الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:14:53
آخر تحديث GMT08:14:53
التأمل لمدة دقيقة يوميًا يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة
التأمل
باريس ـ أ.ش.أ
ينصح عالم النفس الفرنسي "كريستوفر أندريه" بضرورة التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم وهذا يعنى دقيقة للالتقاء مع النفس مما يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة .
ويطالب العالم الفرنسي بوقف النشاط والتجلي في حجرة بمفردك وفى هدوء تام ، هذا في حالة وجودك بالمنزل ، أما في مكان العمل فمن الممكن أن تبحث عن مكان مفتوح في الهواء وتمارس التأمل بعيدا عن الآخرين، وذلك يتطلب الجلوس في وضع مريح وأن يكون ظهرك في وضع مستقيم ثم تغلق عيونك لمدة دقيقة واحدة وتركز على استنشاق الهواء مما يساعد جسمك على التحرك ويجدد من نفسه ويجعلك أحسن حالا من ذي قبل.
- الخميس ,01 إبريل / نيسان GMT 21:48 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- الخميس ,01 إبريل / نيسان GMT 21:44 2021 رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي التفكير النقدي وريادة الأعمال
- الخميس ,25 آذار/ مارس GMT 15:34 2021 باحثة في الجامعة البريطانية تفوز بالمركز الأول في "ألسنيون يبتكرون"
GMT 21:06 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرحGMT 21:48 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبيةGMT 21:44 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان
رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي التفكير النقدي وريادة الأعمالGMT 15:34 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
باحثة في الجامعة البريطانية تفوز بالمركز الأول في "ألسنيون يبتكرون"GMT 15:32 2021 الخميس ,25 آذار/ مارس
سر "علمي" يجعلك المحبب والمفضل لكل الأطفالGMT 21:32 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
مجموعة نصائح جديدة في تربية الأطفال وتفاصيل تهمكGMT 21:25 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرحGMT 12:34 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
شهر القراءة ينطلق في أبوظبي تحت شعار أسرتي تقرأالعراق خارج التصنيف البريطاني للدول ذات المخاطر المرتفعة
بغداد - العرب اليوم
أعلن البنك المركزي العراقي، اليوم (الأحد)، عدم إدراج العراق ضمن التصنيف البريطاني للدول ذات المخاطر المرتفعة.وقال البنك، في بيان صحفي اليوم أوردته وكالة الأنباء العراقية (واع)، إنه "في إطار جهود البنك المركزي ال...المزيدنيكول سابا توجه رسالة تُعبر فيها عن مشاعرها بعد تجربة الحجر الصحي
بيروت - العرب اليوم
أعلنت الفنانة نيكول سابا تعافيها من فيروس كورونا، ووجهت رسالة مؤثرة عبرت فيها عن مشاعرها بعد تجربة الحجر الصحي، مؤكدة أنها ستبدأ الحياة وكأنها خلقت من جديد، وواثقة أن القادم أفضل نيكول مثلما أعلنت إصابتها بفيروس ك...المزيدرصد انفجار فضائي يحاكي القنبلة الذرية
واشنطن - العرب اليوم
بطريقة أشبه بانفجار سلاح نووي على الأرض، يمكن أن ينفجر «القزم الأبيض» في الفضاء، وذلك وفق دراسة نشرت في العدد الأخير من دورية «فزيكال ريفيو ليترز». و«القزم الأبيض»، هو قلب النجم القاتم والباهت، الذ...المزيد«واستمرت الأشجار بالتصويت للفأس» يعيد الحياة إلى غاليري بعد انفجار بيروت
بيروت - العرب اليوم
عندما وقع انفجار الرابع من أغسطس (آب) الماضي في بيروت، كان الفنان التشكيلي مروان رشماوي يستعدّ لإقامة معرض في غاليري «صفير زملر» المحاذي للمرفأ. يومها كانت تجهيزاته لا تزال موضبة، ولم تُصب لحسن الحظ بأذى. لكن ...المزيد
GMT 08:04 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
صيحات صيفية عليكِ اتباعها لمواكبة الموضةGMT 08:42 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
سفن سياحية تتحدى فيروس كورونا و "كوستا" تعود إلى البحرGMT 08:34 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
جددي ديكور بيتك بلمسات بسيطة وغير مكلفةGMT 02:11 2021 الثلاثاء ,20 إبريل / نيسان
وفاة المعارض السوري "الشرس" ميشال كيلو في باريس بعد إصابته بكوروناGMT 07:40 2021 الثلاثاء ,20 إبريل / نيسان
ميليشيا الحوثي تُكمم الإعلام في انتهاك جديد في صنعاء في اليمن
GMT 07:58 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
البدلات الذكورية تمنح السيدات رونقاً خاصاً وتعكس جرأتها المميّزةGMT 07:38 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
ماليزيا وجهة إسلامية تستقطب السياح في رمضان
GMT 08:10 2021 الأحد ,18 إبريل / نيسان
مجموعة من أفكار الديكور لغرف النوم باللون الكريميGMT 23:12 2021 الأربعاء ,14 إبريل / نيسان
نقص الرقاقات العالمي يضرب واحدة من أكبر شركات تصنيع السيارات في العالم
GMT 06:37 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
جاجوار تطلق الموديل الخاص F-Type الخارقة
GMT 00:47 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
1.2 مليار دولار قروضا من "النقد العربي" لمواجهة كورونا
GMT 21:22 2021 السبت ,03 إبريل / نيسان
البنك الدولي يعلن أن ديون بلدان الشرق الأوسط وشمال أفريقيا تتضخم
GMT 06:29 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
أبل تطرح أولى سياراتها الكهربائية عام 2025
GMT 07:13 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
سيارة A3 الشبابية من أودي تصل أسواقا جديدة
GMT 19:05 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان
إقامة مباراة الافتتاح لبطولة كأس الأمم الأوروبية بحضور جماهيري رسميًا
GMT 14:16 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس
والي تكشف أن الفساد يكبد الاقتصاد العالمي 3 تريليونات دولار سنويًا
GMT 08:14 2021 الخميس ,08 إبريل / نيسان
سياحة ثقافية تاريخية في غرناطة الأندلسية
GMT 22:12 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
انستغرام كشف عن اتعس نسخة من سيارات G80 M3 Competition
GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل
GMT 21:57 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
شاحنات مان تي جي الجديدة التي وصلت إلى أسواقنا تأتي مع هذه الميزات
GMT 22:02 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
سيارة جينيسيس كوبيه جديدة وفخمة تكشف عن نفسها
GMT 12:48 2021 الإثنين ,29 آذار/ مارس
الأبراج التي تحمل قلبها على كفها ما هو ترتيبك
GMT 00:37 2021 الأحد ,04 إبريل / نيسان
7 سيارات بديلة للألمانية الخارقة بورش 911
GMT 13:10 2021 الخميس ,15 إبريل / نيسان
تسلا تتصدر سباق الثقة للسيارات الكهربائية
GMT 21:37 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان
ارتفاع مبيعات تويوتا في أميركا الشمالية بنسبة 87 %
GMT 19:04 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
تنتظر مولود برج "الثور"من السبت 27 آذار إلى الجمعة 2 نيسان أحداث مؤثرة
أرسل تعليقك