الدولار ينخفض بعد إعلان ترامب هدنة بين إسرائيل وإيران مقتل 3 إسرائيليين في سقوط صاروخ جنوبي إسرائيل إصابة مباشرة لمبنى من 7 طوابق في بئر السبع بصاروخ إيراني القصف الإسرائيلي على طهران مستمر،* *في هذه الاثناء.* اسرائيل تشن الان اعنف هجوم لها على طهران منذ بداية الحرب. مواقع المستوطنين في إسرائيل تتحدث ان المستهدف في عملية الاغتيال هو نجل آية الله خامنئي. *قصف معسكر التاجي التابع للجيش العراقي شمال بغداد وتصاعد اعمدة الدخان في المكان ، مصدر القصف مجهول الى الان* عاجل - أعمدة الدخان تتصاعد من معسكر التاجي في بغداد* العراق *عاجل - قصف على منطقة التاجي اطراف بغداد - العراق* نيويورك تايمز: المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي يرفض التعليق على تصريح ترمب بشأن وقف إطلاق النار

أخر الأخبار

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في شفاء الجسم من نزلات البرد

GMT 09:24 2021 الأربعاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في شفاء الجسم من نزلات البرد

الأسماك غير الدهنية

موسكو - العرب اليوم

أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بالبروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد. وتقول، "بما أن الجسم يحتاح إلى البروتين، فمن الأفضل عند الإصابة بنزلات البرد ما يسبب ضعفه، تناول لحم الدواجن أو الأسماك غير الدهنية". وتنصح الخبيرة، بضرورة تناول الخضروات الفواكه، لأنها تساعد على تسريع عملية الشفاء، لاحتوائها على الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة. وتشير، إلى أن عصائد الحبوب المختلفة تفيد كثيرا عند الإصابة بنزلات البرد. لأن الجسم يكون بحاجة إلى الطاقة لاستعادة حيويته، التي يمكن أن يحصل عليها من الكربوهيدرات المعقدة. وتقول، "عند الإصابة بنزلات البرد، نضيف عادة إلى النظام الغذائي أطعمة مخمرة ومنتجات الألبان الحامضية، لتحفيز منظومة المناعة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في شفاء الجسم من نزلات البرد

الأسماك غير الدهنية

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

التونسية هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

طائرة مسيّرة - صورة أرشيفية

بكين - مازن الأسدي

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

فريق الترجي التونسي

واشنطن ـ العرب اليوم

فيروس الإيدز

واشنطن ـ العرب اليوم

ستيفاني عطاالله وزاف

القاهرة ـ العرب اليوم