الباحثون يكشفون عن الفوائد الصحية لفيتامين د وتأثيره على جسم الإنسان
آخر تحديث GMT08:37:51
 العرب اليوم -

واحد من كل 5 أشخاص في بريطانيا لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين

الباحثون يكشفون عن الفوائد الصحية لفيتامين "د" وتأثيره على جسم الإنسان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الباحثون يكشفون عن الفوائد الصحية لفيتامين "د" وتأثيره على جسم الإنسان

الأطعمة التى تحتوي على فيتامين "د"
لندن ـ كاتيا حداد

كشف الباحثون أخيرًا، عن اختلاف الوظائف لدى الأشكال المختلفة من فيتامين "د"، مشيرين إلى أنّ "D3" يعطي ضعف الفوائد الصحية التي يمنحها "D2" لجسم الإنسان، وتشير الإرشادات الحالية إلى أن هذين الشكلين من الفيتامين مفيدان بنفس القدر، ولكن يتم الآن حث السلطات الصحية على تغيير التوصيات الرسمية بعد أن وجد أن "D2" أكثر فعالية في رفع مستويات المغذّيات الحيوية في الجسم.

ويتم إنتاج فيتامين "D2" من قبل النباتات، وفيتامين "D3" من المنتجات الحيوانية والتي تحصل عليه البشرة عند تعرّضه لما يكفي من أشعة الشمس، وتشير النتائج إلى أن الناس الذين يهدفون إلى استهلاك المزيد من "D3" من خلال تناول الأسماك والبيض أو أخذ المكملات الغذائية سيرفع هذا من مستويات الفيتامين "D" داخل الجسم.

وبيّنت وزارة الصحة البريطانية، أنّ هناك أكثر من واحد من بين كل 5 أشخاص في بريطانيا لديهم مستويات منخفضة من فيتامين "د"، وفي أول دراسة من نوعها، فحص الباحثون مستويات الفيتامين إلى 335 امرأة من جنوب آسيا وأوروبا على مدى فصلين متتاليين من الشتاء، وهو الوقت الذي تفتقر فيه معظم المواد الغذائية إلى الجسم، وتم تقسيم النساء إلى 5 مجموعات، مع كل مجموعة تتلقى ، عصير يحتوي على فيتامين D2 أو D3 والبسكويت مع D2 أو D3، ومجموعة أخرى تتلقى دواء وهميًا.

ووجد الباحثون أن فيتامين D3 كان لديه ضعف الفعالية في رفع مستويات فيتامين في الجسم من نظيره D2، وارتفعت مستويات فيتامين D لدى النساء اللواتي تلقين الفيتامين D3 عن طريق العصير أو البسكويت بنسبة 75 في المائة و 74 في المائة على التوالي، وشهدت المجموعة التي تناولت فيتامين D2 زيادة بنسبة 33 في المائة و 34 في المائة على مدى التدخل الذي استمر 12 أسبوعا.

ووجد الباحثون أيضا أن مستويات المغذيات في كل من فيتامين D2 و D3 ارتفعت نتيجة كل من الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل العصير، التي وجد أنها متساوية بنفس القدر من الفعالية، أما أولئك الذين تلقوا العلاج الوهمي فقد شهدوا خفضا بنسبة 25 في المائة في الفيتامين خلال الفترة نفسها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الباحثون يكشفون عن الفوائد الصحية لفيتامين د وتأثيره على جسم الإنسان الباحثون يكشفون عن الفوائد الصحية لفيتامين د وتأثيره على جسم الإنسان



من أشهر الماركات العالمية والمصممين العرب والأجانب

تألقي بفساتين بنقشة الورود بأسلوب ياسمين صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين

GMT 14:50 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق بايرن ميونخ يعلن تحقيق حجم أعمال قياسي

GMT 20:50 2014 الخميس ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

أضرار الفيمتو على جسم الإنسان

GMT 03:36 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

كيا Optima 2021 الجديدة تنافس Camry الشهيرة

GMT 22:29 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

بوفون يُوضِّح سبب رحيله عن باريس سان جيرمان

GMT 17:26 2016 الأحد ,06 آذار/ مارس

أعراض تقلصات الرحم في الشهر الرابع

GMT 11:35 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

وفاة جدة أوس أوس نجم "مسرح مصر"

GMT 01:46 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان

الكافيين يساعد على النوم في حالة واحدة

GMT 21:54 2015 الأحد ,30 آب / أغسطس

نصائح للتخلص من صوت الكعب العالي

GMT 13:54 2014 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو

عبارات حماسية فعالة تحفزك لأداء تمارين اللياقة

GMT 02:38 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل تخدير لعلاج سرعة القذف عند الرجال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab