لاعب ليفربول يعتزل دوليا بسبب استبعاده من قائمة اليابان بالمونديال للإصابة الأمم المتحدة تحذر من ارتفاع إصابات إيبولا في شرق الكونغو وزيادة حالات الأطفال الكويت ترفع احتجاجاً جديداً إلى "إيكاو" بعد استهداف رادار مطارها الدولي إلغاء رحلات وإخلاء منطقة أمنية في مطار هامبورغ بعد العثور على طرد مشبوه الطيران المدني العراقي يكشف أسباب تأخر افتتاح مطار الموصل الدولي فلسطين تستنكر قرار الاحتلال الإسرائيلي ترحيل الصحفية الفرنسية أليس فروسارد السلطات السورية توقف لواء مخابرات سابقاً على خلفية اتهامات بانتهاكات في درعا طائرة تايوانية تهبط اضطرارياً في اليابان بعد ظهور دخان في قمرة القيادة تفعيل صفارات الإنذار في غلاف غزة والجيش الإسرائيلي يصفها بتشخيص خاطئ فوز مثير لكوريا الجنوبية على التشيك في كأس العالم 2026

أخر الأخبار

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - 4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد تناول زيت الزيتون للقلب، فقد وجد الباحثون أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون، يمكن أن تساعد في تقليل بعض مخاطر أمراض القلب.

وأفادت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب الإنجليزية الجديدة"NEJM"، أن استهلاك أكثر من 4 ملاعق كبيرة يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، وفقا لموقع CNN عربي.

فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تعمل على تقليل الكولسترول في الدم، وفقًا لموقع "مايو كلينك"، كما يساعد هذا الزيت في التحكم بمستوى الأنسولين بالدم، وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أنه غني بالسعرات الحرارية التى ترفع من مخاطر السمنة.

ولا تتوقف فوائد زيت الزيتون على الحماية من أمراض القلب فقط، لكنه يحمي من السرطان، حيث يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول، أي نوع من مضادات الأكسدة، يساعد على حماية الخلايا من التلف، وتقلل من الجذور الحرة، وتحمي من الإصابة بالسرطان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة دنيا سمير غانم

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة 'ميتا بلاتفورمز

واشنطن ـ العرب اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - العرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

لندن - العرب اليوم

حالات الخرف

واشنطن ـ العرب اليوم

ليلى أحمد زاهر بفستان طويل أزرق

القاهرة - العرب اليوم