الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:13:19
آخر تحديث GMT10:13:19
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
GMT 11:10 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 20:30 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 23:17 2016 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 01:23 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟GMT 23:51 2016 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟الجنيه السوداني يهوى إلى القاع وأسعار السلع الأساسية تشهد ارتفاعاً جنونياً
الخرطوم -العرب اليوم
سجّل الجنيه السوداني انخفاضاً غير مسبوق لامس عتبة 1400 جنيه سوداني مقابل الدولار الأميركي. وانعكس ذلك الانخفاض على السواد الأعظم الذي يعاني ويلات الحرب الطاحنة التي دخلت عامها الثاني. وتبعاً لذلك شهدت أسعار السلع ال...المزيدغادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وترى أهمية التكريم المبكر للفنانين
القاهرة - العرب اليوم
قالت الفنانة غادة عادل إن تكريمها بمهرجان «أسوان لأفلام المرأة» يمثل حافزاً مهماً يدفعها لمزيد من التركيز في اختياراتها خلال الفترة المقبلة، وقالت إن «الفنان يحتاج للشعور بالتقدير الذي يدفعه لمزيد من الإ�...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 15:03 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تفاعل واسع مع أحدث إطلالة للأميرة رجوة الحسين من باكو رابان بمناسبة عيد ميلادها
GMT 10:39 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رحيل رئيس تحرير صحيفة "الجزيرة" الأسبق عبد الرحمن بن معمر
GMT 14:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
تجمع فصائل سودانية يخرج عن الحياد وينضم لقوات الجيش لمنع انهيار الدولة
GMT 13:52 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
انطلاق مهرجان مالمو الدولي للعود والأغنية العربية في دورته الـ 2024 أكتوبر المقبل
GMT 14:58 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الجيش السوداني يُسقط 3 مسيّرات مفخخة في محيط قاعدة مروي
GMT 15:56 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
أغلبية حكومة نتنياهو تؤيد المقترح المصري وحماس "تدرس" رد إسرائيل على مقترح الهدنة
GMT 15:46 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
مقتل 8 وإصابة العشرات في قصف على مخيم النصيرات وسباق مع الزمن لمنع اجتياح رفح
GMT 16:37 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
الإمارات تعرب علن قلقها إزاء تصاعد التوترات بشمال دارفور
GMT 23:56 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
وزير الخارجية الأميركي يزور السعودية يوم الاثنين
GMT 21:55 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
حزب الله يستهدف إسرائيل بـ"مسيّرات انقضاضية وصواريخ موجهة"
GMT 07:17 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
جامعات أمريكا وفرنسا
GMT 07:22 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
دومينو نعمت شفيق
GMT 07:28 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
شاهد على مصر والقضية الفلسطينية (7)
GMT 10:39 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
رحيل رئيس تحرير صحيفة "الجزيرة" الأسبق عبد الرحمن بن معمر
GMT 01:01 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الثالثة غير مستحيلة
GMT 00:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
بريطانيا... آخر أوراق المحافظين؟
GMT 10:16 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
نانسي عجرم تتألق بالأسود في احتفالية "Tiffany & Co"
GMT 07:25 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
اتصالٌ من د. خاطر!
GMT 14:47 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
كييف تُسقط 21 صاروخاً روسياً وموسكو تؤكد تدمير 66 مسيّرة
GMT 15:41 2024 السبت ,27 إبريل / نيسان
ترامب سجين قاعة المحكمة وبايدن واثق من فوزه في الانتخابات المقبلة
GMT 10:43 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
غادة عادل تؤكد شعورها بالنضج الفني وترى أهمية التكريم المبكر للفنانين
GMT 00:30 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الإعلام البديل والحرب الثقافية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك