الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:33:25
آخر تحديث GMT14:33:25
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الخميس ,15 أيار / مايو GMT 00:43 2025 وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من تدهور غير مسبوق في جودة مياه غزة وسط أزمات صحية وبيئية متفاقمة
- الثلاثاء ,13 أيار / مايو GMT 00:30 2025 نجاح اولي في استعادة البصر عبر تجديد الخلايا العصبيه في العين
- الخميس ,24 إبريل / نيسان GMT 09:34 2025 أطفال غزة يواجهون سوء تغذية حاد وإسرائيل تصعّد القصف على جباليا
- الأحد ,20 إبريل / نيسان GMT 23:49 2025 طفرة جينية تُمهد الطريق لعلاج جديد لالتهاب المفاصل الروماتويدي وتُوقف سلسلة الأحداث المسببة له
- الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان GMT 09:53 2025 وزراء الصحة والتعاون الدولي والاقتصاد بمصر وفرنسا يشهدون توقيع 4 اتفاقيات مع سانوفي وجوستاف
GMT 00:43 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
وزارة الصحة الفلسطينية تحذر من تدهور غير مسبوق في جودة مياه غزة وسط أزمات صحية وبيئية متفاقمة
GMT 00:30 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
نجاح اولي في استعادة البصر عبر تجديد الخلايا العصبيه في العين
GMT 09:02 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
خمس عادات تجميلية ينصح بها أطباء الجلد لبشرة صحية وجذابة
GMT 09:34 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان
أطفال غزة يواجهون سوء تغذية حاد وإسرائيل تصعّد القصف على جباليا
GMT 23:49 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
طفرة جينية تُمهد الطريق لعلاج جديد لالتهاب المفاصل الروماتويدي وتُوقف سلسلة الأحداث المسببة له
GMT 14:13 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
الرياضة تساعد على نمو خلايا دماغية جديدة
GMT 14:10 2025 الأحد ,20 إبريل / نيسان
انتشار مرض "الغدة الدرقية" في دارفور يثير المخاوف
GMT 09:53 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
وزراء الصحة والتعاون الدولي والاقتصاد بمصر وفرنسا يشهدون توقيع 4 اتفاقيات مع سانوفي وجوستاف
ارتفاع كبير في أسعار الذهب وتحذيرات من خسائر للمستثمرين
واشنطن ـ العرب اليوم
تقول إيما سيبنبورن وهي تُريني علبة بلاستيكية باهتة مليئة بمجوهرات قديمة رثة - تحتوي على خواتم، وأساور، وقلائد، وأقراط متفرقة: "لدينا هنا ذهبٌ بقيمة 250 ألف جنيه استرليني تقريباً". تعمل إيما كمديرة للاستراتيجيا...المزيدعادل إمام أيقونة الكوميديا والسياسة يحتفل بـ85 عامًا و6 عقود من التألق الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتفل عشاق الفن والسينما والمسرح والدراما هذا الشهر بحدث مميز، وهو يوم ميلاد الفنان القدير عادل إمام، الذي يوافق 17 من شهر مايو.وهذا العام يتم الاحتفال بـ85 عامًا من العمر، وأكثر من 60 عامًا من الفن، ومكانة لا ينافسه ف...المزيدروبوت محادثة من نتفليكس يساعد المشتركين في اكتشاف محتوى يناسبهم
واشنطن ـ العرب اليوم
تختبر منصة «نتفليكس» أداة ذكاء اصطناعي توليدي على قائمتها تتيح للمشتركين وصف المحتوى الذي يبحثون عنه باللغة اليومية، وفقاً لـ«وكالة الصحافة الفرنسية». وقالت إليزابيث ستون، كبيرة مسؤولي التكنولوجيا في...المزيد
شاب ياباني يفقد قدرته على الوقوف بشكل طبيعي بسبب الاستخدام المفرط للهاتف المحمول
طوكيو ـ العرب اليوم
GMT 13:23 2025 السبت ,17 أيار / مايو
رئيس وزراء إسبانيا يعلن تقديم مشروع قرار للأمم المتحدة لرفع الحصار الإنساني عن غزة
GMT 14:33 1970 السبت ,17 أيار / مايو
حماس تُجري جولة محادثات جديدة في قطر لوقف إطلاق النار وتدعو القمة العربية للتدخل لوقف الإبادة في غزة
GMT 12:58 2025 السبت ,17 أيار / مايو
الرئيس الإيراني يؤكد استمرار المحادثات مع أميركا ويعلن عدم الخوف من تهديدات ترامب
GMT 11:56 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
نادين نسيب نجيم تتألق في كان وتحصد جائزة "القيادة النسائية" تقديرًا لدورها الفني
GMT 00:45 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الإمارات تواصل إجلاء مرضى غزة لتلقي العلاج ضمن مبادرة إنسانية رئاسية
GMT 04:29 2025 الجمعة ,16 أيار / مايو
لماذا سعت السعودية لرفع العقوبات؟
GMT 04:50 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
المبعوث الأميركي للشرق الأوسط يؤكد أن نزع سلاح حماس هو السبيل الوحيد لتحقيق سلام دايم في غزه
GMT 06:22 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
أخذ العلم بالتوازن الجديد في المنطقة
GMT 11:46 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
الخطوط الجوية الإيطالية تلغي رحلاتها إلى ليبيا غدًا
GMT 09:15 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
هالي بيري تغير فستانها بسبب قواعد جديدة في مهرجان كان
GMT 00:51 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
إجراءات أمنية جديدة في مطار بيروت
GMT 16:35 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
"تسلا" تستأنف شحن مكونات صينية لإنتاج "سايبر كاب" في أميركا
GMT 01:32 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
الهلال الأحمر المصري يعلن حالة الطوارئ ومتابعة آثار الزلزال لحظة بلحظة
GMT 06:09 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
السعودية وأميركا... فرص العصر الذهبي
GMT 17:07 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
تيك توك ينتهك قواعد "الخدمات الرقمية" بسبب شفافية الإعلانات
GMT 13:22 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
مقتل شخص جراء استهداف غارة إسرائيلية لدراجة نارية في بلدة حولا جنوب لبنان
GMT 13:17 2025 الثلاثاء ,13 أيار / مايو
استشهاد 3 فلسطينيين إثر قصف للاحتلال الإسرائيلى استهدف شمال مدينة غزة
GMT 17:10 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
يوتيوب يختبر عرض الإعلانات بعد اللحظات المؤثرة فى الفيديوهات
GMT 16:21 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
استشهاد أربعة فلسطينيين فى غارة للاحتلال على منزل بمخيم جباليا
GMT 00:22 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
السوداني يؤكد رفضه مبدأ "ثنائية السلاح" في العراق
GMT 12:04 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر يضرب تونجا
GMT 16:56 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
الاحتلال الإسرائيلي يحتجز أكثر من 70 فلسطينيا خلال اقتحام مخيم الفوار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك