ثوران بركان هايلي جوبي في إثيوبيا وتكون عمود هائل من الرماد البركاني سبيس إكس تطلق 28 قمراً صناعياً جديداً من طراز ستارلينك الصين تطلق تجربة تجارية لخدمات إنترنت الأشياء عبر الأقمار الصناعية تصاعد التوتر في اللاذقية بعد اشتباكات بين قوات الأمن ومسلحين مع استمرار حظر التجول في عدد من أحياء حمص الكرملين يعلن أن بوتين بحث هاتفيا مع أردوغان الوضع في أوكرانيا في سياق مقترح التسوية الأمريكية مقتل ستة أشخاص جراء تفجير انتحاري في مدينة بيشاور الباكستانية الأسواق الآسيوية تصعد والعقود الأميركية ترتفع بعد مكاسب قوية في وول ستريت شركات طيران تلغي رحلاتها إلى فنزويلا وسط تعزيزات عسكرية أميركية سحب بركانية هائلة تغطي سماء الجزيرة العربية استنفار أوكراني بسبب اقتراب القوات الروسية من تحرير فولشانسك

أخر الأخبار

أكّدت أن التدليك يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

GMT 11:13 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير

العرب اليوم - طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

سلّطت خبيرة في الطب التكميلي، الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق. ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات، ميشيل ستيفنز، قولها إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل، وتابعت "تحتوي أقدامنا على 26 عظمة وأكثر من 7000 نهاية عصبية تدعى المنعكسات.. وترتبط تلك المنعكسات بكل أعضاء أجسادنا".

ويعتمد الحل، حسب ستيفنز، على ممارسة تمرين تدليك القدمين، كل يوم قبل النوم، وذلك من خلال الضغط بهدوء على "نقاط المنعكسات" على الأقدام. وتوجد "نقاط المنعكسات" في إبهام القدم (الأصبع الكبير)، بالإضافة إلى المنطقة التي تأتي قبل الأصابع من الجهة السفلى، وتساهم هذه التقنية في إعادة الجسم إلى توازنه الطبيعي، من خلال تحفيز الجهاز العصبي وفتح مسارات الطاقة، التي قد تكون مسدودة، وقالت الأخصائية "هذه العملية البسيطة التي تدوم دقائق قليلة، تساعد على الاسترخاء وتشجع على التنفس العميق، وبالتالي زيادة نسبة الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم".

ويعتبر الأرق مشكلة عالمية كبيرة، تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، ونحو نصف النساء فوق سن الخامسة والستين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

طبيبة تكشف عن حل سحري يقضي على الأرق ويبدأ من القدمين

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الأوروبي

لندن - العرب اليوم

الفنان المصري حسين فهمي

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة «غوغل» الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - العرب اليوم

فحص العين

واشنطن - العرب اليوم

ليلى علوي بإطلالة سوداء راقية

القاهرة ـ العرب اليوم