اتفاقات أوروبية بقيمة 110 مليون يورو لتعزيز الأمن ودعم الإصلاحات في لبنان إسرائيل لا تنوي الانسحاب من الخط الأصفر في غزة شرقا حتى إحراز تقدم في نزع سلاح حماس الذهب والفضة ينخفضان مع جني الأرباح في المعاملات الفورية مئات الشاحنات تنتظر العبور إلى غزة في ظل استمرار العراقيل الإسرائيلية ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى نحو مليون و223 ألفا و90 فردا منذ بداية الحرب تعطل حركة الطيران في كراتشي بسبب الضباب الكثيف بجنوب باكستان تفعيل صافرات الإنذار في إسرائيل عقب زلزال بجنوب البلاد "قسد" تمنع المدنيين من الخروج عبر الممرات الإنسانية شرق حلب ارتفاع عدد قتلى الاحتجاجات في إيران إلى 2615 هزة أرضية مركزها البحر الميت بقوة 4.1 درجة

أخر الأخبار

لأن انخفاض الأستروجين يحسِّن تدفق الأوكسجين في العضلات

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

GMT 04:39 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير

العرب اليوم - دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

الذهاب إلى "الجيم" قد يكون آخر شيء في عقول النساء

لندن - كاتيا حداد

أكدت دراسة حديثة إلى أن بداية سن اليأس هو الوقت المثالي للمرأة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. وقد وجد الباحثون أنه على الرغم من أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يكون آخر شيء في عقول النساء في هذه الفترة، إلا أنهن في هذه المرحلة سيستفدن أكثر من ممارسة الرياضة من ذي قبل. وكان العلماء يعتقدون سابقا أنه عند انقطاع الطمث، فإن فوائد التمارين الرياضية تقل بسرعة. لكن الدراسة الجديدة التي قامت بها جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، تشير إلى أن الواقع عكس ذلك قد يكون صحيحا.

ويقدّر بأن نحو 1.9 مليون امرأة في بريطانيا تصل إلى سنّ اليأس في وقت واحد. حيث يبدأ التغيير عادة في أواخر سن الـ40 أو الـ50 ، ويحدث عندما يتوقف الجسم في إنتاج هرمون الأستروجين وغيرها من الهرمونات الجنسية. وتشير الدراسة الجديدة، التى نشرت في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، إلى أن انخفاض هرمون الأستروجين قد يحسِّن فعلا تدفق الأوكسجين في العضلات.

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

وتتبع فريق البحث مجموعة من 36 امرأة في عمر الـ 50، حيث كان 16 منهم قد بدأوا مؤخرا في مرحلة انقطاع الطمث بينما 20 منهم لم يكونوا قد بدأوا هذه المرحلة بعد. وتعرضت كل امرأة لنظام تدريب لمدة 12 أسبوعا من التدريبات عالية الكثافة. وقام الفريق، الذي يعمل بقيادة البروفيسور إيلفا هيلستن، بأخذ عينات من الأنسجة لتقييم التغيرات الجزيئية في عضلات الفخذ الخاصة بهم. ووجد الباحثون أن المجموعة التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث شبكة الأوعية الدموية لديها تعمل بشكل أفضل، وتوفر المزيد من الأوكسجين الذي تحتاجه. ووجد الباحثون أن عضلاتهم قامت بالتكيف أفضل مع ممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

الذهاب إلى "الجيم" قد يكون آخر شيء في عقول النساء

لندن - كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترمب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد مالك

القاهرة ـ العرب اليوم

طواحين هواء

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

المنتخب المصري

القاهرة - العرب اليوم

اكتشاف طريقة لإعادة شباب الخلايا

واشنطن ـ العرب اليوم

سمير سعيد بكلاسيكية تميزت بلونها البنفسجي

القاهرة - العرب اليوم