شلل في حركة الطيران واستمرار إغلاق مطار داروين الأسترالي بسبب إعصار فينا الاحتلال الإسرائيلي يغلق بوابة عطارة وينصب حاجزا شمال رام الله إصابة 6 فلسطينيين جراء اعتداء مستوطنين عليهم في الضفة الغربية تبادل لإطلاق النار بين الجيش السوري وقسد بعدة قري في دير الزور شرق سوريا مقتل 4 أشخاص وإصابة 2 في سطو مسلح بريف دمشق الخارجية الفلسطينية تطالب بتدخل دولي عاجل لوقف العدوان على غزة قوات سوريا الديمقراطية تعلن تعرض مقار تابعة لها إلى هجمات من قبل الجيش السوري بريف دير الزور الشرقي "أطباء بلا حدود" تحذر من انهيار الوضع الإنساني في غزة رغم وقف إطلاق النار وزارة الصحة الإسرائيلية تحذر من حليب أطفال "باي هارت" ملوث يهدد حياة الرضع طائرات مسيرة روسية تدمر نقطة انتشار مؤقتة للقوات الأوكرانية في جمهورية دونيتسك الشعبية

أخر الأخبار

أكّدت أن التدليك يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

GMT 11:13 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

العرب اليوم - طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

سلّطت خبيرة في الطب التكميلي، الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق. ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات، ميشيل ستيفنز، قولها إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل، وتابعت "تحتوي أقدامنا على 26 عظمة وأكثر من 7000 نهاية عصبية تدعى المنعكسات.. وترتبط تلك المنعكسات بكل أعضاء أجسادنا".

ويعتمد الحل، حسب ستيفنز، على ممارسة تمرين تدليك القدمين، كل يوم قبل النوم، وذلك من خلال الضغط بهدوء على "نقاط المنعكسات" على الأقدام. وتوجد "نقاط المنعكسات" في إبهام القدم (الأصبع الكبير)، بالإضافة إلى المنطقة التي تأتي قبل الأصابع من الجهة السفلى، وتساهم هذه التقنية في إعادة الجسم إلى توازنه الطبيعي، من خلال تحفيز الجهاز العصبي وفتح مسارات الطاقة، التي قد تكون مسدودة، وقالت الأخصائية "هذه العملية البسيطة التي تدوم دقائق قليلة، تساعد على الاسترخاء وتشجع على التنفس العميق، وبالتالي زيادة نسبة الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم".

ويعتبر الأرق مشكلة عالمية كبيرة، تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، ونحو نصف النساء فوق سن الخامسة والستين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الأوروبي

لندن - العرب اليوم

النجمة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ العرب اليوم

علم الاتحاد الأوروبي

بروكسل - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

إيرلينغ هالاند نجم مانشستر سيتي

لندن - العرب اليوم

الوجبات السريعة

واشنطن - العرب اليوم

ليلى علوي بإطلالة سوداء راقية

القاهرة ـ العرب اليوم