مصدر إيراني ينفي تلقي طهران رسالة من بوتين بشأن تخصيب اليورانيوم عراقجي يعلن صيغة جديدة للتعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية مؤشر الدولار يرتفع مع تصاعد التوترات التجارية العالمية هجوم أوكراني بالمسيرات على منشأة صواريخ روسية وانفجارات كبيرة شومر يدعو إلى إعلان حالة طوارئ صحية في الولايات المتحدة بسبب الحصبة 9 شهداء في قصف للاحتلال استهدف خيمة نازحين في منطقة المواصي بغزة انخفاض منصات التنقيب عن النفط في أميركا الشرطة الأميركية تفجر عبوة ناسفة في ملعب للجولف فرق الإطفاء تحاول إخماد الحرائق في ريف اللاذقية مستوطنون يقتلون اثنين من الفلسطينيين في بلدة سنجل

أخر الأخبار

أكّدوا أنّ الماء لن يؤدي وحده إلى خسارة الوزن

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

GMT 08:41 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس

العرب اليوم - خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، خطأ فادحًا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي.

وأوضح العلماء الأمريكيون، أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة للحريرات كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.

أقرأ أيضا :

إتباع الحميات الغذائية يحرج الرجال

وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة.

وأشار الخبراء أيضا إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس.

ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جدًا، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مجلس الوزراء السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية نبيلة عبيد

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة جوجل

كاليفورنيا ـ العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

كيليان مبابي

واشنطن - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من صفحة درة زروق على انستغرام

بيروت ـ العرب اليوم