وفاة الكاتب الصحافي المصري الكبير مكرم محمد أحمد الحوثيون يعلنون استهداف شركة "أرامكو" ومنصات صواريخ باتريوت في جيزان بأكثر من 10 صواريخ بالستية حادث قطار جديد في محافظة الشرقية في مصر وسقوط عدد من المصابين إطلاق صفارات الإنذار في المستوطنات الإسرائيلية القريبة من الحدود اللبنانية البيت الأبيض يعلن أن بايدن يؤكد لبوتين في اتصال هاتفي تمسكه بسيادة أوكرانيا ووحدة أراضيها أنباء عن استهداف سفينة تجارية ترفع علم إسرائيل قرب السواحل الإماراتية مصادر إيرانية تعلن بدء تخصيب اليورانيوم بنسبة 60% الرئيس السوري بشار الأسد يعزل حاكم مصرف سورية المركزي حازم قرفول الجيش السوداني يسلم الحكومة الاثيوبية 61 أسيرا من منتسبي الجيش الإثيوبي عند معبر القلابات الحدودي سقوط ضحايا جراء إطلاق نار في مدرسة ثانوية في ولاية تنيسي الأميركية

أخر الأخبار

أكّدت أن التدليك يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

GMT 11:13 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

العرب اليوم - طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

سلّطت خبيرة في الطب التكميلي، الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق. ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات، ميشيل ستيفنز، قولها إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل، وتابعت "تحتوي أقدامنا على 26 عظمة وأكثر من 7000 نهاية عصبية تدعى المنعكسات.. وترتبط تلك المنعكسات بكل أعضاء أجسادنا".

ويعتمد الحل، حسب ستيفنز، على ممارسة تمرين تدليك القدمين، كل يوم قبل النوم، وذلك من خلال الضغط بهدوء على "نقاط المنعكسات" على الأقدام. وتوجد "نقاط المنعكسات" في إبهام القدم (الأصبع الكبير)، بالإضافة إلى المنطقة التي تأتي قبل الأصابع من الجهة السفلى، وتساهم هذه التقنية في إعادة الجسم إلى توازنه الطبيعي، من خلال تحفيز الجهاز العصبي وفتح مسارات الطاقة، التي قد تكون مسدودة، وقالت الأخصائية "هذه العملية البسيطة التي تدوم دقائق قليلة، تساعد على الاسترخاء وتشجع على التنفس العميق، وبالتالي زيادة نسبة الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم".

ويعتبر الأرق مشكلة عالمية كبيرة، تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، ونحو نصف النساء فوق سن الخامسة والستين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

واشنطن - العرب اليوم

النجمة شريهان

القاهرة - العرب اليوم

تطبيق التراسل الفوري "واتسآب"

القاهرة – العرب اليوم

بقايا ملكية لأعظم حكام آشور

طهران - العرب اليوم

اتحاد الكرة المصري

القاهرة - العرب اليوم

الاكتئاب

لندن - العرب اليوم

فساتين طويلة لإطلالات رمضان

القاهرة ـ العرب اليوم