ترامب يتعهد بضمان التزام الأطراف باتفاق غزة المرتقب العقود الآجلة للذهب تتجاوز 4000 دولار للمرة الأولى في التاريخ موسكو تعلن اعتراض 209 مسيَّرات أطلقتها أوكرانيا ليلاً مقتل 3 مسلحين أثناء محاولتهم التسلل عبر الحدود الشرقية للأردن الأردن يعلن وصول 131 شخصاً كانوا على متن أسطول الصمود إلى أراضيه الاحتلال يفجر منزل أسير بالخليل ويوسع اقتحاماته بالضفة الأحوال الجوية المتقلبة في نيبال تتسبب بوفاة أكثر من 52 شخصا خلال يومين الفيضانات في باكستان تتسبب بتدمير أكثر من 229 منزل ونفوق ثلاثة و23 ألف رأس ماشية وزارة الدفاع الروسية تعلن إسقاط 24 طائرة مسيرة أوكرانية فوق بيلجورد والقرم وفورونيج انتهاء عملية الانتخابات في معظم المحافظات السورية باستثناء دمشق وحمص وحماة

أخر الأخبار

الطاقة في أعلى مستوياتها بعد الحصول على قسط كبير من الراحة ليلًا

دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

GMT 00:45 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس

العرب اليوم - دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

لندن ـ ماريا طبراني

كشف بحث جديد نشرته صحيفة بريطانية، أنّ أفضل وقت لممارسة الجنس هو في 7:30 صباحًا أي بعد حوالي 45 دقيقة من الاستيقاظ. ووفقًا لموقع "الديلي ميل" البريطاني يفسر العلماء ذلك بأن الطاقة تكون في أعلى مستوياتها بعد الحصول على قسط كبير من الراحة ليلًا، ما يعني أن كلا الزوجين لديهما طاقة ونشاط أكثر”.

وأشارت الدراسة إلى أن دفعة الأندورفين الناتجة عن الجماع، تعمل على التقليل من ضغط الدم ومستويات التوتر، وتجعلك تشعر بالتفاؤل لبقية اليوم”. وأجرت تلك الدراسة الاستقصائية شركة فورزا سوبليمنتس، التي طلبت من 1000 شخص سليم ونشط أن يقدموا تقارير عن الأوقات المُثلى للانخراط في الأنشطة اليومية.

وخلصت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين المجهدة قبل وجبة الإفطار، تؤدي إلى زيادة صغيرة في كمية الدهون التي يتم حرقها، وذلك لأن مستويات السكر والأنسولين والجليكوجين في الدم، تكون أقل من المعتاد بعد النوم. وبالنسبة للمهمات التي تتطلب التركيز، فيفضل القيام بها بعد حوالي 3 ساعات من الاستيقاظ، لذلك من الأفضل تأجيل معظم الأعمال المرهقة في العمل لحوالي 9.45 صباحًا.

وتبلغ مستويات الإجهاد ذروتها في حوالي الساعة 10.45 صباحًا، لذلك يعد هذا أفضل وقت للاسترخاء. أفضل وقت للمشروبات الكحولية هو 6.10 م – وهو ما قدم يسميه الكثير 'ساعة النبيذ' - أي أربع ساعات قبل الخلود إلى الفراش لتعظيم الوقت اللازم لإنعاش الكبد. وشددت الدراسة على أن الوقت المثالي للنوم هو في تمام الساعة 10 مساءً، آخذين في الاعتبار 20 دقيقة مخصصة للخلود إلى النوم، و90 دقيقة من النوم الخفيف قبل الوصول لنوم الريم، الذي من المرجح أن يحدث قبل منتصف الليل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة جديدة تظهر الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

الوقت المثالي لممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين

لندن ـ ماريا طبراني

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

أبوظبي - العرب اليوم

الفنانة المصرية غادة عادل

القاهره - العرب اليوم

شركة "أمازون"

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتور الراحل أحمد عمر هاشم عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف والرئيس الأسبق لجامعة الأزهر

القاهرة - شيماء عصام

تعبيرية

باريس -العرب اليوم

جائحة كورونا الأولى

لندن-العرب اليوم

تونس ـ العرب اليوم