ليفربول يعلن غياب محمد صلاح 3 أسابيع بسبب إصابة عضلية ريال مدريد يعلن إصابة مبابي وشكوك حول مشاركته في الكلاسيكو رابطة الأندية تحدد 2 مايو لإعلان جدول جولتي الحسم في الدوري المصري الصحة اللبنانية تعلن 14 شهيدا و37 مصابا في الغارات الإسرائيلية علي جنوب البلاد استشهاد طفل وإصابة فلسطيني برصاص الاحتلال شمال غزة مايكروسوفت تصحّح خرائطها في الضفة الغربية بعد ضغط فلسطيني هجوم بمسيّرة يدمر قافلة مساعدات أممية في شمال دارفور ويحرم أكثر من 1300 أسرة من الإيواء طيران الإمارات تُنجز أول عملية تركيب لنظام ستارلينك على متن طائرتها إيرباص A380 الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مدينة نابلس وبلدة سردا هجوم بمسيّرة يدمّر قافلة مساعدات أممية فى شمال دارفور

أخر الأخبار

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

GMT 10:21 2014 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

القاهرة - العرب اليوم

المقادير:

    250 غراما لوبياء، مسلوقة
    2 علب سمك التونا، مصفاه
    1 فلفلة حمراء كبيرة، مفرومة فرما ناعما
    1/2 كوب بصل أحمر، مفروم
    1/2 كوب بقدونس طازج مفروم
    4 ملعقة صغيرة نبات الكابري، مشطوف
    1 1/2 ملعقة صغيرة إكليل الجبل/روزماري الطازج، المفروم فرما ناعما
    1/2 كوب عصير ليمون
    4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
    فلفل اسود مطحون حسب الرغبة
    1/4 ملعقة من الملح
    8 أكواب خضروات سلطة خضراء مقطعة

الطريقة:

     إخلطي اللوبياء مع التونة، والفلفل، والبصل، والبقدونس، والكابري، وروزماري، و1/4 كوب من عصير الليمون و 2 ملاعق كبيرة من الزيت في طبق متوسط الحجم.
     حذقي بالفلفل.
    إخلطي بين 1/4 كوب من عصير الليمون ، و2 ملاعق طعام من الزيت والملح في وعاء كبير.
    أضيفي خضروات السلطة وقلبي جيدا.
    أضيفي خليط التونة.
    قدميها فورا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

وصفة سلطة التونة على طريقة البحر المتوسط

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

لندن - العرب اليوم

الفنان الكبير هاني شاكر

القاهرة - العرب اليوم

شركة «ميتا»

واشنطن - العرب اليوم

الأمير هاري وميغان ماركل

لندن - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ العرب اليوم

الملح

واشنطن ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة سهرة لامعة

بيروت ـ العرب اليوم