الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:27:37
آخر تحديث GMT00:27:37
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- الصويا صوص : نصف كوب
- الماء : ربع كوب
- النشاء : 2 ملعقة كبيرة
- سكر : 2 ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الستيك : 500 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
- الفطر : 2 كوب (مقطع شرائح)
طريقة التحضير
1. اخلطي الصويا صوص والماء والنشا والسكر في وعاء حتى يذوب النشا.
2. أضيفي ربع كوب من الخليط للحمة الستيك المقطعة واتركيها لمدة ساعة.
3. سخني مقلاة عميقة أو مقلاة ووك على نار متوسطة.
4. أضيفي الزيت والثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقة.
5. أضيفي الستيك المتبل وزيدي درجة الحرارة وقلبي بسرعة حتى ينضج ويطرى ويصبح بني اللون.
6. أضيفي الفطر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق على نار عالية.
7. أضيفي باقي كمية الصوص واتركي المزيج حتى يبدأ يغلي ويصبح كثيفاً مع تخفيف النار.
8. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز
قد يهمك أيضا:
فوائد الباذنجان الأسود في علاج السكري ومنع امتصاص الدم للدهون
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلوزارة المالية المصرية ترد على "تقرير مضلل" بشأن الدين الحكومي
القاهرة ـ العرب اليوم
علقت وزارة المالية المصرية، الأربعاء، على ما وصفته بأنه "تقرير مضلل" بشأن الدين الحكومي لبلادها. وذكر المرصد الإعلامي لوزارة المالية المصرية، مساء الأربعاء، في بيان له على حسابه على مواقع التواصل الاجتماعي، ...المزيدنانسي عجرم تكشف أسرار طفولتها المفقودة وتبوح بكواليس حياتها بين الفن والعائلة
القاهرة ـ العرب اليوم
فتحت النجمة اللبنانية نانسي عجرم قلبها بصراحة مطلقة، واسترجعت ذكريات طفولتها المفقودة وكشفت أسراراً لم تُروَ من قبل، خلال لقائها مع الإعلامي أنس بوخش في برنامج ABtalks على يوتيوب. اللقاء حمل تصريحات مؤثرة ولافتة، وأل...المزيدتجربة صينية تكشف قدرة الثدييات على التكاثر بعد التعرض لبيئة الفضاء
بكين - العرب اليوم
تم إرسال أربعة فئران إلى الفضاء كرواد فضاء. عادت إحداها وأصبحت أماً. ويمكن أن يكون لهذا الأمر البسيط أهمية بالغة لمستقبل البشرية خارج كوكب الأرض، أكثر مما يمكن أن يتصور البعض. وفقاً لما نشره موقع Space، في نهاية أكتوب...المزيد
GMT 16:08 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
عبد الله بن زايد يعين مبعوث الإمارات لمكافحة التطرف والإرهاب
GMT 23:44 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
خبراء يتوقعون تحول الصحافة إلى محادثة مع الذكاء الاصطناعي
GMT 12:50 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
عمر مرموش على رأس أولويات أستون فيلا في الميركاتو الشتوي
GMT 14:33 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن التعرض للضوء قد يلعب دوراً في تقليل الشهية والحد من زيادة الوزن
GMT 15:29 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الرئيس الألماني شتاينماير ينتقد السياسة الخارجية الأميركية في عهد ترامب
GMT 16:32 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
تجربة صينية تكشف قدرة الثدييات على التكاثر بعد التعرض لبيئة الفضاء
GMT 23:16 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
احتجاجات واعتقالات في مينيابوليس بعد مقتل امرأة برصاص عنصر من إدارة الهجرة
GMT 22:26 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الثور الإثنين 05 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 22:35 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الميزان الإثنين 05 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 22:41 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الجدي الإثنين 05 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 22:34 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج العذراء الإثنين 05 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 08:12 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
هزة أرضية بقوة 4.1 درجة تضرب شرق تكريت في العراق
GMT 10:03 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
نانسي عجرم تكشف أسرار طفولتها المفقودة وتبوح بكواليس حياتها بين الفن والعائلة
GMT 18:22 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
هنادي مهنا تروج لمسلسل اتنين غيرنا في رمضان 2026
GMT 11:58 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
محمد هنيدي يواصل التحضير لمسلسله رغم خروجه من رمضان
GMT 03:10 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الرئيس ترامب يعلق على مقتل امرأة حاولت دهس ضابط بدائرة الهجرة
GMT 15:53 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
ترمب يكشف أن ميلانيا لا تحب رقصه في التجمعات السياسية
GMT 00:21 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ترامب قد يعلن تشكيل مجلس السلام في غزة الأسبوع المقبل
GMT 03:39 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
وزارة المالية المصرية ترد على "تقرير مضلل" بشأن الدين الحكومي
GMT 12:52 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
الأرصاد السعودية تصدر تحذيرات من تأثيرات الطقس المتقلب على مكة والباحة وعسير
GMT 08:07 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
اضطراب جوي واسع يضرب ولايات شمال الجزائر
GMT 15:05 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
لوس أنجلوس تستضيف العرض العالمي الأول للفيلم الوثائقي "الرجل ذو القبعة" عن مسيرة زاهي حواس
GMT 07:15 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الجيش التركي يستهدف عبر المدفعية والطيران مواقع وتحركات تابعة لقسد شمال شرق سوريا
GMT 09:36 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
أسعار الذهب في السعودية تبدأ تداولات الخميس مستقرة مع ترقب التطورات العالمية
GMT 09:24 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
الجيش اللبناني يعلن بسط السيطرة على معظم الأراضي في جنوب الليطاني باستثناء المناطق التي تحتلها إسرائيل
GMT 11:28 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
استشهاد طفلة فلسطينية وإصابة آخرين برصاص الجيش الإسرائيلي في غزة
GMT 03:21 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ترامب يأمر بانسحاب الولايات المتحدة من المركز العلمي الأوكراني المرتبط في البنتاغون
GMT 11:20 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
وفاة تيري يوراث نجم ليدز يونايتد السابق عن عمر 75 عاما
GMT 02:56 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
ماريا كورينا ماتشادو تنفي أي تواصل مع الرئيس الأميركي ترامب بعد أكتوبر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك