يويفا يعلن التشكيلة المثالية للجولة الثانية من دورى أبطال أوروبا إصابة تحرم أليسون بيكر من المشاركة مع ليفربول لمدة ستة أسابيع فوضى على متن رحلة طيران متجهة من بريطانيا إلى مصر بسبب "حالة سكر" تسريب بريد إلكترونى يكشف خطة لتعزيز دعم الرواية الإسرائيلية عبر تيك توك الشرطة البريطانية تعلن أن منفذ الهجوم قرب الكنيس اليهودي في مانشستر هو مواطن بريطاني من أصل سوري مقتل قيادي في تنظيم متطرف يدعى "أبو الدرداء الإيراني" مع اثنين من مرافقيه بغارة للتحالف الدولي في محافظة إدلب بسوريا الاتحاد الأوروبي يرحب بقرار إسرائيل دعم خطة ترامب بشأن غزة ويحث حماس على قبولها وإطلاق سراح جميع الرهائن المتبقين وإلقاء سلاحها السلطات الأمنية في عدن تضبط 58 حاوية محملة بمعدات عسكرية ومصانع مسيّرات قادمة من إيران إلى الحوثيين بلجيكا تندد باعتراض الاحتلال لأسطول الصمود المتجه إلى غزة وتستدعي سفير إسرائيل القبض على خلية إرهابية غربي سوريا

أخر الأخبار

زيارة الأماكن الخضراء الحضرية أمرٌ مهم

قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا يُعزِّز الصحة العامّة

GMT 03:56 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

العرب اليوم - قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا يُعزِّز الصحة العامّة

الطبيعة الخضراء

نيويورك - العرب اليوم

أكدت دراسة طبية حديثة أن قضاء ساعتين على الأقل في الطبيعة قد يعزز من الصحة العامة والرفاهية للإنسان.

ووجدت الدراسة، المنشورة في مجلة "التقارير العلمية"، أن الأشخاص الذين يقضون ما لا يقل عن 120 دقيقة في الطبيعة أسبوعيًا هم الأكثر عرضة للإبلاغ عن الصحة الجيدة والرفاهية النفسية الأعلى من أولئك الذين لا يزورون الطبيعة على الإطلاق خلال أسبوع.

وقال الدكتور مات وايت الأستاذ في جامعة "نيويورك": "من المعروف أن الخروج في الطبيعة يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الناس ورفاهيتهم، لكننا لم نتمكن حتى الآن من تحديد مقدار ما يكفي".

وأضاف: "تمت غالبية زيارات الطبيعة في هذا البحث على بعد ميلين فقط من المنزل، لذا يبدو أن زيارة الأماكن الخضراء الحضرية أمر جيد.. من المأمول أن يكون ساعتان في الأسبوع هدفًا واقعيًا لكثير من الناس".

واستخدمت الدراسة بيانات من نحو 20 ألف شخص في إنجلترا ووجدت أنه لا يهم ما إذا كانت 120 دقيقة قد تحققت في زيارة واحدة أو خلال عدة زيارات أقصر.

ووجدت أيضًا أن عتبة الـ120 دقيقة تنطبق على كل من الرجال والنساء، وعلى كبار السن والأصغر سنا، عبر مجموعات مهنية وإثنية مختلفة، وبين أولئك الذين يعيشون في المناطق الغنية والفقيرة، وحتى بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو إعاقات طويلة الأجل.

وقال البروفيسورتيري هارتيج، مؤلف مشارك في البحث: "هناك العديد من الأسباب التي تجعل قضاء الوقت في الطبيعة مفيدًا للصحة والرفاهية، بما في ذلك الحد من التوتر، والاستمتاع بوقت جيد مع الأصدقاء والعائلة".

وتابع: "النتائج الحالية تقدم دعما قيما للممارسين الصحيين في تقديم توصيات حول قضاء بعض الوقت في الطبيعة لتعزيز الصحة والرفاهية الأساسية".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قضاء ساعتين في الطبيعة أسبوعيًّا يُعزِّز الصحة العامّة

الطبيعة الخضراء

نيويورك - العرب اليوم

المصدر :

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المغربية جنات

القاهرة ـ العرب اليوم

روبوت الدردشة "شات جي بي تي"

القاهرة ـ العرب اليوم

الأمير بدر بن فرحان، وزير الثقافة السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

سالم الدوسري

الرياض ـ العرب اليوم

مشروب الكاكاو

القاهرة ـ العرب اليوم

نجوى كرم بإطلالة الفستان البرتقالي

بيروت ـ العرب اليوم