الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:45:37
آخر تحديث GMT06:45:37
ممارسة الرياضة بشكل يومي والنظام الغذائي السليم يُقللان من خطر الإصابة بالزهايمر
ممارسة الرياضة
واشنطن ـ العرب اليوم
ممارسة الرياضة بشكل يومي، بجانب اتباع نظام غذائي سليم، يؤديان إلى الحفاظ على الصحة العامة وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة ، والاستمرار فى ذلك يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر،ومن جانبها قالت الدكتورة لي هيوي تساي بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة يجب علينا جميعا لأن نعلمها.ونصحت طبيبة الأعصاب الأشخاص بممارسة الرياضة والنشاط الاجتماعي والفكري والحفاظ على نظام غذائي صحي، هي أمور مهمة لتطبيقها في حياتنا، الأصعب هو الحفاظ على تلك العادات.
ونظر الباحثون في الدراسة في العديد من العوامل نفسها التي أشارت إليها تساي من اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والاتصال الاجتماعي المنتظم، والأنشطة المعرفية، والامتناع عن التدخين والكحول.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
150 دقيقة تمارين رياضية للوقاية من التهابات المفاصل ومشاكل الحركة
- الأحد ,23 شباط / فبراير GMT 12:02 2025 تحذير من أجهزة ذكية لقياس السكر قد تعطي قراءات خاطئة وتعرض المستخدمين للخطر
- الثلاثاء ,04 شباط / فبراير GMT 04:42 2025 مدير الصحة العالمية يعلن إجراءات تقشفية لمواجهة الانسحاب الأميركي
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 04:53 2025 الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من المرضى والجرحى من غزة
- الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:26 2024 منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:51 2024 وزارة الصحة الفلسطنية تحذر من توقف جميع مستشفيات غزة عن العمل أو تقليص خدماتها خلال 48 ساعة
GMT 12:02 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
تحذير من أجهزة ذكية لقياس السكر قد تعطي قراءات خاطئة وتعرض المستخدمين للخطر
GMT 04:42 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
مدير الصحة العالمية يعلن إجراءات تقشفية لمواجهة الانسحاب الأميركي
GMT 04:53 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من المرضى والجرحى من غزةGMT 05:26 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"
GMT 00:51 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة الفلسطنية تحذر من توقف جميع مستشفيات غزة عن العمل أو تقليص خدماتها خلال 48 ساعة
الدولار يسجل خسائر جديدة أمام الجنيه المصري مع تحسن السيولة وتراجع التوترات في المنطقة
القاهرة ـ العرب اليوم
سجل الدولار الأميركي خسائر جديدة مقابل الجنيه المصري، في بداية تعاملات الأسبوع الحالي، مع تراجع حدة التوترات التي تشهدها المنطقة والتحسن الكبير في مستوى السيولة الدولارية الذي عزز من استقرار سوق الصرف في مصر. ومن...المزيدنقيب الموسيقيين المصريين يمنع راغب علامة من الغناء في مصر ويُحيله للتحقيق
القاهرة ـ العرب اليوم
أصدر الفنان مصطفى كامل، نقيب الموسيقيين المصريين، قراراً بمنع الفنان اللبناني راغب علامة من الغناء في مصر وإحالته للتحقيق بالنقابة. وقال النقيب مصطفى كامل خلال بياناً صحافياً: "تابعت على مدار يومين سلوكاً مُشين...المزيدمايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن ـ العرب اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. ...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 11:04 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
الملكة رانيا تتفرّد بتنسيق مجوهراتها الملكية وسط أسلوب مختلف للأميرتين إيمان وسلمى
GMT 15:18 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
الأعلى للإعلام يوجه لفت نظر لفريق 'معكم منى الشاذلي' بسبب عدم تحري الدقة
GMT 06:12 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
موسكو تدعو إلى هدنة قصيرة وتعلن تنفيذ اتفاقات انسانية وتبادل أسرى مع كييف
GMT 01:02 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
انطلاق الدورة التاسعة والثلاثين لمهرجان جرش للثقافة والفنون تحت شعار "هنا الأردن… ومجده مستمر"
GMT 05:52 2025 الخميس ,24 تموز / يوليو
أميركا توافق على صفقة سلاح لاوكرانيا لتعزيز الدفاعات الجوية والمركبات المدرعة
GMT 18:31 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
هنا الزاهد تُشارك متابعيها احتفالها بخطوبة شقيقتها نور
GMT 19:59 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
سيدة مسنة تواجه اتهامات بمحاولة اغتيال نتنياهو في تحقيقات سرية
GMT 15:56 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
ألمانيا تنتقد فرض السيارات الكهربائية على المستهلكين
GMT 15:19 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
"صحة غزة" تؤكد أن المجاعة فى القطاع وصلت إلى مستويات كارثية وسط صمت دولي
GMT 15:52 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
استشهاد طفلين بسبب سوء التغذية والمجاعة و7 فلسطينيين من منتظرى المساعدات فى غزة
GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
فى مواجهة «حسم»!
GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها
GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار
GMT 19:22 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
سرايا القدس تعلن فقدان الاتصال بمجموعة تحتجز جندياً إسرائيلياً والأمم المتحدة تتهم إسرائيل بقتل أكثر من ألف من منتظري المساعدات في غزة
GMT 12:27 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
محمد صلاح أغلى لاعب في فانتاسي الدوري الإنكليزي الممتاز
GMT 15:51 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
استشهاد 21 طفلا فلسطينيا بسبب سوء التغذية والمجاعة في غزة خلال 72 ساعة
GMT 14:49 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها
GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
GMT 05:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
الدفاع الروسية تعلن عن إسقاط 35 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
GMT 04:11 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
عبير العبيدي أول سعودية تنال لقب بروفيسور في القانون الدولي
GMT 17:13 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
اختاري الفستان بخصر منخفض لعام 2025 ونسّقيه مثل النجمات
GMT 04:01 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
سوريا حذر من انتشار أخبار مضللة تستهدفها عبر 300 ألف حساب خبيث في 4 دول
GMT 15:43 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
اختيار السجاد المثالي لغرفة الجلوس وتأثيره على الراحة وجمالية الديكور
GMT 12:56 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
5 زلازل تضرب شبه جزيرة "كامتشاتكا" الروسية وتحذير من تسونامي محتمل
GMT 15:49 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
ألبوم آمال ماهر "حاجة غير" يتصدر التريند قبل ساعات من طرحه
GMT 16:54 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
اشتباكات جماعية بين جماهير ثلاثة أندية في النمسا
GMT 16:32 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
إلهام شاهين تُثير الكثير من الجدل بين متابعيها بعد ظهورها بنحافة ملحوظة
GMT 15:16 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
سوريا تندد بمنع دخول قافلة إنسانية إلى السويداء
GMT 16:18 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مرموش يزين قائمة أغلى 10 لاعبين أفارقة فى تاريخ كرة القدم
GMT 16:42 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
دليلك الشامل إلى إضاءة الحدائق والجلسات الخارجية بأساليب تجمع بين العملية والجمال
GMT 00:02 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
الجنيه المصري يواصل الارتفاع أمام الدولار الأميركي
GMT 23:49 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
5 أمثلة لاستخدام الذكاء الاصطناعي في التعليم
GMT 01:18 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الإثنين 21 في يوليو/ تموز 2025
GMT 00:22 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
حمزة المصطفى يتهم حكمت الهجري بالاستقواء بإسرائيل لتعزيز نفوذه في السويداء
GMT 21:32 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
انخفاض العجز الجاري في مصر إلى 13.2 مليار دولار مع تحسن التحويلات والإيرادات السياحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك