أول تعليق من كاتي زكريا على تعينها متحدثة بإسم البيت الأبيض الأرصاد السعودية تحذر من أمطار غزيرة على العاصمة المقدسة السبت من الثانية ظهرا حتى التاسعة مساء القوات المسلحة السودانية تستعيد أبو زعيمة شمال كردفان بعد عمليات استهدفت مواقع قوات الدعم السريع إصابة 6 أشخاص في استهداف إسرائيلي لسيارة شمال شرقي لبنان قرب الحدود السورية الرئاسة الفلسطينية تطلب جلسة عاجلة لمجلس الأمن وتدعو إلى توفير الحماية الدولية للشعب الجيش اللبناني يتسلّم ذخائر فرنسية عبر مرفأ بيروت ضمن التعاون العسكري بين البلدين 30 ألف متظاهر في بروكسل يرفعون العلم الفلسطيني خلال احتجاجات ضد خفض ميزانية التعليم تحالف دعم الشرعية في اليمن يعلن تدمير 136 هدفا عسكريا ويؤكد مواصلة تفكيك شبكة الصواريخ الباليستية زلزال قوي بقوة 7.6 درجة يضرب الساحل الجنوبي لبنما ويشعر به سكان العاصمة بنما سيتي الاحتلال الإسرائيلي يعلن استهداف سوري على الحدود السورية اللبنانية ويتهمه بالتخطيط لهجمات ضد قواته بتوجيه من إيران

أخر الأخبار

تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

GMT 06:24 2014 الثلاثاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

تصفح بريد العمل 3 مرات

برلين ـ د.ب.أ

أوصت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية بالحد من تصفح البريد الإلكترونى الخاص بالعمل، والحد من ذلك الإجراء ليصبح 3 مرات فقط يومياً بحد أقصى، لافتةً أن ذلك سيساهم فى الحد من القلق والضغوط والتوتر التى يصاب بها الموظف وكما أن له فوائد مثيرة على الصحة العقلية.

وأوضحت الدراسة أن الشركات والمؤسسات المختلفة تستطيع أن تسمح لموظفيها بالرد على رسائل البريد الإلكترونى دفعة واحدة وفى موعد محدد من اليوم، حيث سيسبب ذلك ضغوطاً أقل بشكل ملحوظ، ولكن على الرغم من ذلك تشير النتائج أن غالبية الموظفين لا يستطيعون مقاومة تصفح البريد الإلكترونى بشكل متكرر على مدار اليوم.

وتؤكد هذه النتائج دراسة ألمانية، حيث أشارت أن تصفح البريد الإلكترونى خارج وقت الدوام قد يتسبب فى تدمير الصحة على المدى البعيد، ويرفع خطر إصابة الموظفين بالأرق والصداع والإرهاق والقلق المزمن ومشاكل المعدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تصفح بريد العمل 3 مرات فقط يوميًا لتجنب القلق

تصفح بريد العمل 3 مرات

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان المغربي البشير عبدو

الرباط ـ العرب اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ العرب اليوم

الكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل

عمّان ـ نورما نعمت

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، هداف نادي النصر

الرياض - العرب اليوم

أدوية الستاتين المستخدمة لخفض الكوليسترول

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بفستان طويل زهري

باريس ـ العرب اليوم