الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:35:22
آخر تحديث GMT19:35:22
4 نصائح مهمة لتبعدى شبح الاكتئاب أثناء الحمل
الاكتئاب أثناء الحمل
القاهرة - العرب اليوم
بعض النساء تنتابهن مشاعر بالاكتئاب خلال فترة الحمل الدكتورة أميرة العمرى قدمت 4 نصائح مهمة لكل سيدة حامل لتبعد شبح الاكتئاب النفسى عنها وعن جنينها .
1 - ارسمي صورة ذهنية إيجابية لحياتك بعد الولادة، وشاهدي فيديوهات ومواقف مضحكة للأطفال؛ وعندما تصابين بإحباط أو توتر استدعي هذه الصورة الذهنية الجميلة لتهدئتك.
2 - هيئي المنزل والظروف لقدوم المولود الجديد، ما يبعدك عن القلق من كيفية تنظيم حياتك.
3 - املأي أوقات فراغك بأنشطة محببة إليها؛ حتى ﻻ تقعي فريسة لأفكارك السلبية.
4 - مارسي رياضة المشي، فهي مفيدة لرفع حالتك المزاجية بشرط استشارة طبيبك المعالج.
GMT 01:29 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
طرق الوقاية من جفاف الشفايف
GMT 01:27 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
تغيرات الشعر أثناء الحمل ونصائح لصبغه بأمان
GMT 01:25 2026 الأربعاء ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب وطرق علاج الحبوب السوداء وآثارها على البشرة
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسمGMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاجصندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة
بانكوك - العرب اليوم
دعت الدول الأعضاء في صندوق النقد الدولي إلى زيادة تقديم الدعم المالي والاقتصادي للدول التي تواجه تحديات وتمويلية قصيرة الأجل جراء تداعيات الحروب المتصاعدة وارتفاع أسعار الطاقة عالمياً، محذرة من استمرار غلبة المخ...المزيد
سيارة تيسلا الطائرة وصاروخ ستارشيب يعززان إنجازات ماسك وسط جدل سياسي متصاعد
واشنطن - العرب اليوم
عاد إيلون ماسك إلى الواجهة مع سيارة وصفها بالطائرة كشف عنها النقاب هذا الأسبوع، لكن تأييده للرئيس الأميركي دونالد ترامب حرمه من بعض الإطراء الذي كان يغدق عليه سابقاً لإنجازات شركاته التكنولوجية. ويقول أندرو سيليب...المزيد
GMT 11:33 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يدعو البرلمان لجلسة طارئة لتفويضه في أي تدخل تطلبه السعودية
GMT 15:04 1970 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
«نازا».. من يقرّر من يعيش ومن يموت حين تتحوّل التكنولوجيا إلى أداة للموت في غزة
GMT 14:22 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق الدورة الثامنة من مهرجان الشعر المغربي في مراكش بمشاركة أكثر من 50 شاعراً ومثقفاً وفناناً
GMT 18:32 2026 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يحذر من استفزازات إيران وحماس وحزب الله ويؤكد أن إسقاط النظام الإيراني ضرورة
GMT 19:33 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
القيادة المركزية الأميركية تعلن منع إيران من تصدير نفط بقيمة 25 مليار دولار
GMT 17:22 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
العراق يستكمل تشكيل الحكومة وسط موافقة أميركية ضمنية على مشاركة فصائل مسلحة
GMT 19:51 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إبعاد المتحدثة باسم البيت الأبيض كايتي زكريا من منصبها عقب أيام من تعيينها إثر انتقادات لأدائها
GMT 12:21 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع المدني السعودي يعلن زوال الخطر عن ينبع ويدعو السكان للالتزام بالتعليمات الوقائية وتجنب مواقع الحوادث
GMT 12:19 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
توغلات إسرائيلية جديدة في القنيطرة ودرعا جنوب سوريا وإحراق منزل ومستودع خلال انسحاب قوات الاحتلال
GMT 08:58 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
مسؤول سعودي يكشف أن الحوثيون رفضوا اجراء حوار لإنهاء الحرب
GMT 12:26 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
قمة بروكسل تتصدرها التوترات بين ترامب وزيلينسكي وسط تحرك أوروبي موحد لدعم أوكرانيا وتعثر مفاوضات الميزانية طويلة الأجل
GMT 12:28 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تصاعد اعتداءات المستوطنين بالضفة الغربية مع إحراق أشجار الزيتون والسيارات وتسجيل 170 هجوماً منذ 27 سبتمبر
GMT 02:54 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
استمرار عملية «فجر اليمن» وتصاعد المواجهات بين القوات الحكومية والحوثيين وغارات جوية على صنعاء
GMT 10:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الصين واليمن... من جديد
GMT 12:23 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية ترحب بإدانة مجلس الأمن للهجمات الحوثية وتؤكد حقها في اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أمنها ومواطنيها
GMT 08:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يحذر من تداعيات طويلة الأمد لحرب الشرق الأوسط
GMT 15:00 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إعصار ترودي يقترب من السواحل المكسيكية وسط توقعات بمزيد من اشتداد قوته
GMT 07:39 2026 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق "أسبوع دبي للتصميم" نوفمبر المقبل مع برنامج حافِل بالمعارض والفعاليات
GMT 14:17 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تجدد غاراتها على قرى جنوب لبنان وتتوغل باتجاه كفرشوبا
GMT 08:52 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يواصل مباحثاته مع لبنان بشأن إصلاح القطاع المصرفي
GMT 15:31 2026 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
لافروف يؤكد عدم تلقي روسيا مقترحات رسمية بشأن خطة السلام في أوكرانيا
GMT 12:12 2026 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإيراني يعلن رصد ناقلة نفط مشتعلة شرق مضيق هرمز وسط تصاعد التوترات بشأن مسارات الملاحة البحرية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك