إسرائيل تشن غارات على منشآت النفط الإيرانية وحرائق ضخمة تلتهم السماء الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ استهدف قادة بارزين في فيلق القدس التابع للحرس الثوري الإيراني في بيروت مقتل أربعة أشخاص وإصابة عشرة في استهداف إسرائيلي لفندق في لبنان وسط أنباء عن عملية اغتيال الداخلية البحرينية تعلن إصابة شخص وتضرر ممتلكات بعد سقوط شظايا صاروخ في المنامة الجيش الكويتي يعلن التعامل مع هجوم بطائرة مسيرة تسبب في أضرار ببعض المباني المدنية وزارة الدفاع السعودية تعلن إحباط هجوم بطائرة مسيرة استهدف الحي الدبلوماسي في الرياض دون وقوع إصابات الأردن يتهم إيران بقصف أراضيه بـ 119 صاروخاً وطائرة مسيَرة وزارة الصحة اللبنانية تعلن 41 قتيلاً و40 جريحًا جراء الغارات الإسرائيلية على النبي شيت والمناطق المحيطة وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 6 مدنيين بينهم 4 أطفال وسيدة بغارة إسرائيلية على شمسطار الجيش اللبناني يعلن مقتل 3 عناصر خلال قصف أثناء إنزال إسرائيلي في النبي شيت

أخر الأخبار

المشي 6 آلاف خطوة يومياً يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب

GMT 04:09 2022 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - المشي 6 آلاف خطوة يومياً يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب

رياضة المشي

واشنطن ـ العرب اليوم

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية، أن ممارسة كبار السن رياضة المشي بشكل يومي بواقع 6 آلاف خطوة على الأقل، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%. وقالت الدراسة، أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً والذين يسيرون ما بين 6-9 آلاف خطوة يومياً، يقل خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف مقارنة بأقرانهم الذين يسيرون ألفي خطوة فقط.

وأشارت الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل 15 دراسة شارك بها أكثر من 50 ألف شخص في 4 قارات مختلفة، حيث سجل المشاركون معدل سيرهم اليومي وتبيّن أن 6 آلاف خطوة هي الحد الأدنى لتقليل مخاطر الإصابة عند كبار السن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المشي 6 آلاف خطوة يومياً يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب

رياضة المشي

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الروسي فلاديمير بوتين

موسكو - العرب اليوم

أفيش مسلسل "إفراج" من بطولة عمرو سعد

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في فرنسا (الصورة من حساب المتحف الرسمي على فيسبوك)

باريس ـ العرب اليوم

النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا

برازليا ـ العرب اليوم

صورة تعبيريه

لندن - العرب اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان ـ العرب اليوم