6 فوائد تحصل عليها من خلال ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية
آخر تحديث GMT02:53:43
 العرب اليوم -

منها تعزيز الشعور بالإثارة والتقرّب من شريك الحياة وتقليل التوتر

6 فوائد تحصل عليها من خلال ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 6 فوائد تحصل عليها من خلال ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية

ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية
نيويورك - العرب اليوم

آخر شيء قد تفكر فيه بعد القتال في صف "الكيك بوكسينغ" هو الذهاب للمنزل للنوم مع شريك حياتك، على الرغم من أن ممارسة الجنس بعد التمرين فيها بعض الفوائد المذهلة، أهمها أنك على الأرجح تشعر بالإيجابية وبالطاقة، وأنك بالقمة.

“تشعر أنك قوي في جسدك، وقمت بإنجازك للعمل في صالة الألعاب الرياضية”، كما تقول جين جرير، الدكتورة ومقرها نيويورك، وهي عقيلة ومفكرة جنسية ومؤلفة كتاب “ماذا عني”؟ فلا تجعل الأنانية تفسد علاقتك مع شريكك، جيث ستعجلك الرياضة بمستويات أقل من القلق وسيكون جسمك أكثر استعدادًا للنشوة، وإليكم بعض الأسباب التي تجعل الحنس بعد التمرين أفضل ما يمكن.

ستكون أكثر إثارة

تقول ألين زولدبرود الدكتورة وأخصائية العلاج الجنسي ومقرها بوسطن “تظهر الدراسات أن التمرين يعزز إلى حدٍ كبير الاستثارة الجنسية الفيزيولوجية”، وتنشّط الرياضة الدورة الدموية، ويمكن زيادة تدفق الدم إلى المهبل والبظر الذي سيؤدي إلى مزيد من الإثارة، كما يشير "Zoldbrod" إلى بيانات من مختبر علم النفس الجسدي الجنسي في جامعة تكساس في أوستن، وقد وجد الباحثون أن 20 دقيقة من التمرين المكثف “أعدت جسد المرأة للإثارة الجنسية حيث عندما تكون في المزاج المناسب ويرد جسمها بصورة أكثر فعالية”.

ستشعر بعنف أكثر

إن صورة الجسد هي عامل دافع في كيفية شعور المرأة حيال الجنس، كما يقول زولدبرود، “إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية وشعرت بأنك مرغوب أكثر وأكثر سعادة مع جسمك، يمكن أن يكون لهذا تأثير مباشر على مدى شعورك بالرضا عن الجنس”، كما تقول، وفي الواقع، أظهرت دراسة أجريت عام 2016 في مجلة “الطب الجنسي” أن النساء اللائي قلن إنهن غير راضيات عن أجسامهن يشعرن بقدر أقل من الرغبة والإثارة أثناء ممارسة الجنس، والمفتاح هو العثور على التدريبات التي تجعلك تشعر بأنك في أفضل حالاتك، لذلك فإنك تحصل على أكبر قدر من تعزيز احترام الذات.

قد يكون لديك هزات الجماع أفضل

من "اليوغا" إلى رفع الأثقال، كل النشاط البدني الذي يعول على التمرين يساعد على التخلص من التوتر ويعطيك اندفاع إندورفين، كلاهما يؤديان إلى مزاجٍ هادئ وسعيد، والمزاج والسعادة يلعبان دورًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بامتلاك هزات أكثر وأفضل، لهذا خصص وقتك في نظام التمارين الرياضية الخاصة بك للتمارين التي تبني العضلات الأساسية القوية وعضلات قاع الحوض، هذه قد “تعزز ايقاع المهبل والقدرة على الحصول على هزة جماع جيدة وقوية”، ويقول لورين شترايشر، دكتوراه في الطب، ومع ذلك لن تحصل على منفعة فورية بعد جلسة واحدة؛ إنه أكثر من حل طويل الأمد، مع ذلك.

ستترك مخاوفك خلفك

يمكن للأفكار القلقة أن تقاطع الجنس بشكل كبير، ويحدث هذا الأمر بالنسبة إلى الجميع – فأنت تجلس مع المشاكل أو تفكر في قائمة المهام الخاصة بك ولا تستطيع إلا أن تركز تفكيرك على العمل بين الأوراق، ولكن بفضل هذه الآثار المدمرة للتوتر، ستكون هناك مساحة فارغة من دماغك، وستكون جاهزًا للتركيز على ما يفعله شريكك ومدى راحة جسمك، كما يقول زولدبرود.

سوف تشعر بالقرب من شريك حياتك

لا يجب أن تكون أنشطة الزوج نزهات للمطاعم ورحلات إلى المتاحف؛ ويقول جرير: “إن التمرين معًا يمكن أن يكون وسيلة للحصول على المتعة بينما يكون بمثابة مداعبة للجنس”، وقد أظهر الأزواج الذين يشاركون في أنشطة “مثيرة” معًا مزيدًا من الرضا عن العلاقة وأقل ضجرًا، كما تُظهر الأبحاث، وتقول “عندما تشارك تجربة مع شريكك، فإنها دائمًا ميزة إضافية، وقد تجد نفسك أكثر حماسًا بعد ممارسة الرياضة بعد التمرين”، سوف يساعدك قضاء بعض الوقت في صالة الألعاب الرياضية معًا ومن ثم في غرفة النوم على تعزيز رباطك.

ممارسة الجنس بعد التمرين سيبعدك عن تناول العقاقير المهدئة

بالنسبة للعديد من النساء، فإن تناول مضادات الاكتئاب ضروري للحفاظ على مزاجهن مستقرًا، ولكن الجانب الآخر من هذه الأدوية هو انخفاض الرغبة الجنسية، بينما الخبر السار أنه تم اكتشاف أن ممارسة الرياضة قبل ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع تعزز الرغبة لدى النساء اللاتي كن يعانين من الاكتئاب، حسب دراسة صغيرة من جامعة تكساس في أوستن وجامعة إنديانا، دخول الصالة الرياضية هي إحدى الوسائل للتخفيف من حدة الخوف بدلًا من تناول هذه الأدوية التي ستدمر حياتك الجنسية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 فوائد تحصل عليها من خلال ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية 6 فوائد تحصل عليها من خلال ممارسة الجنس بعد التمرينات الرياضية



آخر الصيحات على طريقة الأميرة ديانا وجيجي حديد

تقرير يؤكّد أن الشورت الرياضى موضة ربيع وصيف 2020

لندن - العرب اليوم

GMT 01:08 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

تعرف على أفضل المعالم السياحية الرائعة في ألبانيا
 العرب اليوم - تعرف على أفضل المعالم السياحية الرائعة في ألبانيا

GMT 22:15 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر

فرنسا تعلن حالة الكوارث الطبيعية في 126 بلدية جنوب البلاد

GMT 07:02 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس

تعرفي على كيفية اختيار ستائر تناسب منزلك

GMT 19:32 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

باريس سان جيرمان يحاول التعاقد مع ديفيد دي خيا

GMT 18:46 2016 الجمعة ,23 أيلول / سبتمبر

أصحاب العيون البنية أكثر جدارة لمنحهم ثقتنا

GMT 17:47 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

صورة "سيلفي" منشورة عبر "فيسبوك" تسجن صاحبتها في كندا

GMT 12:51 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ما زاد عن حده انقلب ضده

GMT 22:05 2017 الخميس ,25 أيار / مايو

فوائد الفجل الأسود لتطهير الكبد من السموم

GMT 21:10 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

التليفزيون المصري يعرض مسلسل "عودة الروح"

GMT 01:57 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر

هجوم حاد على الفنانة فيفي عبده بسبب "روب محاماة"

GMT 06:24 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

Lotus Création Hijabe تطرح تشكيلة مميّزة من الخمارات

GMT 14:51 2014 الخميس ,17 تموز / يوليو

تحديد قرعة الدوري الإيطالي لكرة القدم

GMT 07:32 2014 الإثنين ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

"النقد السعودي" تُقِرّ تمديد 9 منتجات من "أليانز"

GMT 11:10 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

نائب مدير الكرة في "النصر" يطمئن الجماهير على حمود

GMT 02:31 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للسفر إلى المالديف في كانون الثاني للتمتع بالطبيعة

GMT 11:21 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

فتاة مكسيكية تتهم عمرو وردة بـ"فيديو جنسي"

GMT 16:27 2019 الأربعاء ,02 كانون الثاني / يناير

انخفاض طفيف بسعر فحم الطاقة القياسي في الصين الأسبوع الماضي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab