الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:58:03
آخر تحديث GMT09:58:03
المشي 6 آلاف خطوة يومياً يحد من إصابة كبار السن بأمراض القلب
رياضة المشي
واشنطن ـ العرب اليوم
أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس الأمريكية، أن ممارسة كبار السن رياضة المشي بشكل يومي بواقع 6 آلاف خطوة على الأقل، تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%. وقالت الدراسة، أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً والذين يسيرون ما بين 6-9 آلاف خطوة يومياً، يقل خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية بنسبة تصل إلى النصف مقارنة بأقرانهم الذين يسيرون ألفي خطوة فقط.
وأشارت الباحثون إلى هذه النتائج بعد تحليل 15 دراسة شارك بها أكثر من 50 ألف شخص في 4 قارات مختلفة، حيث سجل المشاركون معدل سيرهم اليومي وتبيّن أن 6 آلاف خطوة هي الحد الأدنى لتقليل مخاطر الإصابة عند كبار السن.
- السبت ,27 أيلول / سبتمبر GMT 03:07 2025 سحب دراسة دعمت دور خل التفاح في انقاص الوزن من مجلة طبية مرموقة
- الأحد ,23 شباط / فبراير GMT 12:02 2025 تحذير من أجهزة ذكية لقياس السكر قد تعطي قراءات خاطئة وتعرض المستخدمين للخطر
- الثلاثاء ,04 شباط / فبراير GMT 04:42 2025 مدير الصحة العالمية يعلن إجراءات تقشفية لمواجهة الانسحاب الأميركي
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 04:53 2025 الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من المرضى والجرحى من غزة
- الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:26 2024 منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"
GMT 03:07 2025 السبت ,27 أيلول / سبتمبر
سحب دراسة دعمت دور خل التفاح في انقاص الوزن من مجلة طبية مرموقة
GMT 12:02 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
تحذير من أجهزة ذكية لقياس السكر قد تعطي قراءات خاطئة وتعرض المستخدمين للخطر
GMT 04:42 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
مدير الصحة العالمية يعلن إجراءات تقشفية لمواجهة الانسحاب الأميركي
GMT 04:53 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الصحة العالمية تدعو إسرائيل للسماح بمغادرة مزيد من المرضى والجرحى من غزةGMT 05:26 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"
ترامب يوقع قانون الدفاع الأميركي بقيمة تريليون دولار
واشنطن - العرب اليوم
وقع الرئيس الأميركي دونالد ترامب يوم الخميس القانون السنوي لسياسة الدفاع بقيمة تريليون دولار تقريباً، رغم أنه يتضمن بنوداً تنص على تقديم مساعدات جديدة لأوكرانيا وتحد من قدرته على تقليص مشاركة الولايات المتحدة في ...المزيدرحيل الفنانة سمية الألفي التي تركت بصمة بارزة في الدراما المصرية على مدى عقود
القاهرة ـ العرب اليوم
نعت نقابة المهن التمثيلية في مصر، السبت، الفنانة سمية الألفي التي توفيت عن عمر ناهز 72 عاماً، بعد صراع مع المرض. ونعى وزير الثقافة أحمد فؤاد هنو، الألفي في بيان قائلاً: "كانت من الفنانات اللاتي قدمن مسيرة فني...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - العرب اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيد
GMT 18:45 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
مطارات المغرب تسجل رقماً قياسياً في عدد المسافرين قبيل انطلاق كأس إفريقيا للأمم 2025
GMT 12:08 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
عراقجي يُعلن أن الضربات الأميركية ألحقت أضرارا كبيرة بالمنشآت النووية
GMT 09:44 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
الشرطة الأسترالية تكشف تدريب منفذي هجوم شاطئ بوندي ورحلة استطلاعية قبل التنفيذ
GMT 09:58 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
الأمن السوري يعلن إحباط تهريب كميات كبيرة من الصواريخ "مضادة للطائرات"
GMT 01:14 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
النوم الهادئ لا يعتمد على الدماغ فقط بل يبدأ من صحة الأمعاء
GMT 08:26 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
إيمي سمير غانم تكشف سر ابتعادها عن التمثيل
GMT 12:20 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكي يدعو إلى توسيع المشاورات مع أوروبا بعد محادثات فلوريدا
GMT 14:36 2025 الأحد ,21 كانون الأول / ديسمبر
تسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
GMT 01:44 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يوقع قانون الدفاع الأميركي بقيمة تريليون دولار
GMT 09:12 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
الفيفا يوقف قيد فريق الزمالك للمرة الثامنة بسبب نزاعات مالية مع مدربين ولاعبين سابقين
GMT 23:32 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
فيفا يوقف قيد نادي النصر بسبب مستحقات مالية لأحد اللاعبين
GMT 06:37 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
طيران حربي واستطلاعي فوق سماء ريف حمص
GMT 22:54 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
سلطات مطار الملك خالد الدولي في السعودية توضح أسباب تأجيل الرحلات بسبب الزحام الشديد
GMT 22:51 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس السوري أحمد الشرع يُهنئ شعبه بعد رفع العقوبات بالكامل عن سوريا
GMT 16:32 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
رشيدة داتي تحت التحقيق في قضايا فساد تعود لفترة عضويتها بالبرلمان الأوروبي
GMT 18:51 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
رحلات المناطيد تعزز الحركة السياحية وتدعم الاقتصاد المحلي في العلا
GMT 07:39 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
شركة مصر للطيران تعتذر عن تأخر بعض رحلاتها من مطار القاهرة
GMT 23:25 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
روبيو لا سلام في غزة دون نزع سلاح حماس وتحذيرات أمريكية بشأن لبنان والسودان وأوكرانيا وفنزويلا
GMT 00:22 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
التعاون بين حفتر والجيش الباكستاني يثير مخاوف من تحرك عسكري محتمل على طرابلس
GMT 06:39 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
القيادة المركزية الأميركية تعلن استهداف 70 موقعًا لداعش في سوريا
GMT 23:39 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
القيادة المركزية الأمريكية تنشر لقطات بدء الهجوم على معاقل داعش في سوريا
GMT 23:26 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
الأهلي السعودي يستقر على رحيل ماتيو دامس لضم ماتياس
GMT 06:34 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
قوات الاحتلال تنفذ عملية عسكرية داخل الخط الأصفر
GMT 07:45 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تحظر التصوير داخل الحرمين الشريفين خلال موسم حج 2026 حفاظًا على قدسية المكان
GMT 20:02 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
روسيا تربط وقف الهجمات داخل أوكرانيا بإجراء الانتخابات الرئاسية
GMT 06:42 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
مواجهات عنيفة بين فلسطينيين وقوات الاحتلال في الضفة الغربية المحتلة
GMT 09:03 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
دونالد ترامب يفرض عقوبات ضد أقارب إضافيين للرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو
GMT 06:51 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
وائل كفوري ينجو من الموت بعد عطل مفاجئ بالطائرة
GMT 07:34 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
وفاة سمية الألفى عن عمر يناهز 72 عاماً بعد صراع مع المرض
GMT 06:30 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
5 شهداء في قصف إسرائيلي على حي التفاح بغزة
GMT 22:31 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
شهداء فلسطينيون في قصف الاحتلال مركز تدريب يؤوي عائلات نازحة شرق غزة
GMT 17:19 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
ترامب وويتكوف يجتمعان مع الوسطاء الجمعة لمناقشة المرحلة الثانية في غزة ومعاناة الأطفال
GMT 23:06 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
تشاينا إيرلاينز تعزز أسطولها بطلبية جديدة من إيرباص وسط ارتفاع الطلب العالمي على إيه 350
GMT 19:31 2025 السبت ,20 كانون الأول / ديسمبر
المطربة المغربية جنات تكشف تفاصيل مؤثرة في حياتها
GMT 22:26 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
دراسة علمية تكشف أن الزمن على المريخ أسرع من الأرض
GMT 23:05 2025 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
صور كارولين ليفيت تثير جدلاً واسعاً بسبب مكياجها وآثار الفيلر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك