الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:12:54
آخر تحديث GMT11:12:54
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
طريقة إعداد سبرينغ رول بالخضار وسمك مشوي
القاهرة - العرب اليوم
مدة التحضير : 15 دقيقة
مدة الطهي : 15 دقيقة
يتميز هذا الطبق بأنه وجبه صحيه طازجة مفيده للجسم بسعرات حراريه اقل .
المكونات
سمك فيليه وقار
خضار ( بروكلي، جزر، كرنب أبيض،فلفل ألوان)
ثوم بودرة
عصير ليمون
جنزبيل طازج
زيت سمسم
صويا صوص
رقائق الأسبرج
الطريقة
يتبل السمك بعصير الليمون والثوم البودر والجنزبيل المبشور ويترك جانباً.
تقطع الخضروات ناعم وتأخذ سوتيه في طاسه مع الزيت.
ترفع من علي النار حتي تذبل وتلف بورق الأسبرنج رول وتقلي في زيت.
تشوي قطع السمك في طاسه مدهونه بزيت السمسم علي الوجهين ويضاف إليه ملعقه صويا صوص ويغرف الطبق.
GMT 16:04 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 21:24 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
تعرفي على طريقة تحضير وجبة السمك الكرسبي اللذيذةGMT 09:00 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىGMT 06:31 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كباب السمك التايلاندىGMT 10:36 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد كباب السمك التايلاندىترامب يلغي الرسوم الجمركية على سلع غذائية واللحوم وسط مخاوف تصاعد التضخم
واشنطن ـ العرب اليوم
ألغى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الرسوم الجمركية التبادلية المفروضة على عدد من واردات السلع الزراعية، في إطار مساعي الإدارة الأمريكية لتخفيف كلفة أسعار السلع الغذائية لمواجهة تدني استطلاعات الرأي بشأن سبل موا...المزيدإصابة الفنان أحمد سعد في الظهر والفقرات بحادث سير بطريق وتطورات حالته الصحية
القاهرة ـ العرب اليوم
تعرض الفنان المصري أحمد سعد لحادث سير صباح السبت أثناء عودته من حفلة أحياها في منطقة العين السخنة، ما أدى إلى إصابته في منطقة الظهر والفقرات. ونقلت التقارير الإعلامية إلى أن الفنان أحمد سعد نُقل فور وقوع الحادث إلى ...المزيدانثروبك تكشف استخدام الصين للذكاء الاصطناعي في حملة تجسس على الحكومات
بكين- العرب اليوم
قالت شركة انثروبك Anthropic الأميركية إنّ قراصنة مدعومين من الدولة الصينية استخدموا تقنيات الذكاء الاصطناعي التي تطوّرها الشركة لتنفيذ عمليات اقتحام سيبرانية آلية استهدفت شركات كبرى وحكومات أجنبية، وذلك خلال حملة اخ...المزيد19 ألف زائر يومياً للمتحف المصري الكبير منذ افتتاحه للجمهور مطلع نوفمبر
القاهرة - العرب اليوم
أعلنت إدارة المتحف المصري الكبير عن وصول متوسط معدل الزيارات اليومية إلى 19 ألف زائر، منذ افتتاحه للجمهور في 4 نوفمبر (تشرين الثاني) الجاري، وأكدت في بيان نشرته، الاثنين، أن المتحف استقبل 12 ألف زائر من المصريين والأج...المزيد
GMT 07:52 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أضيفي لمسة القفازات لإطلالاتك على خطى النجمة درة
GMT 08:12 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
البحر الأسود في تركيا جوهرة خضراء تنتظرك بعيداً عن الزحام
GMT 23:32 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
بي بي سي تواجه معركة قانونية شرسة مع أقوى رجل في العالم
GMT 10:14 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش السوداني يتقدم في كردفان وقوات الدعم السريع تحشد حول بابنوسة
GMT 07:00 2025 الأحد ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
قواعد اختيار وتنسيق النباتات الاصطناعية داخل المنزل
GMT 04:10 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أميركا تدعو الإمارات لدعم وقف إطلاق نار "إنساني" في السودان
GMT 07:44 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
7 قتلى و27 مصابا في انفجار بمركز شرطة بالهند
GMT 15:38 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأهلى يتكلم بالألقاب
GMT 13:15 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
القط ريمي يثير جدلا في فرنسا بسبب دعوى قضائية وغرامة تبلغ 1250 يورو
GMT 13:01 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الدفاع الروسية تعلن أن القوات الروسية شنت قصفًا واسعًا استهدف منشآت صناعية عسكرية ومرافق للطاقة في أوكرانيا
GMT 06:37 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ترقية المستشارة أنيسة رابط مديرًا للمكتب الصحفي للأمين العام لجامعة الدول العربية
GMT 19:06 2025 الأربعاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف فحصًا جديدًا أدق لتشخيص أمراض الكلى
GMT 10:25 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
9 أعراض لنقص المغنيسيوم في الجسم أبرزها الصداع والأرق
GMT 15:11 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب الحذاء الأحمر و..«البيلاتس»
GMT 14:59 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
معنى وسام يسرا
GMT 22:58 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
البيت الأبيض يؤكد حضور الرئيس ترمب اجتماع المنتدى الاقتصادي العالمي في دافوس 2025
GMT 04:54 2025 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
واشنطن ودول عربية تدعو إلى "الإسراع" بتبني مشروع القرار الأميركي بشأن غزة في الأمم المتحدة
GMT 13:04 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مسودة قرار لمجلس حقوق الإنسان تدعو للتحقيق بانتهاكات الفاشر من كل الأطراف
GMT 13:36 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
يونيفيل غارات إسرائيلية تضرب مناطق ضمن نطاق عملياتنا في جنوب لبنان
GMT 00:20 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تحذر من وفاة أكثر من مليون شخص سنوياً بسبب مرض السل
GMT 10:31 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن اعتقال أربعة من سكان القدس بشبهة تأييدهم لتنظيم داعش
GMT 13:52 2025 الخميس ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كتائب القسام والجهاد تعلنان تسليم جثة أحد الأسرى الإسرائيليين
GMT 12:57 2025 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
إندونيسيا تعلن عن تدريب 20 ألف جندي لإرسالهم للعمل في قطاع غزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك