الجيش الإيراني يعلن احتواء حريق اندلع في ثكنة عسكرية واشنطن تجري "تفجيرا أمنيا" بمنشأة دبلوماسية قرب مطار بغداد ترمب يلغي رسوماً «عقابية» على الهند بعد تعهدها بوقف شراء النفط الروسي السفارة الأميركية في العراق تبلغ عن وقوع "تفجير مسيطر عليه" بمركز الدعم الدبلوماسي تسريب وقود في مطار القاهرة الجوي يعطل رحلات جوية ترمب يوقع أمراً بفرض رسوم جمركية على أي دولة تتعامل تجارياً مع إيران ليبيا تطوي صفحة سيف الإسلام القذافي أسعار الغذاء العالمية تواصل التراجع في يناير اتهام روسي لأوكرانيا بمحاولة اغتيال ضابط كبير في موسكو غارات على عمق غزة تطال «ورش حدادة»

أخر الأخبار

أكّدوا أنّ الماء لن يؤدي وحده إلى خسارة الوزن

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

GMT 08:41 2019 الأحد ,24 آذار/ مارس

العرب اليوم - خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

اكتشف خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأمريكية، خطأ فادحًا يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي.

وأوضح العلماء الأمريكيون، أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر الحارقة للحريرات كالغريب فروت أو الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين، منخفض الكربوهيدرات.

أقرأ أيضا :

إتباع الحميات الغذائية يحرج الرجال

وركز الباحثون على أمر أساس يجب أن يتبعه جميع من يتبعون الحميات المختلفة، ألا وهو شرب كمية كافية من الماء، الذي يؤدي بدوره إلى الحصول على النتائج المرجوة.

وأشار الخبراء أيضا إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الماء لن يؤدي لوحده إلى خسارة الوزن، وسيؤدي استهلاك كميات من الماء إلى نتائج مذهلة في هذا المجال، إذا دخل في تركيب النظام الغذائي كعنصر أساس.

ويؤكد العلماء على أن إرفاق الماء بالحميات الغذائية أمر حيوي جدًا، خاصة لمن يتبع في حميته استهلاك الكثير من اللحوم، إذ إن نقص كمية السوائل في الجسم لا يؤدي فقط إلى تقليل فعالية الحمية في تنقيص الوزن، بل إلى مشاكل صحية في الكلى أيضًا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبراء التغذية يحذرون من خطأ فادح في جميع الحميات الغذائية

الحميات الغذائية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

مومياء مصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

المصري عمر مرموش

لندن - العرب اليوم

أدوية الستاتينات المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول

واشنطن ـ العرب اليوم

إطلالة النجمة نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم