الصين تطلق مجموعة جديدة من أقمار الإنترنت الصناعية من هاينان ارتفاع الذهب في مصر الآن عيار 21 يقفز إلى 5775 جنيهًا عصر اليوم سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر في الكويت عيار 21 بـ37.250 دينار سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في البحرين عيار 21 بـ 44.850 دينار سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في قطر عيار 24 بـ 496.25 ريال سعر الذهب اليوم الجمعة 12 ديسمبر 2025 في السعودية عيار 21 بـ 447.25 ريال الحكومة الإسرائيلية توافق على إقامة 19 مستوطنة جديدة في الضفة الغربية الأمم المتحدة تعلن اختيار الرئيس العراقي السابق برهم صالح لتولي مهام مفوض شؤون اللاجئين مقتل معلمتين بإطلاق نار نفّذه مسلحون مجهولون شمال غرب باكستان غارات إسرائيلية تستهدف المنطقة الواقعة بين بلدتي أنصار والزرارية جنوبي لبنان

أخر الأخبار

منها عدم الاهتمام بالتغذية السليمة والإجهاد والضغط

عادات خاطئة تسرّع من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة

GMT 12:14 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

العرب اليوم - عادات خاطئة تسرّع من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة

ظهور الشعر الأبيض

القاهرة - العرب اليوم

عادة ما يرتبط الشعر الأبيض بتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية، التي لا ينتبه إليها كثيرون، قد تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.

ويقدم الكثير من الأشخاص على اتباع عادات معينة، دون أن يدركوا مدى تأثيرها وقدرتها على تسريع ظهور الشيب، منها:

1- عدم الاهتمام بالتغذية السليمة: نقص الميلانين هو المسبب الرئيس لظهور الشعر الأبيض، لذلك ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد على زيادة نسبة الميلانين بالجسم، مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات.

ويؤدي نقص فيتامين "د" بالجسم إلى ظهور الشعر الأبيض، ويمكن الحصول عليه من خلال عليه من خلال التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل السلمون والسردين، التونة، المحار، صفار البيض، وعيش الغراب، كما تسبب الأطعمة الدسمة خللا في هرمونات الجسم، والتي لها دور كبير في تغير لون الشعر.

2- التعرض للمواد الكيمياوية: من أكثر العادات الخاطئة التي تسهم في ظهور الشعر الأبيض مبكرا هي كثرة التعرض للمواد الكيماوية.

وتشمل هذه المواد، المنظفات المستخدمة في المنزل، ومستحضرات تعطير الجو، والمبيدات الحشرية، وكذلك مستحضرات الشعر، مثل الشامبو والصبغة وأنواع الصابون الكيميائي، كما أن التلوث الناتج عن العوامل الخارجية مثل عوادم السيارات والأدخنة التي تسبب تلوث الهواء، يمكن أن تساهم في سرعة شيخوخة الشعر، وفق ما ذكر موقع "ويب طب".

3- الإجهاد والضغط النفسي: يمكن ملاحظة أن الأشخاص المعرضين للإجهاد والضغط النفسي بشكل كبير هم الأكثر إصابة بالشعر الأبيض في مرحلة عمرية مبكرة.

ويرافق الإجهاد التدخين، الذي يسبب تلف خلايا الميلانين وانخفاض نسبته بالجسم.

4- عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس: ينصح دائما بالحفاظ على نظافة فروة الرأس وصحتها، لتجنب انسداد مسام الشعر وتراكم الدهون والأوساخ بها.

وللوقاية من هذه المشكلة، يشدد الخبراء على ضرورة تناول المزيد من مضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والشاي الأخضر والسمك، بالإضافة إلى تجنب المواد الكيماوية قدر المستطاع، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، بالنسبة للمدخنين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عادات خاطئة تسرّع من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة

ظهور الشعر الأبيض

القاهرة - العرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه

الرياض - العرب اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة - العرب اليوم

هاكر جزائري

الجزائر - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

نيودلهي- العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم