جورج وسوف يرد بسخرية على شائعة وفاته وزير الخارجية القطري يؤكد أن هناك مباحثات مع الأشقاء في السعودية الجيش السوري ينشر نقاطا جديدة على طريق الحسكة حلب الدولي شينكر يؤكد أن واشنطن تجهز عقوبات جديدة فيما يتصل بالاحتجاجات في العراق تفكيك 3 صواريخ كانت موجهة ضد المتظاهرين في بغداد حصيلة قتلى الاحتجاجات في العراق تلامس الـ500 المتحدث العسكري يؤكد سقوط مقاتلة حربية جراء عطل مفاجئ ونجاة الطيار مقتل شخصين في إطلاق نار بقاعدة عسكرية أمريكية 5 خطوات لنقل كل بياناتك من هاتفك الأندرويد القديم إلى هاتفك الجديد بعد نفي حالة السُكْر عنها قصة زينب نافيد ملكة جمال لقيت مصرعها في أمريكا

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

GMT 17:59 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - 4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

كشفت دراسة حديثة عن فوائد تناول زيت الزيتون للقلب، فقد وجد الباحثون أن تناول حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بزيت الزيتون، يمكن أن تساعد في تقليل بعض مخاطر أمراض القلب.

وأفادت الدراسة التي نشرت في مجلة الطب الإنجليزية الجديدة"NEJM"، أن استهلاك أكثر من 4 ملاعق كبيرة يومياً يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، وفقا لموقع CNN عربي.

فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تعمل على تقليل الكولسترول في الدم، وفقًا لموقع "مايو كلينك"، كما يساعد هذا الزيت في التحكم بمستوى الأنسولين بالدم، وعلى الرغم من فوائده العظيمة إلا أنه غني بالسعرات الحرارية التى ترفع من مخاطر السمنة.

ولا تتوقف فوائد زيت الزيتون على الحماية من أمراض القلب فقط، لكنه يحمي من السرطان، حيث يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول، أي نوع من مضادات الأكسدة، يساعد على حماية الخلايا من التلف، وتقلل من الجذور الحرة، وتحمي من الإصابة بالسرطان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 معالق من زيت الزيتون تحميك من أمراض القلب

زيت الزيتون

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الملياردير المصري سميح ساويرس

القاهرة ـ سعيد فرماوي

الفنانة اللبنانية كارول سماحة

بيروت ـ فادي سماحه

آيفون

واشنطن - العرب اليوم

الروائية المصرية رشا عدلي

القاهرة- العرب اليوم

الدولي محمد صلاح

لندن- العرب اليوم

الوجبات السريعة

لندن ـ كاتيا حداد

عارضة الأزياء كارلي كلوس

نيويورك ـ مادلين سعاده