الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:47:19
آخر تحديث GMT09:47:19
التأمل لمدة دقيقة يوميًا يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة
التأمل
باريس ـ أ.ش.أ
ينصح عالم النفس الفرنسي "كريستوفر أندريه" بضرورة التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم وهذا يعنى دقيقة للالتقاء مع النفس مما يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة .
ويطالب العالم الفرنسي بوقف النشاط والتجلي في حجرة بمفردك وفى هدوء تام ، هذا في حالة وجودك بالمنزل ، أما في مكان العمل فمن الممكن أن تبحث عن مكان مفتوح في الهواء وتمارس التأمل بعيدا عن الآخرين، وذلك يتطلب الجلوس في وضع مريح وأن يكون ظهرك في وضع مستقيم ثم تغلق عيونك لمدة دقيقة واحدة وتركز على استنشاق الهواء مما يساعد جسمك على التحرك ويجدد من نفسه ويجعلك أحسن حالا من ذي قبل.
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 06:23 2026 4 خطوات هتساعدك فى تطوير مستوى ابنك فى القراءة خلال الدراسة
- الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر GMT 05:50 2025 دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 06:19 2025 تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
- السبت ,03 آب / أغسطس GMT 02:15 2024 دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
GMT 06:23 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
4 خطوات هتساعدك فى تطوير مستوى ابنك فى القراءة خلال الدراسةGMT 04:08 2025 السبت ,13 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تشدد على أهمية قراءة القصص للأطفال
GMT 05:50 2025 الخميس ,02 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون
GMT 09:53 2025 الأربعاء ,06 آب / أغسطس
دراسة تحذر من الاستخدام الطويل للهواتف الذكية من البالغين
GMT 06:19 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
GMT 02:15 2024 السبت ,03 آب / أغسطس
دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
GMT 08:44 2024 السبت ,02 آذار/ مارس
دراسة تؤكّد أن مرتدي النظارات أصحاب مستوى ذكاء مرتفع
GMT 09:39 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تحذر من إدمان استخدام الهواتف للأطفالأسعار الذهب والفضة تنتعش لأكثر من 2% بعد هبوط حاد
واشنطن ـ العرب اليوم
انتعشت أسعار الذهب والفضة، اليوم الثلاثاء، بأكثر من 2%، بعد تراجعها إلى أدنى مستوياتها في نحو شهر خلال جلسة يوم الاثنين، وسط عمليات بيع حادة في الأسواق. وارتفع سعر الذهب الفوري بنسبة 2.2% ليصل إلى 4767.33 دولاراً للأو...المزيدعمرو سعد يودع الشاشة الصغيرة بـ "إفراج" ويؤكد مكانته كأغلى مسلسل في السوق العربي
القاهرة ـ العرب اليوم
فاجأ الفنان المصري عمرو سعد جمهوره ومتابعيه، بقرار اعتزاله تقديم الدراما التلفزيونية، مؤكداً أن مسلسل "إفراج"، الذي يعرض في شهر رمضان المقبل، هو آخر أعماله الدرامية. وكتب عمرو منشوراً عبر حسابه الشخصي بموقع ...المزيدميتا تتخذ قرارًا مهمًا بشأن مستخدميها من الأطفال والمراهقين
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة ميتا، المالكة لمنصات فيسبوك وإنستجرام، عن قرار جديد يتعلق بالمستخدمين من صغار السن، في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الأطفال والمراهقين على منصاتها الرقمية. ويتضمن القرار قيودًا إضافية على نوع المحتوى الذي...المزيد
GMT 06:50 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
السياحة الحلال في أوروبا تشهد نموًا ملحوظًا مع توسع الخيارات للمسافرين
GMT 13:55 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
المنظمة العربية للتربية تثمّن إصلاح التعليم في المغرب وتستعرض تحديات التعليم في فلسطين والسودان واليمن وسوريا
GMT 04:20 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
زيلينسكي يشيد بخفض التصعيد الروسي ويدعو إلى خطوات عملية نحو التهدئة
GMT 04:15 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسرائيل تعيد فتح معبر رفح بقيود مشددة وتمنع دخول الصحفيين الأجانب
GMT 08:54 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
جيش الاحتلال الإسرائيلي يزعم العثور على قذائف الهاون داخل حقائب مساعدات الأونروا
GMT 18:19 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الوفد الإعلامي الإماراتي يختتم زيارته إلى الكويت بتنظيم حفل مشترك يعزز التعاون بين البلدين
GMT 07:29 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
عمرو سعد يودع الشاشة الصغيرة بـ "إفراج" ويؤكد مكانته كأغلى مسلسل في السوق العربي
GMT 07:01 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
رونالدو خارج قائمة النصر لمواجهة الرياض في دوري روشن بين الإرهاق والتمرد
GMT 17:27 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
فتح معبر رفح من الجانب الفلسطيني وسط تشديدات إسرائيلية ومخاوف من التهجير
GMT 07:46 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
إيران تطلب بدء محادثات نووية مع الولايات المتحدة وسط توتر إقليمي
GMT 07:39 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
بدء تشغيل معبر رفح بشكل رسمي مع مغادرة ووصول 50 شخصاً من كل جانب
GMT 06:07 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
مديرة صندوق النقد الدولي تتوقع خلال مشاركتها في القمة العالمية للحكومات بدبي أن ينخفض التضخم العالمي إلى 3.8% هذا العام وإلى 3.4% في 2027
GMT 16:56 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
واشنطن تعزز أنظمة الدفاع الجوي في الشرق الأوسط تحسباً لضربة إيرانية
GMT 06:44 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
تسلا تدخل رسمياً السوق المغربية مع تزايد نمو السيارات الكهربائية
GMT 21:42 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
الجيش الإسرائيلي يعلن استكمال إنشاء نقطة تفتيش جديدة للقادمين من معبر رفح لتعزيز السيطرة الأمنية في المنطقة
GMT 04:40 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الإعلامية مهيرة عبد العزيز تكشف تفاصيل معاناتها مع الطلاق
GMT 06:50 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
مقتل 13 إرهابيا وإصابة 8 آخرين من ميليشيات الشباب فى عملية أمنية بالصومال
GMT 05:01 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
إياد نصار يتحدث عن صعوبة تصوير مسلسله في رمضان
GMT 09:43 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
مسؤولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي تؤكد أن إعادة فتح معبر رفح يعد خطوة إيجابية وملموسة
GMT 06:34 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
مطار الخرطوم يستقبل أول رحلة منذ اندلاع الحرب وعلى متنها 160 راكبا
GMT 11:45 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الرئيس الإيراني يدعو إلى فتح محادثات مع واشنطن حول البرنامج النووي وسط تصاعد التوترات
GMT 00:42 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
ترامب يؤكد بقاء الأمم المتحدة في نيويورك ويعرض إنقاذها من الأزمة المالية
GMT 21:27 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
إصابات في غارة إسرائيلية على بلدة معروب صور جنوبي لبنان
GMT 21:29 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
إسرائيل تطالب "أطباء بلا حدود" بمغادرة قطاع غزة وتمهلها حتى 28 فبراير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك