نتنياهو يؤكد أن المحتجزين سيعودون إلى إسرائيل في وقت قريب بعد تقدم المفاوضات الجارية بدء عودة النازحين الفلسطينيين إلى مدينة غزة بعد دخول اتفاق وقف إطلاق النار حيز التنفيذ وهدوء الأوضاع الميدانية وقف إطلاق النار في غزة يدخل حيز التنفيذ تنفيذا لاتفاق شرم الشيخ الذي تم التوصل إليه بين الأطراف المعنية استجابة لما تم الاتفاق عليه في شرم الشيخ الاحتلال الإسرائيلي يوافق على إدخال 600 شاحنة مساعدات إنسانية إلى قطاع غزة يومياً وزير الخارجية السوري يصل إلى لبنان في أول زيارة لمسؤول سوري رفيع منذ سقوط نظام الأسد جيش الاحتلال يبدأ في الانسحاب من شارع الرشيد وسط قطاع غزة مسيّرات مجهولة فوق أوروبا تدفع حلف الناتو إلى إعلان الطوارئ تغير طفيف في أسعار النفط وسط تلاشي علاوة المخاطر بعد اتفاق غزة الذهب يتجه للارتفاع الأسبوعي الثامن على التوالي تحويل رحلة للخطوط البريطانية إلى بوخارست بسبب انبعاث دخان على متنها

أخر الأخبار

تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام

GMT 05:29 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام

الملح

القاهرة - العرب اليوم

للبقاء في صحة جيدة ينبغي استهلاك الملح بكميات محدودة، حيث إن تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يسبب ضررا للجسم، والإفراط في تناوله يمكن أن يضر القلب والعظام، كما يضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth

وعندما نتناول الكثير من الملح، فإن الصوديوم الموجود فيه يطرد الكالسيوم من الجسم. ونتيجة لهذا تبدأ العظام بالضعف ، وتناول الكثير من الملح يؤدي إلى إخراج الكالسيوم عن طريق البول، مما يؤدي إلى ضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما أن تناول الملح الزائد يزيل الماء من الجسم. ونتيجة لذلك تصبح خلايا العظام ضعيفة. وهذا يزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يجب تناول 5 جرامات من الملح يوميا لأن استهلاك المزيد من الملح يمكن أن يضر أجزاء الجسم. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام.

إن هشاشة العظام هو مرض تصبح فيه العظام ضعيفة. في هذه الحالة تبدأ العظام بالظهور بشكل رقيق جدًا. والأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هم أكثر عرضة للإصابة بالكسور. ويلاحظ هذا المرض أكثر عند كبار السن. يومكن أن يكون الألم في أسفل الظهر أو الانحناء للأمام من أعراضه

أسباب هشاشة العظام
التدخين

الشيخوخة

اضطرابات الغدد الصماء

مرض يصيب جهاز المناعة

ولذلك إذا كنت تستهلك الملح بكميات كبيرة، فقلل منه. لأن تناول الملح بكثرة قد يضر بالصحة. والملح الزائد يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام

الملح

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية غادة عادل

القاهره - العرب اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من صفحة الكاتب المجري لازلو كراسنهوركاي على فيسبوك

ستوكهولم - العرب اليوم

القاهرة ـ العرب اليوم

تعبيرية

واشنطن -العرب اليوم

تونس ـ العرب اليوم