قصف إسرائيلي عنيف يستهدف حي الزيتون في غزة حزب الله يعلن مقتل أحد عناصره في قصف إسرائيلي على جنوب لبنان قصف مدفعي إسرائيلي مكثف يستهدف حي الشجاعية شرق مدينة غزة حزب الله نفذ 8 عمليات ضد إسرائيل خلال 24 ساعة ثلوج وسيول تضرب عدة مناطق في السعودية ارتفاع شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة لـ 34568 فلسطيني وإصابة 77765 آخرين يونايتد إيرلاينز تمدد إلغاء الرحلات الجوية من نيويورك لتل أبيب حتى 9 مايو مركبة الفضاء الصينية “شنتشو-17” تهبط إلى الأرض بعد إنجاز مهمة دامت 6 أشهر الجيش الإسـ ـرائيلي يعلن إطلاق النار على مجموعة من المشتبه بهم قرب الحدود مع مصر إغلاق 7 مطارات في إندونيسيا بسبب الرماد البركاني المتصاعد من جبل روانج

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

GMT 20:40 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

الأرز البسمتي

القاهرة - العرب اليوم

يعد الأرز البسمتى من أكثر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوى على كميات من فيتامين ب المركب، وهو ما يجعل الإنسان يتمتع بصحة عالية، حيث يقلل من كمية الجذور الحرة "free radicals" الضارة، والناتجة عن التمثيل الغذائى والعمليات الحيوية بالجسم وتحدث تأثيرات ضارة على خلايا الجسم وتؤدى إلى موتها، وذلك حسب تقرير نشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأميركية الموثوقة.

وكما يحتوى الأرز البسمتى على عنصر المنجنيز الذى يساهم فى تكوين العديد من الاحماض الدهنية التى تدعم وظائف الجهاز العصبى والمخ وتعمل على تهدئته وتقليل الشعور بالعصبية، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر السيلينيوم الذى يقوى من مناعة جسم الإنسان ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة والفيروسات بسبب خواصه المضادة للأكسدة.

وكما كشفت دراسة علمية حديثة نشرت بدورية الجمعية الأمريكية للقلب، أن الأرز البسمتى يمنع تكوين طبقة البلاك الضارة حول الشرايين ويمنع ترسب الكولسترول داخلها وهو ما يقلل فرص إصابة الإنسان بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أن الأرز البسمتى يحتوى على قدر ضئيل جداً من الدهون ويوفر كميات عالية جداً من الطاقة، ولذلك يُنصح لاعبو كمال الأجسام بتناوله لإمدادهم بالطاقة اللازمة لنمو عضلاتهم ودون أن تختلط بالشحم والدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

الأرز البسمتي

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه السوداني

الخرطوم -العرب اليوم

غادة عادل

القاهرة - العرب اليوم

تيك توك

واشنطن -العرب اليوم

مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة

الشارقة - العرب اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - العرب اليوم

الخضروات والفواكه

لندن -العرب اليوم

المخرجة اللبنانية نادين لبكي

بيروت ـ العرب اليوم