المذاب
المقادير
جبن شيدر
زيت زيتون
الطريقة :
شوحي البروكلي في قليل من زيت الزيتون لمدة ٣ دقائق .
اخفقي البيض مع فلفل اسود من دون ملح(الجبن فيها كميه ملح مناسبه)
اضيفي البيض علي البروكلي وانتظري دقيقه ، واقلبيها للجهة الثانيه ، وبعدها ضعي شريحة الجبن واستمعتي بوجبه فطور صحيه غنيه بالطاقة والاهم انها لذيذة . ،
السعرات الحرارية للطبق :سعر حراري ٢٤٧
معلومة: البروكلي يحتوي علي بروتين اكثر من البيض واللحوم وغني بمضادات الاكسدة
GMT 21:37 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تجهيز كيكة التوابلGMT 21:34 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
صينية العكاوي بالبطاطس بطريقة مختلفةGMT 21:26 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الدجاج بالفرن على الطريقة السعوديةGMT 21:17 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
سامبر بودي مع الروبيانGMT 17:13 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطا باللحم في الفرن للشيف نادية بوغلوسحركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - العرب اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملا�...المزيدأحمد عز يتحدث عن جديده الفني ودعم هيئة الترفيه السعودية لـ"ولاد رزق"
القاهرة ـ العرب اليوم
تحدث الفنان أحمد عز عن ملامح شخصية «رضا» في فيلم «ولاد رزق 3»، الذي يُعرض ضمن موسم أفلام عيد الأضحى. وكشف عز في حواره مع «الشرق الأوسط»، عن كواليس تعاونه الأول مع الملاكم العالمي تايسون فيوري، الذي ي�...المزيدمنصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
واشنطن ـ العرب اليوم
طرحت إكس ميزة تحليلات الحساب المتقدمة، وأصبح بمقدور مشتركي X Premium الآن الوصول إلى رؤى محددة بخصوص الأداء، مع بيانات بخصوص إجمالي مرات الظهور ومعدل التفاعل وزيارات الحساب وأداء الفيديو ونقرات الارتباط والمزيد. و...المزيد
GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
GMT 07:24 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ترامب يلجأ إلى صهره العربي لاستمالة الناخبين في ميشيغان
GMT 13:00 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
"أبل" تُتيح خدمة تسجيل المكالمات الصوتية وكتابتها وتساؤلات بشأن تأثيرها على العمل الإعلامي
GMT 12:27 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إسرائيل تقصف سيارة جنوب لبنان وتغتال مسؤولاً في حزب الله بالتزامن مع زيارة مستشار بايدن لتل أبيب
GMT 18:46 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
موسكو تدفع بقوة لاستئناف محادثات التطبيع بين أنقرة ودمشق
GMT 12:43 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
انتشار بكتيريا جديدة آكلة للحم وتقتل الناس خلال ساعات
GMT 21:13 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
أحمد العوضي يخوض دراما رمضان المقبل مع صناع "حق عرب"
GMT 08:08 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أول تعليق للأسد بعد إصابة زوجته بالسرطان "علاجه صعب"
GMT 08:40 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
منصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
GMT 21:39 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
عندما تضعها إلى جوار بعضها
GMT 12:43 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
انتشار بكتيريا جديدة آكلة للحم وتقتل الناس خلال ساعات
GMT 17:22 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
هزة أرضية قوية تضرب البيرو
GMT 03:28 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
شهيدان و13 مصابا جراء قصف الاحتلال منزلًا في حي الزرقا شمال مدينة غزة
GMT 21:19 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الحوثيون تعلن تنفيذ 3 عمليات على مدمرة أمريكية وسفينتين بالبحرين الأحمر والعربي
GMT 03:15 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إجلاء نحو 36 ألف شخص إثر فيضانات عارمة بجنوب شرقي الصين
GMT 13:05 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
هنية يؤكد أن رد "حماس" على أحدث مقترح لوقف إطلاق النار يتوافق مع مبادئ خطة بايدن
GMT 17:44 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مصرع 8 أشخاص بسبب الأمطار الغزيرة في كوت ديفوار
GMT 12:33 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
GMT 17:27 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
يسِّروا
GMT 04:55 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مستشفى شهداء الأقصى يمتلئ بالشهداء والجرحى جرّاء المجزرة التي ارتكبها الاحتلال بمخيم البريج
GMT 03:00 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
وفاة ربان طائرة مصرية بشكل مفاجئ خلال رحلته من القاهرة إلى الطائف بالسعودية
GMT 02:32 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
تصادم بين سفينتين صينية وفلبينية في بحر الصين الجنوبي
GMT 12:50 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الفلسطينيون يؤدون صلاة العيد وسط أنقاض خان يونس والأمم المتحدة ترحب بإعلان إسرائيل هدنة تكتيكية في جنوب غزة
GMT 13:29 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مصرع عشرة مهاجرين وفقدان آخرين إثر غرق سفينتين قبالة سواحل إيطاليا
GMT 03:12 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
وقوع 4 هزات أرضية في جورجيا في يوم واحد
GMT 07:16 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أميركا والهرب من السؤال الإيراني الصعب…
GMT 03:23 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
المقاومة الفلسطينية تطلق رشقة صاروخية تجاه كيبوتس نيريم القريبة من قطاع غزة
GMT 06:39 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أمطار رعدية على 9 مناطق في المملكة السعودية تزامناً مع موسم الحج
GMT 03:26 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
جندي إسرائيلي ينهي حياته خوفًا من العودة إلى غزة للمرة الثانية خلال أسبوع
GMT 18:03 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
حزب الله وتغيير الحسابات
GMT 12:27 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
ملايين المسلمون يحتفلون بعيد الأضحى حول العالم
GMT 02:50 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال الإسرائيلي يتعرض لخسائر ثقيلة في قطاع غزة منذ بداية حزيران
GMT 07:30 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
قتلى وجرحى بقصف إسرائيلي شمال مدينة غزة وانفجارات في النصيرات ورفح
GMT 09:32 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
هوندا سيفيك 2025 فيس ليفت الجديدة تنطلق في الولايات المتحدة
GMT 12:04 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الحجاج يبدأون رمي جمرة العقبة الكبرى في مِنى ويتجهون إلى الحرم المكي الشريف لأداء طواف الإفاضة
GMT 07:26 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
أكثر من 16 ألف طفل فلسطيني استشهدوا جراء العدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة
GMT 08:20 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
طائرة ركاب تهبط بسلام في نيوزيلندا بعد أن أدى حريق إلى توقف محركها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك