الحرس الثوري الإيراني يعلن وفاة قائد بحريته متأثرا بجراحه 22 دولة تؤكد المشاركة في تأمين مضيق هرمز وتدين الهجمات الإيرانية الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة تدمير مستودع للحرس الثوري في منطقة كيان شهر استئناف الرحلات الجوية الباكستاتية المباشرة إلى لندن بعد توقف 6 سنوات وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن 5 شهداء في غارة إسرائيلية على بلدة شقرا بقضاء بنت جبيل الفلبين تلجأ للنفط الروسي لتعزيز أمنها الطاقي بعد تعطل إمدادات الخليج 3 شهداء في غارة لطيران الاحتلال شرق غزة استهداف قاعدة فكتوريا في مطار بغداد الدولي استعادة الكهرباء في معظم مناطق طهران وكرج

أخر الأخبار

أكّدوا أنّ الماء لن يؤدي وحده إلى خسارة الوزن

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

GMT 08:41 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس

العرب اليوم - خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، خطأ فادحًا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي.

وأوضح العلماء الأمريكيون، أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة للحريرات كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.

أقرأ أيضا :

إتباع الحميات الغذائية يحرج الرجال

وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة.

وأشار الخبراء أيضا إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس.

ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جدًا، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

النجمة المصرية شريهان

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - العرب اليوم

مسجد عثمان بن عفان

الرياض - العرب اليوم

ليونيل ميسي نجم نادي إنتر ميامي

واشنطن - العرب اليوم

داء السكري

لندن - العرب اليوم

نسرين طافش بالعباءة

الرياض - العرب اليوم