دراسة توضح مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي
آخر تحديث GMT02:05:56
 العرب اليوم -

دراسة توضح مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة توضح مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي

فيتامين د
واشنطن - العرب اليوم

يمكن لمكملات فيتامين (د) أن تقلل من عدد أيام نوبات الصداع التى تصيب مرضى الصداع النصفي تحديدًا كل شهر، وفقًا لمراجعة نُشرت في عدد من المجلة الأمريكية لطب الطوارئ .ووفقا لتقرير موقع (HealthDay)  أجرى تشين هو، من مستشفى تشونجتشينج للطب الصيني التقليدي في الصين، وزملاؤه مراجعة منهجية للتجارب العشوائية المضبوطة لاستكشاف تأثير فيتامين د على مرضى الصداع النصفي، وتم تضمين البيانات لست تجارب مع 301 مريض.

وجد الباحثون أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من عدد أيام الإصابة بنوبات الصداع فى الشهر، ولكن أوضح المؤلفون: " يعتمد تحليلنا على 6  تجارب  ذات شواهد فقط، وكلها تحتوي على عينات صغيرة نسبيًا من المرضى، لذا نحتاج إلى مزيد من التجارب العشوائية ذات الشواهد مع [عينات] من المرضى الكبار لتأكيد هذه النتائج".

فيما يلى.. 7 مصادر يومية لفيتامين د

مصادر جيدة لفيتامين د

أشعة الشمس هي المصدر الرئيسى لفيتامين د.

وتشمل مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين د:

    الأسماك الزيتية - مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل

    لحم أحمر

    كبد

    صفار البيض

    الأطعمة المدعمة

    المكملات

    ضوء الشمس

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

الإفراط في تناول مكملات فيتامين د قد يؤدى إلى مشاكل صحية

الإفراط في تناول فيتامين د قد يؤدي للإصابة بالتسمم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة توضح مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي دراسة توضح مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من نوبات الصداع النصفي



رحمة رياض تتألق بإطلالات متنوعة تجمع بين الأناقة والجرأة

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 10:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة
 العرب اليوم - عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة

GMT 01:56 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس السوري أحمد الشرع يجتمع بمسؤولين سعوديين في الرياض

GMT 09:50 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

نوارة الغزاوية... وفلسطين الدُمية

GMT 08:03 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

النفط يصعد بعد تراجع مخزونات الخام الأميركية اليوم الأربعاء

GMT 02:04 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

اتفاق سعودي - باكستاني على إطلاق إطار تعاون اقتصادي

GMT 14:47 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ساناي تاكايتشي تستعد لترشيح ترامب لجائزة نوبل للسلام

GMT 10:01 2025 الأربعاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

عمرو سعد يوجّه رسالة لمنة شلبي ويكشف عن مفاجأة

GMT 12:49 2025 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

ترامب يمتدح إيلون ماسك بعد خلاف طويل ويؤكد حبه الدائم له

GMT 07:03 2025 الأحد ,26 تشرين الأول / أكتوبر

سريلانكا بين الجبال والبحار تجربة سياحية لا تُنسى
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab