الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:01:52
آخر تحديث GMT13:01:52
الاثنين 2 حزيران / يونيو 2025
طريقة إعداد سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي
طريقة إعداد سلطة السبانخ بالزيت لرجيم صحي
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- ورق السبانخ : 3 اكواب (مغسولة ومفرومة خشن)
- البصل : 1 pcs (صغيرة مفرومة ناعم)
- الثوم : 4 pcs (مهروس)
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان (للوجه)
طريقة التحضير
1. يقلب البصل بزيت الزيتون ليذبل، ثم يضاف الثوم والسبانخ، ويرش بالملح، وتغطى لتذبل وتنضج، وستقل كمية السبانخ بشكل ملحوظ.
2. يرفع الغطاء ويترك لينشف ماؤه قليلاً.
3. يقدم مع عصرة ليمون على الوجة ويقدم باردة كطبق سلطة.
قد يهمك أيضا:
فوائد الباذنجان الأسود في علاج السكري ومنع امتصاص الدم للدهون
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلإعادة افتتاح سوق دمشق للأوراق المالية بعد توقف 6 أشهر وسط آمال انتعاش الاقتصاد
دمشق - سليم الفارا
عاد سوق دمشق للأوراق المالية إلى التداول اليوم الاثنين 2 يونيو 2025، بعد توقف استمر حوالي 6 أشهر، بحضور رسمي رفيع ومشاركة واسعة من المستثمرين والشخصيات الاقتصادية والتجارية. وقال وزير المالية السوري، الدكتور محمد يس...المزيدإليسا تنفي عودة إصابتها بالسرطان و تواصل مسيرتها رغم الشائعات حول حالتها الصحية
القاهرة ـ العرب اليوم
النجمة اللبنانية إليسا باتت حديث الجمهور على مدار الأيام القليلة الماضية بعد أن تم تداول أنباء عن عودة مرض السرطان إليها مجددًا بعد فترة من تعافيها، لتثير قلق جمهورها على حالتها الصحية، خاصة في ظل حالة عدم التفاعل ...المزيدعاصفة شمسية قوية قد تتيح رؤية الشفق القطبي في سماء ألمانيا ليل الأحد
برلين ـ العرب اليوم
كشفت توقعات فلكية أنه قد يتمكن محبو مراقبة النجوم في ألمانيا من مشاهدة الشفق القطبي ليل الأحد، وذلك بفعل عاصفة شمسية قوية. فقد سجلت الإدارة الوطنية الأميركية للمحيطات والغلاف الجوي انبعاثا كبيرا لجسيمات مشحونة من...المزيدجوليان أسانج يظهر في مهرجان كان بقميص يحمل أسماء آلاف الأطفال الفلسطينيين القتلى في غزة
باريس ـ العرب اليوم
ظهر مؤسس موقع "ويكيليكس" جوليان أسانج، مرتديًا قميصًا يحمل أسماء 4 آلاف و986 طفلا فلسطينيا قتلوا إثر القصف الإسرائيلي في قطاع غزة، خلال مشاركته في فعاليات مهرجان "كان" السينمائي. وأوضح بيان على حساب لجنة دع�...المزيدريفالدو وإنريكي يستبعدان محمد صلاح من سباق الكرة الذهبية ويرشّحان نجوم برشلونة وباريس
لندن ـ العرب اليوم
GMT 00:53 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
الشرع يؤكد انفتاح دمشق على الأشقاء العرب وتعزيز وحدة الصف العربي
GMT 00:17 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
ريفالدو وإنريكي يستبعدان محمد صلاح من سباق الكرة الذهبية ويرشّحان نجوم برشلونة وباريس
GMT 13:25 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
إياد نصار يكشف سر نجاح فيلم «المشروع x»
GMT 11:41 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
رافائيل جروسي يُعلن دخول مصر مرحلة جديدة في الطاقة النووية عبر مشروع الضبعة
GMT 00:06 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
عاصفة شمسية قوية قد تتيح رؤية الشفق القطبي في سماء ألمانيا ليل الأحد
GMT 12:31 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
السيسي يستقبل وزير خارجية إيران ويؤكد ضرورة وقف التصعيد وعودة الملاحة الطبيعية في البحر الأحمر
GMT 00:25 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
عن أحوال المسلمين!
GMT 19:10 2025 السبت ,31 أيار / مايو
مساندة بيراميدز .. أم كتابة على الرمال؟!
GMT 04:10 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
رئيس الوزراء الكندي والورقة الرابحة
GMT 11:07 2025 الجمعة ,30 أيار / مايو
"التعاون الإسلامي" تدين قرار الاحتلال الإسرائيلي إنشاء 22 مستوطنة استعمارية
GMT 01:06 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
التفاوض على الطريقة الصينية
GMT 12:13 2025 السبت ,31 أيار / مايو
موديرنا تعلن موافقة FDA على لقاح جديد للوقاية من كوفيد 19
GMT 05:34 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
الأمن العراقي يعلن اعتقال شبكة حاولت تنفيذ عمليات اغتيال
GMT 05:23 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
قصف إسرائيلي يودي بحياة 22 فلسطينياً قرب مقر للمساعدات جنوب غزة
GMT 05:28 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يؤكد اغتيال محمد السنوار ومحمد شبانة القياديين بحركة حماس
GMT 05:26 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
داخلية سوريا تعلن ضبط 800 كيلو من مادة الحشيش قبل تهريبها إلى أوروبا
GMT 21:33 2025 الجمعة ,30 أيار / مايو
نصائح عملية لتصميم غرف الجلوس العائلية العصرية والمريحة
GMT 11:41 2025 الجمعة ,30 أيار / مايو
قيادي من حماس يشير إلى رفض المقترح الأميركي لوقف النار وإسرائيل توافق عليه وفقًا لواشنطن
GMT 08:05 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
"بي واي دي" تعتزم طرح سيارة كهربائية منخفضة التكلفة في اليابان
GMT 08:56 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
إليسا تنفي عودة إصابتها بالسرطان و تواصل مسيرتها رغم الشائعات حول حالتها الصحية
GMT 08:15 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
انتهاء فترة اكتتاب الأفراد في "طيران ناس" السعودية اليوم
GMT 07:52 2025 السبت ,31 أيار / مايو
بايدن قد يمثل أمام الكونغرس بسبب تساؤلات حول صحته واستخدامه لتقنيات مثل القلم الآلي
GMT 07:51 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
رجل أعمال أميركي ينقل عن الشرع أن سوريا وإسرائيل يواجهان أعداء مشتركين
GMT 08:11 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
العراق يعزز أسطوله الجوي بـ31 طائرة حديثة حتى 2027
GMT 06:20 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
استفتاء البكالوريا في مصر يدعم توجه الحكومة لتعديل نظام الثانوية العامة
GMT 11:48 2025 السبت ,31 أيار / مايو
وزير الخارجية السعودي يزور سوريا رسميًا برفقة وفد اقتصادي لتعزيز التعاون ودعم المؤسسات
GMT 08:26 2025 الخميس ,29 أيار / مايو
مباحثات بين الرياض وواشنطن لتعزيز الدعم الاقتصادي والإنساني لسوريا
GMT 03:04 2025 الجمعة ,30 أيار / مايو
تأخر رحله جويه لشركه دلتا مرتين بعد تسلل حمامتين إلى قمرة القياده
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك