المغرب يقصي هولندا ويتأهل لدور ثمن النهائي كأس العالم 2026 الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فنزويلا مروع والزلزال تسبب بدمار واسع استشهاد حارس مرمى خدمات خانيونس سليم الأشقر استشهاد طفلة وإصابة عدد من الأشخاص في غارة إسرائيلية على مواصي خان يونس جنوب غزة الباراغواي تفجّر المفاجأة وتقصي ألمانيا بركلات الترجيح 4-3 (1-1) من دور الـ32 مقتل 5 أشخاص بينهم طفل في غارتين إسرائيليتين على وسط وجنوب غزة غارة إسرائيلية تستهدف جنوب لبنان رغم الاتفاق الإطاري بين الجانبين هزة ارتدادية قوية تضرب فنزويلا بعد أيام من زلزالين مدمرين زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب جنوب غرب الصين ويصيب 13 شخصاً عاصفة ثلجية تضرب اليمن بالتزامن مع موجة حر قياسية في أوروبا

أخر الأخبار

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

GMT 18:47 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

أطعمة لتعزيز المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

فصل الشتاء تنتشر فيه الفيروسات، لذلك نسعى جميعًا لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وهناك بعض الأطعمة التى ينصح بتناولها فى فصل الشتاء نظرًا لما تحتويه من عناصر وفيتامينات هامة لصحة الجسم، وحسب ما ذكره موقع eatthis فإن أهم هذه الأطعمة هى:

1:الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض.
إعلان

2: الكرنب

هل تعاني من نقص في البوتاسيوم يمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم عن طريق إزالة الصوديوم الزائد من الجسم، كما يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعزز صحة الجسم.

3:فواكه حمضية

فواكه حمضيات ومنها برتقال ليمون جريب فروت تحتوى على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى.

4: التفاح

واحد من أشهر أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

أطعمة لتعزيز المناعة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم العراق

بغداد - العرب اليوم

الفنانة هبة مجدي

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة مايكروسوفت الأمريكية

واشنطن ـ العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة ـ العرب اليوم

كأس العالم لكرة القدم

واشنطن - محمد صالح

الخلايا السرطانية

واشنطن ـ العرب اليوم

كارول سماحة بفستان ابيض

بيروت - العرب اليوم