سمك بنكهة البحر المتوسط
آخر تحديث GMT13:51:41
 العرب اليوم -

سمك بنكهة البحر المتوسط

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - سمك بنكهة البحر المتوسط

سمك
القاهرة - العرب اليوم

المكونات

1 رطل من سمك القد

4 حبات طماطم من الحجم المتوسط

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

نصف كوب من شرائح الزيتون الأخضر

3 ملعقة كبيرة من القبار

1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم

1 فلفل أحمر مقطع

1/2 بصلة صفراءمفرومة

1/4 كوب من حساء الدجاج قليل الملح

ملح وفلفل

1 كوب سبانخ

طريقة الطهي

أضيفي البصل المفروم، والفلفل الأحمر، والزيتون، والقبار، وحساء الدجاج، والملح والفلفل.

غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق أخرى، أو حتى تطرى الطماطم، وينضج البصل والفلفل.

ضعي سمك القد في الطاسة، ثم غطيها واسلقيه لمدة 5-7 دقائق.

وفي اللحظة الأخيرة، ضعي السبانخ على الوجه.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سمك بنكهة البحر المتوسط سمك بنكهة البحر المتوسط



GMT 08:29 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس

سمك الشعور المشوي

GMT 07:16 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس

سوشي الدجاج الحار

GMT 07:14 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس

دجاج الزبادى بالثوم والليمون

GMT 07:10 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

حساء الفاصوليا المكسيكي

GMT 05:30 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

طريقة عمل الستيك

GMT 05:28 2025 الخميس ,03 إبريل / نيسان

طريقة عمل السبيط

GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية

GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم

أمل كلوني تخطف الأنظار في فينيسيا ضمن استعدادات النجمات لانطلاق مهرجان السينما

البندقيةـ العرب اليوم

GMT 10:26 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس

فلسطين ياسر عرفات وأحمد ياسين

GMT 17:12 2025 الأربعاء ,27 آب / أغسطس

مصر تعلن سعر القمح لموسم الزراعة الجديد

GMT 04:00 2025 الثلاثاء ,26 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 26 أغسطس /آب 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab