الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:47:06
آخر تحديث GMT11:47:06
منها حمل الأوزان الثقيلة ومشاكل الكلى والمثانة والتهاب المفاصل
عادات يومية خاطئة تتسبب في الشعور بألم أسفل الظهر عند الشباب
ألم أسفل الظهر
لندن - العرب اليوم
ألم أسفل الظهر من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثيرون وتؤثر على حياتهم اليومية، ففي الغالب يكون ذلك نتيجة التقدم في العمر وضعف الفقرات، ولكن يعاني منها الشباب أيضًا بسبب العادات اليومية الخاطئة التي يتبعونها.
وحسب ما ذكره موقع spine-health فإن أبرز أسباب ألم اسفل الظهر هي:
أسباب ألم أسفل الظهر
1:حمل الأوزان الثقيلة والتعرض لالتواء العمود الفقري.
2:التعرض لحادث أثر على الظهر وسبب التهاب والتواء في الفقرات.
اقرأ ايضا :
دراسة جديدة تكشف طرق الحماية من أمراض القلب والسرطان
3:وجود مشاكل وفتق في الفقرات القطنية من العمود الفقرة مما يسبب ألم شديد في اسفل الظهر.
4:قد يكون ألم أسفل الظهر بسبب اصابة في الديسك وتمزق مما يسبب ألم شديد.
5:عرق النسا من أبرز أسباب الإصابة بألم شديد أسفل الظهر .
6: تضيق العمود الفقري مما يسبب ذلك ضغط شديد على الحبل الشوكي والاحبال الشوكية وألم اسفل الظهر.
7:انحناء العمود الفقري، مما يؤثر على الاوتار والفقرات مما يسبب ألم شديد.
8:التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي .
9: التهاب المفاصل بين عظام العمود الفقري.
10: مرض الفقار وهو عبارة عن اضطراب تنكسي يسبب فقدان بنية العمود الفقري مما يسبب ألم شديد.
11: مشاكل الكلى والمثانة والحمل تؤثر على الظهر وتسبب ألم شديد.
12: الجلوس الخطأ أمام الكمبيوتر والتلفزيون يسبب ألم شديد أسفل الظهر.
لذلك يجب المتابعة مع الطبيب لوصف العلاج المناسب للحالة مع العلاج الطبيعي.
قد يهمك ايضا :
8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة
الثوم والتوابل يُمكنها تخفيف آلام التهاب المفاصل القاسية
- الجمعة ,06 شباط / فبراير GMT 05:51 2026 علماء روس يطورون مركبات كيميائية مبتكرة توقف نمو الأورام عن طريق تجميد الخلايا السرطانية
- الخميس ,05 شباط / فبراير GMT 05:10 2026 تفشي الحصبة في الأميركتين يدفع "باهو" لإطلاق إنذار وبائي والمكسيك تسجل أعلى الإصابات
- الثلاثاء ,03 شباط / فبراير GMT 06:59 2026 منظمة الصحة العالمية تحذّر من تزايد بدانة الأطفال وتدعو المدارس لتطبيق برامج التغذية والنشاط البدني
- الإثنين ,02 شباط / فبراير GMT 05:18 2026 منظمة الصحة العالمية تحذر من أمراض تهدد 78 مليون شخص بإقليم شرق المتوسط
GMT 06:03 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
تسارع وفيات مرضى السرطان خلال الأشهر الأولى من جائحة كورونا
GMT 05:51 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
علماء روس يطورون مركبات كيميائية مبتكرة توقف نمو الأورام عن طريق تجميد الخلايا السرطانية
GMT 05:10 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
تفشي الحصبة في الأميركتين يدفع "باهو" لإطلاق إنذار وبائي والمكسيك تسجل أعلى الإصابات
GMT 06:59 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تحذّر من تزايد بدانة الأطفال وتدعو المدارس لتطبيق برامج التغذية والنشاط البدني
GMT 05:18 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تحذر من أمراض تهدد 78 مليون شخص بإقليم شرق المتوسطترامب يوقع أمراً تنفيذياً لفرض رسوم جمركية على الدول التي تتعامل تجارياً مع إيران
واشنطن ـ العرب اليوم
وقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الجمعة 6 فبراير 2026 أمراً تنفيذياً يتيح للحكومة الأمريكية فرض رسوم جمركية بنسبة تصل إلى 25% على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران، في خطوة تهدف إلى زيادة الضغط الاقتصادي على طهران و...المزيدعبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب في موسم رمضان 2026
القاهرة ـ العرب اليوم
تصدّرت الفنانة القديرة عبلة كامل محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، بعد تداول أنباء عن عودتها للظهور أمام الجمهور عقب غياب دام نحو ثماني سنوات، في خطوة أعادت اسمها بقوة إلى دائرة الاهتمام...المزيديوتيوب يطلق ميزة مشاهدة الفيديوهات مدبلجة تلقائيًا بلغتك ويدعم 27 لغة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلن موقع يوتيوب عن توسيع نطاق ميزة الدبلجة التلقائية بالذكاء الاصطناعي، والتي تتيح للمستخدمين مشاهدة المحتوى بلغتهم المفضلة دون الحاجة إلى ترجمة نصية، وتعتمد الميزة على ترجمة الصوت الأصلي للفيديو واستبداله ...المزيد
GMT 11:47 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
نصري عصفورة الفلسطيني الأصل رئيسا لهندوراس و ترامب يرَحب بفوزه
GMT 15:17 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الصحفي السوداني المقداد يفوز بجائزة أفضل صحفي جديد لعام 2025
GMT 11:22 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
إسرائيل تشدد على ضرورة شمول المفاوضات مع إيران الصواريخ الباليستية ودعم الفصائل المسلحة
GMT 06:24 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
تقديرات فلكية تشير إلى أن أول أيام رمضان 2026 الخميس وعيد الفطر سيحل يوم السبت
GMT 15:28 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترامب يلمح مجددا لولاية ثالثة ويرفض الانحياز لفانس أو روبيو
GMT 06:56 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مسلسل "إثبات نسب" لدرّة يرى النور في رمضان 2026
GMT 10:40 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
بزشكيان يشيد بالمفاوضات الأميركية الإيرانية في مسقط
GMT 06:17 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
وثائق إبستين تضع الأميرتين بياتريس ويوجيني تحت المجهر
GMT 04:23 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
يوتيوب يطلق ميزة مشاهدة الفيديوهات مدبلجة تلقائيًا بلغتك ويدعم 27 لغة
GMT 18:34 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ترامب يؤكد اقترابه من إنهاء حرب السودان
GMT 15:11 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مي عمر تحتفل بنجاح برومو مسلسل الست موناليزا و توجه الشكر لفريق عمل
GMT 06:38 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
الفضة تتأرجح بعد هبوط حاد وسط تقلبات هي الأكبر منذ 1980
GMT 12:44 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
البيت الأبيض يصرح بعدم وجود خطط رسمية لنشر إدارة الهجرة في مراكز الاقتراع
GMT 00:13 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
غارات على عمق غزة تطال «ورش حدادة»
GMT 09:46 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
مصر تُطلق ميثاق الشركات الناشئة لأول مرة لتعزيز ريادة الأعمال
GMT 14:55 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ليدي غاغا تتألق في غرامي 2026 وتكرم خطيبها بدعم مستمر
GMT 05:45 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
البرهان يهدد بمحاسبة كل من يحرض ضد مؤسسات الدولة والجيش في السودان
GMT 13:55 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ثقب أسود فائق الكتلة يواصل إطلاق مواد بسرعة عالية بعد ابتلاع جرم سماوي صغير
GMT 12:33 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026
GMT 00:39 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ليبيا تطوي صفحة سيف الإسلام القذافي
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ترامب يعلن دعمه الكامل لرئيسة الوزراء اليابانية قبل الانتخابات
GMT 05:50 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
اتهام فرنسا باغتيال سيف الإسلام القذافي يثير جدلاً واسعاً في ليبيا
GMT 03:58 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
سنغافورة مدينة الأحلام لمحبي السفر والمغامرة
GMT 11:56 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
ترامب يحذف فيديو مثير للجدل يظهر أوباما وزوجته بأسلوب عنصري بعد انتقادات واسعة
GMT 11:47 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
اضطرابات واسعة تجتاح إسبانيا والبرتغال بعد تعرضها لعدد من الفيضانات والانهيارات الأرضية
GMT 12:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
حمزة عبد الكريم مهدد بالغياب عن مواجهة برشلونة المقبلة بسبب إجراءات تسجيل اللاعبين
GMT 05:27 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
جامعات أميركية تشدد إجراءات مراقبتها للطلاب المؤيدين لفلسطين
GMT 12:20 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
ارتفاع حصيلة ضحايا الهجوم على مسجد في إسلام آباد إلى 31 قتيلًا و90 مصابًا
GMT 08:15 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
مقتل 13 شخصًا جراء انقلاب حافلة على طريق جبلي في نيبال
GMT 12:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
وزير الخارجية الأردني يحذر من تداعيات الانتهاكات الإسرائيلية في الضفة الغربية على السلام والمقدسات
GMT 06:34 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسي
GMT 05:54 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
سوسن بدر في المستشفى بعد جراحة في الفخذ
GMT 04:26 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
انخفاض مساحة جليد بحر بارنتس يؤدي إلى تزايد الشتاء البارد في روسيا الأوروبية
GMT 07:12 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية
GMT 08:34 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
الفضة تواصل الصعود عالميًا وتسجل ارتفاعًا يتجاوز 5.5% مع وصول الأوقية إلى 73 دولارً
GMT 08:12 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
تايوان ترصد 8 طائرات عسكرية و6 سفن بحرية صينية حول أراضيها
GMT 21:40 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
أميركا توافق على صفقة محتملة لبيع قطع غيار عتاد عسكري إلى أوكرانيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك