ترامب يعلن تعليق عمليات القصف والهجوم ضد إيران لمدة أسبوعين حكم قضائى يُلزم Netflix برد أموال المشتركين بعد زيادات غير قانونية مهلة ترامب لإيران تهز أسواق العملات الرقمية وبيتكوين تهبط دون 69 ألف دولار ميتا تعلق شراكتها مع ميركور بعد اختراق بيانات ضخم إسرائيل تفرض حالة تأهب قصوى تحسبا للساعات المقبلة من الحرب على إيران لأول مرة في تاريخه الصومال ينضم إلى مجلس السلم والأمن الأفريقي الكويت تغلق كافة المحلات والأنشطة التجارية حتي صباح الأربعاء أوكرانيا تستهدف المجمع الرياضي لمحطة زابوروجيه النووية بطائرات قتالية مسيرة استهداف أمريكي إسرائيلي لجسر يحيى أباد في وسط إيران إسرائيل تعلن توسيع عدوانها جنوب لبنان بفرقة عسكرية إضافية

أخر الأخبار

فوائد تناول البرتقال في رمضان

GMT 22:26 2022 الجمعة ,08 إبريل / نيسان

العرب اليوم - فوائد تناول البرتقال في رمضان

البرتقال

لندن -العرب اليوم

البرتقال يعد من الفواكه الصحية واللذيذة التي ينصح بتناولها بشكل دائم، فهي غنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، والألياف، ولذا تعد خيارا رائعا خلال شهر رمضان والسبب أنه يقلل من فرص الإصابة بأي مشكلة صحية.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع "HEALTHLINE" أبرز وأهم النصائح الصحية التي تحل عليك عند تناول البرتقال، ومنها:
-تقوية الجهاز المناعي:

يساهم البرتقال في تقوية الجهاز المناعي والسبب ما يحتوي من عناصر غذائية مسئولة عن ذلك كفيتامين سي، والكاروتينات وبيتا كاروتين.
-يحافظ علي صحة القلب:

يحتوي البرتقال علي مركبات الفلافونويد و هيسبيريدين ونارنجينين، وهما مسؤولين عن تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
-الحفاظ علي صحة البشرة:

بسبب احتوائه علي فيتامين سي الذي يدعم إنتاج الكولاجين، الذي يساعد علي ظهور البشرة بشكل نضر وتصبح أكثر حيوية ونشاط.
-الحد من الإصابة بالالتهابات:

يرجع إحتواء البرتقال علي العديد من العناصر الغذائية التي تقوي وتحافظ علي خلايا الدم الحمراء، فهذا يجعل بشكل ملحوظ تناوله خيارا غذائي رائع لتقليل فرص الإصابة بالالتهابات في الجسم، والحفاظ علي الصحة العامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول البرتقال في رمضان

البرتقال

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن - العرب اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - العرب اليوم

وكالة الفضاء الأميركية (ناسا)

واشنطن - العرب اليوم

الأمير هاري وميغان ماركل

لندن - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

واشنطن ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

غزة ـ العرب اليوم

نانسي عجرم

القاهرة - العرب اليوم