الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:55:04
آخر تحديث GMT14:55:04
طريقة إعداد سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
طريقة إعداد سلمون بالثوم والعسل لرجيم صحي
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- فيليه السلمون : 4 قطع
- العسل : ثلث كوب
- الصويا صوص : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان
- شطة مجروشة : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
طريقة التحضير
1. اخلطي العسل والصويا صوص وعصير الليمون والشطة المجروشة في وعاء.
2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، ثم أضيفي السلمون وتبليه بالملح والفلفل.
3. اتركي السلمون ليتحمر لمدة 6 دقائق ثم اقلبيه على الجهة الأخرى.
4. أضيفي الثوم واتركيه لمدة دقيقة.
5. أضيفي خليط العسل والصويا وخففي حرارة الغاز، واتركي المزيج حتى يتكاثف وتقل كميته.
6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الأرز.
قد يهمك أيضا:
فوائد الباذنجان الأسود في علاج السكري ومنع امتصاص الدم للدهون
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلبنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
واشنطن -العرب اليوم
أبقت بنوك مركزية خليجية على أسعار الفائدة من دون تغيير، اليوم الأربعاء، بعد قرار مماثل من بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي. وقال مصرف الإمارات المركزي في بيان، إنه أبقى على سعر الأساس على تسهيلات الإيداع لليلة واح...المزيدإيمي سمير غانم تعود للسينما عقب تجاوز أحزان وفاة والديها
القاهره - العرب اليوم
أعلن الفنان حسن الرداد عن تعاونه مع زوجته الفنانة إيمي سمير غانم في فيلم جديد، حيث يعكف الثنائي على قراءة أكثر من سيناريو كوميدي لاختيار الأفضل من بينها، وتقديمه خلال الفترة المقبلة، ليسجل عودة الثنائي للعمل معاً �...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 20:07 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الشرطة الأميركية تعتقل نحو 300 طالب في احتجاجات بشأن الأوضاع في غزة
GMT 21:19 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ترمب يستأنف حملته الانتخابية تحت وطأة تهديدات القاضي بسجنه
GMT 21:13 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
انطلاق معرض الدوحة الدولي للكتاب في التاسع من مايو بمشاركة 515 دار نشر
GMT 14:26 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
غادة عبد الرازق تعلن خوضها دراما رمضان المقبل وعودتها إلى السينما
GMT 19:33 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وزير خارجية تركيا يؤكد أن انتقال قيادات "حماس" لأنقرة غير وارد حالياً
GMT 22:25 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
"أومودا وجايكو" تُطلق أحدث ابتكاراتها في معرض بكين للسيارات 2024
GMT 21:45 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مصر تتوقع تسلم رد "حماس" على الصفقة المقترحة مع إسرائيل خلال ساعات
GMT 09:15 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ارتفاع شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة لـ 34568 فلسطيني وإصابة 77765 آخرين
GMT 00:04 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وفاة برايان مكاردي نجم مسلسل Line Of Duty عن عمر 59 عاماً
GMT 06:54 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الجيش الإسـ ـرائيلي يعلن إطلاق النار على مجموعة من المشتبه بهم قرب الحدود مع مصر
GMT 04:13 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تحطم طائرة أميركية طراز «F16» ونجاة قائدها من الموت
GMT 13:53 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حزب الله نفذ 8 عمليات ضد إسرائيل خلال 24 ساعة
GMT 16:41 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
وفاة معلّق رياضي خليجي شهير بعد معاناة مع المرض
GMT 14:37 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
سعيٌ للتهويد في عيد الفصح اليهودي
GMT 05:30 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ثوران بركان جبل روانج في إندونيسيا مجددا وإجلاء الآلاف
GMT 00:41 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الاحتلال الإسرائيلي يعلن سقوط اثنين من جنوده بنيران صديقة في غزة
GMT 04:15 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مقتل شخصين وإصابة ثالث في قصف للقوات الأوكرانية على مقاطعة كورسك الروسية
GMT 02:41 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
موجة حر غير مسبوقة تضرب أجزاء من آسيا
GMT 00:09 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حريق داخل مطعم في بيروت يقتل 8 أشخاص
GMT 00:38 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حزب الله يعلن تدمير آلية عسكرية إسرائيلية
GMT 02:31 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
سيول شديدة ورعد وبرق تضرب سانت كاترين
GMT 07:55 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
يونايتد إيرلاينز تمدد إلغاء الرحلات الجوية من نيويورك لتل أبيب حتى 9 مايو
GMT 06:51 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
إغلاق 7 مطارات في إندونيسيا بسبب الرماد البركاني المتصاعد من جبل روانج
GMT 05:43 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة أهداف لحزب الله في جنوب لبنان
GMT 07:52 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مركبة الفضاء الصينية “شنتشو-17” تهبط إلى الأرض بعد إنجاز مهمة دامت 6 أشهر
GMT 13:56 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
قصف إسرائيلي عنيف يستهدف حي الزيتون في غزة
GMT 22:18 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
إيمي سمير غانم تعود للسينما بعد غياب وتعيد ثنائيتها مع حسن الرداد
GMT 17:14 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
رئيسة المفوضية الأوروبية ستعلن عن مساعدات للبنان لوقف تدفق اللاجئين
GMT 06:48 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
المقاومة اللبنانية تستهدف انتشاراً لجنود العدو الإسرائيلي في محيط ثكنة برانيت بالأسلحة الصاروخية والقذائف المدفعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك