الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT04:44:41
آخر تحديث GMT04:44:41
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن لى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
قد يهمك أيضا:
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 03:49 2025 تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 03:49 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تحذير من الافراط في تناول الفراوله رغم فوائدها الصحيه بسبب اثار جانبيه محتمله
GMT 00:59 2025 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو
نصائح خاصة لطهي المكرونة بشكل صحي
GMT 00:21 2025 الجمعة ,27 حزيران / يونيو
تفاحه كل يوم تحميك من المرض
GMT 03:25 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
فوائد عصير البرتقال في الإفطار
GMT 01:51 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
الأسماك الدهنية تعزز صحة الدماغ
مجلس الوزراء السعودي وافق على نظام جديد بيسمح لغير السعوديين بتملك العقار داخل المملك
الرياض ـ العرب اليوم
في أول رد فعل على موافقة مجلس الوزراء السعودي، أمس الثلاثاء، برئاسة ولي العهد الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، على نظام تملك غير السعوديين للعقار، شهدت أسهم قطاع التطوير العقاري في سوق الأسهم السعودية قف...المزيدنبيلة عبيد تكشف أنها مهدّدة بالطرد من شقتها بسبب قانون الإيجار القديم
القاهرة ـ العرب اليوم
عبّرت الفنانة المصرية القديرة نبيلة عبيد عن قلقها الشديد إزاء مستقبل إقامتها في شقتها بمنطقة المهندسين في محافظة الجيزة، وذلك في ظل تطبيق قانون الإيجار القديم الجديد، الذي يلزم المستأجرين بإخلاء الوحدات السكنية ...المزيدمن خلال تروث سوشيال وإكس مواجهة إلكترونية مشتعلة بين ترمب وماسك تتحول إلى تراشق منشورات
واشنطن ـ العرب اليوم
تشهد العلاقة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والملياردير إيلون ماسك تصعيداً لافتاً في التوتر بعد أن تحولت من تنسيق إداري في مراحل سابقة إلى مواجهة مفتوحة عبر منصتي التواصل الاجتماعي "تروث سوشيال" التي يملكه...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيدريال مدريد يغادر ميتلايف ويترك مبابي وحده للخضوع لفحص المنشطات وسط حراسة الشرطة
واشنطن - العرب اليوم
GMT 14:28 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
التايمز البريطانية تصف الرئيس الأميركي دونالد ترامب أكثر الرؤساء تقلّباً في العالم
GMT 04:44 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
مفاوضات الدوحة تركّز على المساعدات والاسرى وترك ملف الانسحابِ من غزة حتى وصول ويتكوف
GMT 14:46 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
الكرملين يصف تحركات ماكرون بأنها تصعيد خطير ووجود أجنبي قرب روسيا خط أحمر
GMT 15:15 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
طالب فلسطيني يقاضي إدارة ترامب ويطالب بتعويض 20 مليون دولار بسبب الاحتجاز التعسفي
GMT 05:18 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مأساة الخفة
GMT 17:05 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
هوندا توقف تطوير سيارات كهربائية لانخفاض الطلب في أميركا
GMT 23:19 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
ترمب يُجري محادثات جديدة مع نتنياهو لإنهاء «مأساة» غزة
GMT 06:19 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعترف بمقتل جندي اثناء محاولة المقاومة أسره في خان يونس
GMT 01:41 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مدبولي يصرح أن لا مساس بحق مصر في مياه النيل وقضيتنا وجوديه
GMT 18:37 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل لزيادة المساعدات الإنسانية وفتح معابر غزة وسط مطالب برفع الحصار
GMT 01:47 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
مجلس الوزراء السعودي وافق على نظام جديد بيسمح لغير السعوديين بتملك العقار داخل المملك
GMT 06:24 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الحكم بسجن كارلو أنشيلوتي لمدة سنة
GMT 02:38 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
آبل تستأنف ضد غرامة الاتحاد الأوروبي وتصفها بـ غير المسبوقة
GMT 02:26 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
تسجل 49 إصابة جديدة بمرض جدري القرود في غينيا
GMT 02:16 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
سلسلة انفجارات في مقاطعة خاركوف الأوكرانية بالتزامن مع دوي صفارات الإنذار
GMT 16:27 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد تلقي رسائل أميركية بشأن التفاوض ويجدد تمسك طهران بالدبلوماسية مع التحذير من أي هجمات مستقبلية
GMT 19:38 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
مؤسسة غزة الإنسانية تُقر بتسرب المساعدات إلى السوق السوداء وسط تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع
GMT 16:14 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
استشهاد 11 فلسطينيا برصاص وقصف الاحتلال الإسرائيلى مدينتى خان يونس ورفح
GMT 00:57 2025 الأربعاء ,09 تموز / يوليو
مقتل عائلة من 4 أفراد في تحطم طائرة بكارولينا الشمالية
GMT 04:26 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
فيروس روتا يواصل تهديد الأطفال رغم تراجع عدد الوفيات عالمياً
GMT 02:21 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
8 قتلى في قصف للدعم السريع على ملجأ في دارفور بالسودان
GMT 12:59 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
5 أطعمة خفيفة تساعد علي إذابة الدهون وبناء العضلات
GMT 02:22 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
الدفاع المدني في غزة يعلن مقتل 23 شخصًا
GMT 16:17 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
صحة غزة تعلن حصيلة شهداء الحرب تتجاوز 57 ألفا و500
GMT 04:36 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
مسؤول إسرائيلي يقول أن اليورانيوم الإيراني نجا من الهجمات الأميركية والإسرائيلية
GMT 14:19 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
كمين بيت حانون يُربك الجيش الإسرائيلي ويشعل الجدل السياسي ويتسبب في مقتل 5 جنود والمقاومة تتوعد بالمزيد
GMT 02:18 2025 الجمعة ,11 تموز / يوليو
إصابات خطيرة في انهيار مبنى على قوة من جيش الاحتلال في خانيونس
GMT 06:03 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
فيضانات عارمة تغمر متاجر في نيو مكسيكو بدقائق معدودة
GMT 04:21 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الحكومة السورية ترحب بانضمام مقاتلين بـقسد للجيش
GMT 05:59 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
15 شخصا على الأقل محاصرين تحت نفق منهار في جنوب لوس أنجلوس
GMT 16:09 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
الاحتلال الإسرائيلى يجبر المواطنين على النزوح قسرا من خان يونس بجنوب غزة
GMT 04:29 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى إسرائيليين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك