عودة رحلات إير كندا الجوية بعد التوصل لاتفاق ينهي الإضراب انقطاع واسع النطاق لخدمات ستارلينك في الولايات المتحدة بيل غيتس يقلص حصته في مايكروسوفت هبوط العملات المشفرة مع ترقب خطاب جيروم باول تراجع النفط وسط جهود أمريكية لإنهاء الصراع الروسي الأوكراني زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب مقاطعة باتانجاس الفلبينية النصر يتأهل لنهائى كأس السوبر السعودى بثنائية ضد اتحاد جدة "تسلا" تقدم تخفيضات بنسبة 40% لشركات تأجير السيارات بسبب ضعف الطلب حريق بمحرك طائرة ركاب يونانية يدفعها لهبوط اضطرارى فى إيطاليا مصرع 3 أشخاص وإجلاء 750 من السكان إثر حريق بئر نفط فى إندونيسيا

أخر الأخبار

5 أعراض ستشعر بها عند الإكثار من الحلويات في رمضان

GMT 03:34 2022 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان

العرب اليوم - 5 أعراض ستشعر بها عند الإكثار من الحلويات في رمضان

الإكثار من الحلويات عند الإفطار

القاهرة_العرب اليوم

حذّر مجلس الصحة الخليجي من الإكثار من الحلويات عند الإفطار أو تجاوز الحد الموصى به طبياً في تناول السكريات خلال شهر رمضان.

وأوضح المجلس أن الحد المسموح به في تناول السكريات يقدّر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة من السكر (34 جرام) يومياً، مبيّناً أن تجاوز الحد الموصى به طبياً، من المتوقع أن يجعل الشخص يشعر بـ5 أعراض، هي: الخمول بعد الأكل، أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم.وأكد ضرورة اتباع الصائم لنظام صحي متوازن ومتنوع خلال فترة الإفطار والسحور، والتقليل من استهلاك الحلويات خاصة أثناء وجبة الإفطار أو بعدها مباشرة، لتجنب تلك الأعراض.

من جهةٍ أخرى، شددت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها في «تويتر»، على ضرورة الاهتمام بنوعية الأطعمة خلال وجبة السحور، والحرص على تناول تلك التي تمنع العطش وتحافظ على رطوبة الجسم، مبينةً أن ذلك يساهم في تقليل الشعور بالجفاف والتعب والكسل والعطش في نهار رمضان

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أعراض ستشعر بها عند الإكثار من الحلويات في رمضان

الإكثار من الحلويات عند الإفطار

القاهرة_العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حقل غاز

بغداد ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية أنغام

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

الأديب المصري الكبير صنع الله إبراهيم

القاهرة ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن-العرب اليوم

الوجبات اليومية

واشنطن -العرب اليوم

أحدث اطلالة للملكة رانيا بالتنورة الصفراء - حجم ستايل هوم بيدج

عمّان - العرب اليوم