تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة
آخر تحديث GMT17:02:33

أبرزها الابتعاد عن الأشخاص السلبيين والخروج إلى الطبيعة

تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة

طرق للتحلص من الطاقة السلبية
بيروت- غنوة دريان

 تعدّ الطاقة السلبية في الجسم، سببًا رئيسيًا للكسل والخمول، وعدم الرغبة في فعل أي شيء، ويعود أسباب الشعور بها إلى الإكثار من التفكير بالماضي والفشل والحزن، وعدم وجود هدف ودافع للحياة، والاستمرار في الروتين السلبي، والوقوع في فخ الملل، وعدم تقبل الذات، والتشاؤم، ومجالسة الأشخاص السلبيين المتشائمين، وغيرها من الأسباب التي تزيد الحالة سوءًا، وتجعل الشخص يفقد الرغبة في الحياة، لكن هناك العديد من الطرق التي تساعدنا على التخلّص من الطاقة السلبية الموجودة في أجسامنا، أبرزها، الحديث مع الأشخاص المقربين، والبوح لهم بالأفكار المزعجة، وطلب عونهم ومشورتهم، وهذه طريقة مهمة في التخلّص من التوتر، والقلق، وتحفيز التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى مجالسة الأشخاص المتفائلين، دائمي الابتسام، المقبلين على الحياة ويتمتعون بالحس الفكاهي، وتجنب الأشخاص السلبيين، المتشائمين، ودائمي الشكوى، الذين يشعرونك بأن الحياة بلا جدوى، كما أنّ الخروج إلى الطبيعة برفقة الأصدقاء، وأخذ نفس عميق من الهواء النقي، ومراقبة الأشجار الخضراء، والسماء الصافية يفي بالغرض.

وينصح بتناول الأطعمة التي تحفز على الشعور بالاسترخاء، مثل الحمضيات، خاصة البرتقال، الغريب فروت وعصير الليمون، وتناول الشوكولاتة الداكنة، التي تحفز على إنتاج هرمون السعادة، وتناول بعض أنواع المشروبات التي تساعد الجسم على الشعور بالاسترخاء والراحة، مثل البابونج، والنعنع، والحليب الدافئ، إلى جانب ممارسة النشاطات المحببة، والهوايات التي تدخل البهجة إلى النفس، وتجعل لليوم معنى، وممارسة بعض الطقوس التي تبعث البهجة في الروح، مثل مراقبة غروب الشمس، أو شروقها، أو مراقبة أمواج البحر، إضافة إلى ممارسة الرياضة، وبشكل خاص المشي، لأن المشي يحفز على طرد الشحنات السلبية من الجسم، ويساعد على التفكير الإيجابي والمنطقي، مع تجنّب التفكير بالمشاكل، والتركيز على محاولة إيجاد الحلول المناسبة.

يشار إلى أنّ إنجاز المهمات أولًا بأول، وعدم تأجيلها، لأن التنظيم سبب مهم في إشاعة الاستقرار، والإحساس بالتفاؤل والفرح، أخذ العبرة من الماضي، وأخذ الدروس منه لمواجهة الحاضر، وعدم الانشغال كثيرًا بالمستقبل، ضرورة تعلم التواصل مع المجتمع المحيط، والحديث مع الناس، كتابة الأشياء المزعجة والمسببة للقلق على ورقة صغيرة، ثم تمزيقها والتخلّص منها، كما أنّ الاقتراب من الأطفال، ومراقبة لعبهم، واللعب معهم يعطي نتيجة إيجابية.

ويمكن مع بعض التمرينات الذاتية كأخذ نفس عميق، ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان، تدليك الجسم بالملح الصخري، الذي يعمل على طرد الطاقة السلبية من الجسم، بالإضافة إلى أخذ حمام ماء دافئ، واستنشاق الزيوت العطرية، خاصّة عطريّ اللافندر والياسمين.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة تخلّص من الطاقة السلبية التي تتحكم بجسدك ببعض الخطوات البسيطة



خلال مشاركتها في أسبوع لندن للموضة

ويني هارلو تتألق بثوب أخضر طويل ورائع

لندن _ ماريا طبراني

GMT 07:51 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

"بربري"تقدم عصرًا جديدًا من الفخامة في الأزياء
 العرب اليوم - "بربري"تقدم عصرًا جديدًا من الفخامة في الأزياء

GMT 05:04 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

تشيلي من الأماكن الرائعة لقضاء العطلات المميزة
 العرب اليوم - تشيلي من الأماكن الرائعة لقضاء العطلات المميزة

GMT 04:07 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

ترامب أخطأ في تقدير قوة الصين الاقتصادية والتجارية
 العرب اليوم - ترامب أخطأ في تقدير قوة الصين الاقتصادية والتجارية

GMT 09:22 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

مصمم أزياء ينضمّ إلى Moncler لتصميم معطف الأحلام
 العرب اليوم - مصمم أزياء ينضمّ إلى Moncler لتصميم معطف الأحلام

GMT 09:42 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

" La Reserva Club " الشاطئ الخاص الوحيد في إسبانيا
 العرب اليوم - " La Reserva Club " الشاطئ الخاص الوحيد في إسبانيا

GMT 06:40 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر

أب يغتصب ابنته "بالتبني" والأم تشاركه الجريمة

GMT 19:53 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

خيانة زوجية بطلها إمام مسجد تهز الفقيه بن صالح

GMT 10:10 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو

خواتم بقطع الإجاصة وبريق الألماس من De Beers

GMT 23:50 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو

أخطاء جنسية يرتكبها الرجل تزعج المرأة

GMT 07:14 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فترات احتياج المرأة لممارسة العلاقة الحميمية

GMT 09:53 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

مصري يقتل صديقه بـ28 طعنة دفاعًا عن الشرف

GMT 17:16 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير

سيدة مصريّة تتهم زوجها ببيعها لراغبي المُتعة

GMT 10:20 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

علامات حب الزوجة لزوجها

GMT 16:20 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على فوائد "خيار البحر" المحظور دوليًا

GMT 02:37 2014 الأحد ,09 شباط / فبراير

فوائد البرتقال لطرد البلغم

GMT 13:22 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

فصل الممرضات المتهمات بالعبث بطفل رضيع في الطائف

GMT 02:04 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

سوركوش يؤكد أن "الاتحاد" قدَّم مساعدات لمصر

GMT 19:45 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

الجمهور السعودي يساند مصر بـ"هاشتاغ" يتصدَّر "تويتر"

GMT 13:56 2016 الثلاثاء ,12 تموز / يوليو

Elie Saab Coutureِ Fall/Winter 2016-2017
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab