طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان
آخر تحديث GMT22:15:00
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان

سموثي الفراولة بالشوفان
القاهرة - العرب اليوم

مللت من وجبة الإفطار اليومية؟ ما رأيك فى أن تصنعي بديل لذيذ عبارة عن مشروب يقدم لك فوائد صحية رائعة في الصباح؟ سموثي الفراولة والشوفان سوف يمد جسمك بالطاقة التي يحتاجها ويعزز نشاط الجهاز الهضمي. إليك طريقة التحضير:

مقادير سموثي الفراولة بالشوفان: (تكفي لشخصين)

١٤ ثمرة فراولة مجمدة

١ ثمرة موز مقطعة

١ كوب حليب الصويا

١ كوب شوفان

٢/١ ١ ملعقة كبيرة سكر أبيض

٢/١ ملعقة صغيرة فانيليا

خطوات تحضير سموثي الفراولة بالشوفان:

١- فى الخلاط، ضعي الحليب، الموز، الشوفان، والفراولة وامزجيهم جيدا لدقيقتين حتى الذوبان.

٢- اضيفي الفانيليا والسكر للخليط ثم شغلي الخلاط مرة أخرى ليذوب السكر.

٣- اسكبي الخليط فى الأكواب وضعي على السطح كريمة بيضاء مخفوقة فى حالة الرغبة وقدمي.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان



GMT 15:14 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان

طريقة عمل سموثي الفراولة بالشوفان

أجمل فساتين السهرة التي تألقت بها سيرين عبد النور في 2025

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 22:11 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

إسرائيل تؤكد نزع سلاح حماس في إطار اتفاق الهدنة
 العرب اليوم - إسرائيل تؤكد نزع سلاح حماس في إطار اتفاق الهدنة

GMT 14:36 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

صندوق النقد يحث الصين على إصلاحات هيكلية عاجلة لتعزيز النمو

GMT 08:57 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

محمد إمام يكشف تفاصيل مسلسله الرمضاني مع هذه النجمة

GMT 08:48 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

محمد صبحي بين انتقادات موقفه مع سائقه ودفاع جمهوره

GMT 11:46 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

زمن الاستقطاب العميق

GMT 11:48 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

السلاح لا يخفي صوت الضحايا إلى الأبد

GMT 11:59 2025 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

مستقبل الإسلام السياسي

GMT 12:33 2025 الثلاثاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

تمدّد الإخوان في أوروبا وتحوّلهم إلى شبكة نفوذ عابرة للحدود
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab