تشييع جثمان الفنان حسن حسني أبرز اهتمامات الصحف التونسية اليوم السبت 30 أيَّار تظاهرة أمام قصر العدل في بيروت ضد حزب الله والسلاح غير الشرعي في لبنان أبرز اهتمامات الصحف السودانية اليوم السبت 30 أيَّار أبرز اهتمامات الصحف المصرية اليوم السبت 30 أيَّار أبرز اهتمامات الصحف اللبنانية اليوم السبت 30 أيَّار أبرز اهتمامات الصحف الفلسطينية اليوم السبت 30 أيَّار أبرز اهتمامات الصحف العراقية اليوم السبت 30 أيَّار روسيا تسجل 181 وفاة و8952 إصابة بفيروس كورونا خلال 24 ساعة وفاة الفنان الكبير حسن حسني عن عمر 89 سنة أثر أزمة قلبية مفاجئة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

تناول بيضتين يوميا يمد الجسم بكثير من الفوائد والفيتامينات

GMT 13:48 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو

العرب اليوم - تناول بيضتين يوميا يمد الجسم بكثير من الفوائد والفيتامينات

تناول بيضتين يوميا يمد الجسم بكثير من الفوائد والفيتامينات

القاهرة - العرب اليوم

يؤكد العلماء على أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا.فمثلا عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية اللازمة لضمان النشاط الطبيعي للدهون الفوسفاتية التي توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ. كما يسبب نقص هذا المركب انخفاض الذاكرة.

ووفقا لنتائج العديد من الدراسات العلمية، فإن النساء اللواتي تناولن في سن المراهقة بيضتين يوميا، انخفض خطر إصابتهن بالسرطان بنسبة 18%.

كما يحتوي بيض الدجاج على مجموعة فيتامين "بي" التي تضمن صحة الجلد والأظافر والشعر والجهاز العصبي. لذلك فإن البيض مفيد جدا للنساء الحوامل، حيث أنه يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء والأنبوبة العصبية للجنين، ويمنع تأخر النمو العقلي للطفل.

كما أن الكوليسترول الموجود في بيض الدجاج غير ضار، لأنه متوازن مع الدهون الفوسفاتية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تخفض من مستوى مركبات الدهون الثلاثية، وهي بذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويساعد مركب اللوتين الموجود في البيض في الحفاظ على وظيفة وعمل العيون.

ويعد بيض الدجاج مصدرا هاما للبروتين والأحماض الدهنية الضرورية لخلايا الجسم، ويساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وقد بينت نتائج اختبارات العلماء في هولندا أن تناول البيض يساعد على تبييض البقع الجلدية وإزالة التجاعيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول بيضتين يوميا يمد الجسم بكثير من الفوائد والفيتامينات

تناول بيضتين يوميا يمد الجسم بكثير من الفوائد والفيتامينات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير المالية السعودي محمد الجدعان

الرياض- العرب اليوم

الفنانة المصرية يسرا

القاهرة ـ العرب اليوم

اقتراب جسمين غامضين من الأرض

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر

باريس- العرب اليوم

النجم البرازيلي نيمار مهاجم باريس سان جيرمان

باريس - العرب اليوم

الفيتامينات

لندن ـ العرب اليوم

الملكة ماتيلدا

بروكسل ـ العرب اليوم